[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/codependencia\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/codependencia\/","headline":"Codepend\u00eancia: o que \u00e9?","name":"Codepend\u00eancia: o que \u00e9?","description":"A codependência é um fenômeno complexo que permeia muitos aspectos das relações humanas, mas raramente é discutido em profundidade. 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Essa dinâmica relacional, que pode se manifestar em diferentes contextos, é frequentemente mal compreendida e até mesmo negligenciada. Se você possui dúvidas quanto ao tema, continue a leitura conosco e saiba mais sobre a codependência e a existência dos relacionamentos codependentes.O que é a codependência?A codependência é caracterizada por um padrão de comportamentos disfuncionais, em que uma pessoa coloca as necessidades e desejos de outra pessoa acima das suas próprias, prejudicando o seu bem-estar emocional e até físico. Esses comportamentos disfuncionais se caracterizam a partir de inseguranças, baixa autoestima, medos relacionados ao abandono e necessidade de validação.A origem do termoNo entanto,  o termo codependência teve origem nos estudos relacionados à dependência química. Visto isso, foi atribuído aos familiares, partindo do princípio de que os familiares de dependentes químicos também apresentariam uma dependência emocional ou uma preocupação recorrente e excessiva com o dependente. Assim, seriam então, codependentes.Entretanto, posteriormente, tornou-se claro que não é necessário conviver com um dependente químico para haver a dependência emocional. Inicialmente limitada a familiares de alcoólicos, a codependência agora engloba comportamentos disfuncionais de outros relacionamentos próximos.De início, a descrição deste quadro incluía apenas familiares de pacientes alcoólicos, mas com o tempo o seu significado foi ampliado e atualmente o termo também inclui a conduta de familiares e pessoas significativas que têm um comportamento disfuncional.A diferença entre a dependência emocional e codependência A diferença entre dependência emocional e codependência é que, enquanto na dependência emocional uma pessoa busca preencher suas próprias necessidades através do outro, na codependência ela encontra sua própria razão de existir na dependência do outro. Nesse cenário, assume o papel de salvador, sentindo-se confortável em ter alguém dependente, colocando as necessidades do outro acima das suas próprias para perpetuar esse ciclo de dependência. Segundo o DSM-V, o Transtorno da Personalidade Dependente é caracterizado por um comportamento submisso e apegado, refletindo uma necessidade excessiva de cuidado. Em suma, enquanto a dependência emocional busca a completação através do outro, a codependência procura sacrificar as próprias necessidades em prol do bem-estar do outro.As relações codependentesA codependência é um exemplo de relação disfuncional que, segundo Zampieri (2004b), se trata de uma condição na qual o indivíduo sofre nos aspectos emocional, psicológico e comportamental, na forma em que suas ações são dirigidas ao outro.Uma pessoa codependente tem dificuldade em estabelecer limites saudáveis,e tem um senso de identidade confuso, baseado no papel de cuidador. Diante disso, é fundamental buscar acompanhamento psicológico para lidar com essas questões de forma eficaz e promover o bem-estar emocional e relacional.Para entender e lidar melhor com os seus relacionamentos é necessário:A busca pelo autoconhecimento;O diálogo com seu parceiro;A busca de conhecimento sobre o tema;Realizar psicoterapia para lidar com as suas inseguranças.A importância da psicoterapia no tratamentoA psicoterapia é realizada através da escuta qualificada, de acordo com a compreensão da história de vida do indivíduo, tendo em vista suas subjetividades e particularidades. O processo psicológico é livre de julgamentos e busca a melhora da pessoa que está sendo atendida.Contudo, o autoconhecimento trabalhado na terapia é de extrema importância para lidar com as diferentes áreas da vida, incluindo a baixa autoestima e dificuldades nas relações. Sendo assim, esse processo busca o olhar para si, reconhecendo as suas dificuldades e também as suas potencialidades.Todavia, ao final do processo, o indivíduo saberá lidar melhor com os seus conflitos internos. Logo, terá mais autonomia para identificar comportamentos disfuncionais e lidar com situações adversas.Agende agora uma consulta com psicólogo"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Codepend\u00eancia: o que \u00e9?","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/codependencia\/#breadcrumbitem"}]}]