[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/crise-nervosa\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/crise-nervosa\/","headline":"Crise nervosa e crise de estresse: Veja o que \u00e9 e os sintomas de crise nervosa","name":"Crise nervosa e crise de estresse: Veja o que \u00e9 e os sintomas de crise nervosa","description":"A crise nervosa é o resultado da acumulação de alterações emocionais Você acorda e está tudo bem. Mas, imagine que, logo em seguida, você discuta com o seu parceiro. 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Mas, imagine que, logo em seguida, você discuta com o seu parceiro. No caminho para o trabalho, o trânsito e as buzinas acompanham o trajeto e, no escritório, a cobrança por resultados e a pressão dos superiores é constante.Como controlar a crise nervosa assim? É realmente muito difícil, afinal, os gatilhos podem estar em qualquer lugar.  O acúmulo de tensão ao longo da rotina vai aumentando e precisa ser liberado de alguma forma. Até que… chega.Uma crise de estresse e ansiedade é muito difícil e desgastante, mas existem maneiras de conhecer os gatilhos, sintomas e evitar que ela aconteça!Agende agora uma consulta com psicólogoO que é crise nervosa?E o que sabemos das crises nervosas? O termo “crises de estresse” e “crises nervosas” já não são mais usados pelos profissionais de saúde mental. De acordo com o artigo acadêmico “Nervous breakdown”: a diagnostic characterization study”, “o termo amplamente utilizado ‘crise nervosa’ é um rótulo popular para diferentes padrões de perda de controle emocional”.Além disso, o trabalho aponta que indivíduos nessa situação expressaram: senso de asfixia, medo de morrer, sensação de raiva e tendência a gritar e comportamento agressivo durante o colapso nervoso.LEIA MAIS: 5 sinais de que você é nervoso demaisDessa forma, o termo é utilizado para descrever uma situação tão estressante na vida das pessoas, que, temporariamente, elas ficam incapazes de funcionar normalmente. Ela também pode desencadear ou ser um sintoma de transtornos psicológicos. É sempre bom manter as sessões de terapia em dia para cuidar da saúde emocional.Nesse sentido, é possível apontar alguns fatores que podem desencadear essa reação. Problemas no relacionamento, pressão no trabalho, traumas psicológicos, abusos e violências são componentes que atuam diretamente na construção desse colapso nervoso.Conheça a TelavitaCrise nervosa: sintomasConhecer os sintomas de uma crise nervosa é fundamental tanto para a pessoa que está inserida nessa situação, como para os demais. Com esse conhecimento, é possível reconhecer com mais facilidade o que está ocorrendo e atuar para diminuir o problema.Confira abaixo os sintomas de crise nervosa:Sintomas psicológicos do colapso nervoso isolamento: a pessoa procura se afastar da companhia de familiares; dificuldade de concentração: durante o colapso nervoso é difícil manter o foco; desinteresse: o indivíduo abandona as atividades diárias habituais e não demonstra mais vontade de realizá-las;instabilidade emocional: a pessoa sente-se deprimida e esgotada. Além disso, apresenta explosões emocionais de raiva incontrolável, medo, desamparo ou choro.LEIA MAIS: O que é crise de ansiedade?Crise nervosa: sintomas físicosexaustão: o acúmulo de situações desgastantes deixa o indivíduo sem energia;dores de cabeça: o colapso nervoso pode provocar fortes dores de cabeça, além de tontura;dores musculares: a representação física da crise pode resultar em músculos mais rígidos e doloridos;coração acelerado e sudorese: a pessoa sua bastante e fica mais agitada do que o normal;problemas intestinais: o indivíduo sofre com evacuações irregulares e dores na região do estômago;insônia: a pessoa apresenta dificuldades para dormir.Caso sofra de crises nervosas, saiba que a terapia é uma das mais importantes formas de tratamento. A Telavita pode te ajudar nessa luta. A plataforma online possui um leque de opções de profissionais capacitados e especializados.Encontre seu psicólogo online"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Crise nervosa e crise de estresse: Veja o que \u00e9 e os sintomas de crise nervosa","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/crise-nervosa\/#breadcrumbitem"}]}]