Os sintomas do estresse afetam milhões de pessoas, mas eles podem ser revertidos
Ele está ali. Aumenta e diminui conforme o passar do dia. Sempre presente. No trabalho é mais forte. Atrapalha. No transporte público surge em dias lotados. É desgastante. Em casa, quando se mostra, possui o efeito de uma bomba. Você sabe do que estamos falando? Dele mesmo,...
Sentir raiva é algo normal. Todos já passamos por situações em que explodimos de alguma forma. Porém, o excesso de raiva pode causar estragos à nossa vida, bem como para as pessoas mais próximas.
Viver em estado constante de explosão emocional é perigoso para a saúde mental. A Síndrome de Hulk é um distúrbio que afeta aqueles que não conseguem...
1 - Qual a definição de estresse?
A palavra "estresse" tem origem na língua inglesa ("stress") cujo significado é pressão", "tensão" ou "insistência". O estresse é a reção física, mental e emocional com que o corpo reage sob pressão. É o esforço demasiado que fazemos quando lidamos com situações adversas ou que causam angústia. O corpo...
As cobranças e pressões do dia a dia costumam nos despertar sintomas de ansiedade como o desânimo, incertezas, tristeza, frustrações, falta de apetite, dores de cabeça e irritabilidade. Por isso é muito importante combater o estresse antes que ele nos desestabilize fisica e emocionalmente.
Manter o contato com pessoas confiáveis e amigas é importante para a saúde mental. As terapias...
Nem todo mundo sabe diferenciar um simples dia corrido do estresse. Muitas vezes banalizamos o seu significado e dobramos a carga de trabalho, afazeres e responsabilidades, sem pensar no peso psicológico que estamos nos colocando, chegando ao ponto do acúmulo atingir o grau de estresse agudo e crônico. Você sabe identificar o estresse? Confira abaixo 5 fatos...
O estresse é muito mais que um dia corrido. Conheça mais dessa condição muitas vezes banalizada em nossa sociedade.
Muitas vezes nos deparamos com situações que demandam mais do que conseguimos lidar naquele momento, seja por questões emocionais, psicológicas ou físicas. Esse esforço demasiado sob pressão causa o estresse. Em resposta, o organismo sofre...
A pressão alta emocional tem o estresse como uma de suas possíveis causadoras.
Descansar virou utopia. Em meio ao caos da selva de pedra, cada vez mais pessoas se dedicam aos afazeres, ao trabalho e aos obstáculos que a rotina pede e se esquecem do que o corpo grita.
Biologicamente falando, o corpo necessita repousar, afinal, todo o funcionamento do...