[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/bloqueio-emocional\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/bloqueio-emocional\/","headline":"Como vencer o bloqueio emocional nas rela\u00e7\u00f5es amorosas?","name":"Como vencer o bloqueio emocional nas rela\u00e7\u00f5es amorosas?","description":"No turbilhão de experiências e desafios que a vida nos apresenta, é natural que em algum momento nos deparemos com o bloqueio emocional. Esse fenômeno, muitas vezes subestimado ou negligenciado, pode ter um impacto profundo em nosso bem-estar e qualidade de vida. O bloqueio emocional ocorre quando nos desconectamos ou suprimimos nossas emoções, tornando-as inacessíveis […]","datePublished":"2023-07-19","dateModified":"2023-07-19","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/author\/janeteamaro\/#Person","name":"Psic\u00f3loga Janete Amaro - CRP 06\/153607","url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/author\/janeteamaro\/","identifier":42,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bc94899226f96e56c91b3a9dedda5bf?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bc94899226f96e56c91b3a9dedda5bf?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"TELAVITA","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/telavita.jpg","url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/telavita.jpg","width":200,"height":200}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bloqueio-emocional.jpg","url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bloqueio-emocional.jpg","height":1709,"width":2560},"url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/bloqueio-emocional\/","about":["Relacionamento"],"wordCount":829,"articleBody":"No turbilhão de experiências e desafios que a vida nos apresenta, é natural que em algum momento nos deparemos com o bloqueio emocional. Esse fenômeno, muitas vezes subestimado ou negligenciado, pode ter um impacto profundo em nosso bem-estar e qualidade de vida.O bloqueio emocional ocorre quando nos desconectamos ou suprimimos nossas emoções, tornando-as inacessíveis ou reprimidas. No entanto, compreender e enfrentar o bloqueio emocional é fundamental para promover um equilíbrio saudável em nossa vida emocional. O que é o bloqueio emocional?O bloqueio emocional é um mecanismo de defesa do nosso inconsciente para nos proteger do sofrimento. Esse sentimento, no entanto, é construído através de traumas emocionais, podendo ocorrer desde a infância até a fase adulta e o envelhecer. Quando uma pessoa está bloqueada emocionalmente, pode apresentar sintomas como:Dificuldade para tomar decisões; Apatia ou falta de interesse em envolver-se com outras pessoas; Medo em expressar os sentimentos e emoções; Pensamentos negativos constantes; Sensação de frustração e insuficiência;Tentativas incessantes de manter o controle; Aumento da ansiedade e do estresse frente a situações novas.Causas do bloqueio emocionalExperiências da infância, ou até mesmo traumas de relacionamentos antigos que não foram tratados, podem ser causas do surgimento do bloqueio emocional. Entretanto, para a psicologia, estes bloqueios emocionais surgem devido  situações vivenciadas como: maus tratos, abuso, abandono, traumas, rejeição, entre outros eventos adversos que impactam significativamente a vida emocional de um indivíduo.Todavia, o contexto de vida que cada um de nós vivenciamos resulta na construção de padrões emocionais que ditam como nos relacionamos com os outros. Portanto, a partir das experiências traumáticas é comum o sentimento de “ter uma trava emocional que nos impede de realizar algo”.Como enfrentar a situação?Diante das situações traumáticas, muitos reprimem as suas emoções, não  sabendo como lidar com tais sentimentos. Sendo assim, optam por investir em  outras opções e inconscientemente acreditam estar fazendo o melhor para si  mesmo.Pessoas com bloqueio emocional investem todo o seu esforço físico e mental em outras coisas, como na vida profissional, trabalhando incansavelmente, ou até mesmo nos exercícios físicos, praticando esportes excessivamente. É buscado incessavelmente meios para se esquivar das angústias. Porém,  evitar a esquiva, aceitar os sentimentos e as sensações resultantes de contingências ambientais, olhar para o ambiente detectando seus determinantes e atuar diante deles correspondem a uma atitude bem mais saudável. TratamentosPara tratar o bloqueio emocional, o procedimento de bloqueio de esquiva, quando utilizado de forma gradual e cuidadosa, pode ser efetivo no decorrer de um processo psicoterapêutico.Este, consistem em evitar conscientemente ou inconscientemente situações, pensamentos, sentimentos ou memórias que possam ser percebidos como ameaçadores ou angustiantes.Entretanto, é necessário entender as causas das angústias e tratá-las de maneira adequada, e para isso, a ajuda do psicólogo é essencial.Como o psicólogo pode me ajudar a vencer o bloqueio emocional?Nós buscamos nos relacionamentos as respostas para as nossas frustrações, dessa forma idealizamos no outro aquilo que desejamos em nós mesmos. Nesse sentido, é comum culparmos os outros por não atingir o que queremos, e muitas vezes nem mesmo sabemos o  que realmente desejamos.O psicólogo nos ajuda a entender a cerne do nosso bloqueio emocional.  A partir da fala tomamos consciência do que nos angustia e tratamos as questões pendentes. Logo, quando isso não é feito, o bloqueio emocional pode se somatizar em sintomas físicos como, dores de cabeça, insônia, taquicardia, mal-estar, enjoo, excesso de apetite, dores musculares e outros sintomas emocionais da angústia.Nesse sentido, para trabalhar os aspectos emocionais e tratar o bloqueio emocional nas relações amorosas é preciso ter interesse em se autoconhecer. Com a terapia você poderá:Compreendê-lo e admiti-lo como realDescobrir quais são os gatilhos que levaram a tal bloqueio;Se permitir sentir as emoções; Entender que é um processo, e cada um tem o seu tempo para elaboração das questões emocionais. Agende agora uma consulta com psicólogo"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como vencer o bloqueio emocional nas rela\u00e7\u00f5es amorosas?","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/bloqueio-emocional\/#breadcrumbitem"}]}]