[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/crises-no-casamento\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/crises-no-casamento\/","headline":"Como superar as crises no casamento","name":"Como superar as crises no casamento","description":"Uma das reclamações mais comuns em consultório é de uma crise no casamento. Compartilhar uma rotina significa compartilhar também os problemas e as preocupações, o que torna a convivência um pouco mais estressante e menos prazerosa. 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Compartilhar uma rotina significa compartilhar também os problemas e as preocupações, o que torna a convivência um pouco mais estressante e menos prazerosa.As pessoas quando casam acreditam que vão viver um conto de fadas quando, na realidade, toda a rotina, desgaste e preocupação influencia no casamento. Se o casal não estiver preparado para passarem por isto juntos ou procurar ajuda de um terapeuta de casal, muito provavelmente este relacionamento chega ao fim.As crises no casamento começam quando o carinho e o afeto entre os dois diminui e esfria. A partir disso, se iniciam as discussões e desacordos. Parece que o casal não consegue mais se entender, então, um perde o interesse pelo outro e começa a ver defeito em tudo que o outro faz.Como superar as crises no casamentoDiversos fatores podem influenciar o convívio dos casais, que passam por momentos de tribulação constante e estes não percebem. Alguns, inclusive, acreditam que a separação é o melhor caminho, pois, em alguns casos, esse problema parece não ter solução e começam a achar que um não serve mais para o outro.Porém, muitas vezes, alguns gestos simples e pequenas atitudes podem ajudar a superar uma crise no casamento. Dessa forma, uma das decisões mais importantes neste caso é a de tomar uma iniciativa para resolver o problema, afinal, pode ser que o outro esteja hesitando numa tentativa de reconciliação, pois não percebeu uma atitude de abertura para a conversa.LEIA MAIS: Medo do divórcio e da dor da separação: por que casais infelizes continuam juntos?Sendo assim, irei listar algumas dicas para superar a crise no casamento. Tenho certeza que onde houver amor e um pouco de disponibilidade estas sugestões serão muito benéficas para o casal.Reconheça os errosReconheça e identifique os seus erros. É um passo simples, porém, requer do casal um certo esforço. Ter este olhar é muito importante, porque os casais não sabem identificar onde estão errando em um relacionamento. Quando há um desentendimento é comum culpar um ao outro ao invés de chegarem a um acordo.Um exemplo bem prático é quando há uma discussão entre ambos e nenhum deles consegue pedir desculpas e reconhecer que houve um erro de comunicação. Essa atitude dá margem para o desenvolvimento de um dos vilões mais destruidores na vida de um casal: o orgulho próprio.Faça um sacrifícioPara ter um relacionamento feliz muitas vezes é preciso colocarmos as nossas vontades em segundo plano. Isto não quer dizer que cada um não tenha vontade própria, mas ceder de vez em quando é bom para a relação.O casal precisa pensar em construir um alicerce para que o casamento não caia na rotina, ou seja, zelar pela união. Ir ao cinema, passear no shopping, fazer uma viagem a dois pode ser uma boa solução para sair da rotina e juntar os laços. Então, às vezes, é preciso deixar de fazer o que mais gosta para dar mais atenção ao companheiro(a).Nutrir o respeitoO respeito em um casamento é necessário, pois, assim, conseguimos entender a importância que cada um desempenha no relacionamento. O casal tem que se respeitar mutuamente, dessa forma, se no casamento ambos perderem o respeito, ficará muito difícil criar laços de entendimento e amor.DiálogoUm fator importante para o início de uma separação é a falta de diálogo. Os casais deixam de se comunicar pela correria do dia a dia, do trabalho, dos filhos e dos amigos, o que pode causar um afastamento entre eles, pois não há mais o diálogo.O diálogo tem que ser reconstruído para que não aumente ainda mais o afastamento do casal. Sendo assim, tenha momentos de conversa no dia a dia e separe um tempo do seu dia para resgatar o que a rotina levou. Pequenos gestos podem fazer a diferença.ConfiançaEssa é uma das virtudes mais importantes na vida de qualquer relacionamento. Afinal, se não houver confiança no seu casamento é difícil ele sobreviver.Erros do passadoNão é uma boa ideia trazer lembranças ruins só para ferir o seu cônjuge. Não há nada mais frustrante que se deparar com os fatos do passado e reviver isto, pois somente irá gerar novamente uma briga que já ficou lá atrás.LEIA MAIS: Como preservar um bom relacionamentoDessa forma, é necessário criar laços de compreensão e entendimento nos momentos de dificuldade. Então, pratiquem a compaixão e tentem se perdoar. Mantenha na mente que não vale a pena guardar mágoa do seu companheiro, afinal, isso somente trará mais crises no casamento.Fortalecer a intimidadeIntimidade significa ser descontraído e informal. Quando o relacionamento não vai bem, muitas vezes, a intimidade do casal já não existe mais. Dessa forma, é necessário que as duas partes estejam interessadas em resgatar esse elemento.Nesse sentido, você pode começar, por exemplo, tendo um jantar romântico a sós. Procure namorar e se curtirem como faziam na época que se conheceram. Esta falta de intimidade faz muito mal para o casal e, por isso, vale a pena o esforço.A chave da convivência harmoniosaA busca da convivência harmoniosa no casamento está em entender as diferenças entre os dois e tentar chegar a um meio termo, onde ambos estejam ganhando. Tente seguir esses pontos discutidos, mas lembre que cada casal possui a sua particularidade.Além disso, tenha sempre em mente que as pessoas erram e que é preciso ser humilde para reconhecer e pedir perdão pelos erros, mas também é importante estar com coração aberto para perdoar e aceitar que o outro também erra.Ainda, busque sempre a compreensão em primeiro lugar e nunca a discussão, para tal, tenham paciência e respeito. Desta forma, as crises conjugais se tornam mais brandas e o casal consegue recuperar o equilíbrio na relação.Por fim, se não conseguirem resolver as crises no casamento sozinhos, procurem ajuda de um terapeuta de casal. Um profissional da área pode atuar como alguém totalmente imparcial e que estará ajudando a recriar a história do casal."},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Como superar as crises no casamento","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/crises-no-casamento\/#breadcrumbitem"}]}]