Ansiedade e álcool são fatores que, juntos, podem causar problemas. Para quem sofre com transtornos de ansiedade, o consumo de bebidas alcoólicas precisa ser consciente e moderado.
Você já acordou de ressaca e teve aquela sensação de angústia misturada com inquietação? Além do mal estar físico, a ressaca também pode aumentar os níveis de ansiedade provocando o desconforto psicológico. Saiba...
A ansiedade tem se tornado mais comum do que você imagina. Segundo o Fórum Econômico Mundial estima-se que 275 milhões de pessoas no mundo convivem com este mal. Seja tendo crises de ansiedade leves ou possuindo de fato o transtorno, a população tem sofrido cada vez mais com essa patologia.
A correria da atualidade, a constante pressão em nossos ombros...
Você já ouviu falar do transtorno da ansiedade de separação? Bem, talvez esse nome seja um pouco complicado, mas, com certeza, é algo bem conhecido. Para isso, um exercício mental é interessante.
Pense no primeiro dia de aula da vida de uma pequena criança. Pode ser o seu primeiro dia, o do seu filho, ou até mesmo de alguém que...
Encontrar um tempo para respirar e relaxar é difícil. A rotina impede que tenhamos um momento só nosso, causando pressão e ansiedade no nosso corpo. Aliás, a rotina acaba pedindo cada vez mais. Mais empenho. Desempenho. Não importa o nosso estado físico e mental, precisamos entregar. Viramos seres produtivos.
A pressão por resultados está cada vez maior. Afinal, ou você...
Um número muito grande de pessoas se depara com sintomas de ansiedade e não sabem lidar com isso. Muitas vezes, até se assustam com o que sentem, pois, de repente, o coração parece sair pela boca, a respiração acelera e o mundo real vai perdendo sentido aos poucos..
Uma das maiores questões sobre a ansiedade é saber entender o que...
Estresse e ansiedade: um dos dois vilões mais comuns da atualidade. Eles mexem com a nossa cabeça e reviram a nossa vida. No século XIV, a peste negra, doença que deixava feridas expostas no indivíduo e que dizimou a população da Europa era considerada o mal do século.
Atualmente, o mal do século XXI não deixa marcas na...
Falar sobre saúde mental virou além de uma pauta importante, uma questão de sobrevivência. O Brasil foi considerado o país mais ansioso do mundo pela OMS e, por mais que a ansiedade faça parte da vida humana, seu lado patológico (que denominamos como transtornos de ansiedade) são extremamente prejudiciais para o ser humano.
Querendo ou não, sentir-se ansioso desempenha um...
O medo pode ser saudável em um grau normal. Mas e quando o medo passa dos limites e paralisa? Entenda a diferença entre medo e síndrome do pânico.
Desde muito cedo somos ensinados a sentir medo. O bicho-papão, boi da cara preta, lobo mau e outros personagens que habitam o imaginário popular, são frequentemente...
O Brasil tem a maior taxa de transtornos de ansiedade do mundo! Conheça os sinais de síndrome do pânico, um dos tipos de transtorno de ansiedade.
A síndrome do pânico, também conhecida por transtorno do pânico, se caracteriza por episódios intensos e inesperados de profundo medo, angústia e desespero. A pessoa que sofre da síndrome...
O seu início é repentino. Não dá sinais e nem apresenta vestígios. Simplesmente acontece. E, depois, a angústia, a ansiedade e o medo extremo tomam conta. O ataque de pânico surge e logo cessa. O problema é não saber quando irá voltar.
A síndrome do pânico é uma doença caracterizada por crises súbitas de ansiedade aguda. Os ataques acontecem de...