[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/dependencia-emocional-psicologia\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/dependencia-emocional-psicologia\/","headline":"Depend\u00eancia emocional: o problema do apego excessivo","name":"Depend\u00eancia emocional: o problema do apego excessivo","description":"O cuidar é algo natural e esperado em um relacionamento saudável. Dessa forma, a necessidade de ficar próximo do parceiro é algo inerente de uma relação, pois existe carinho e sentimento positivo envolvido. 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Dessa forma, a necessidade de ficar próximo do parceiro é algo inerente de uma relação, pois existe carinho e sentimento positivo envolvido.LEIA MAIS: Carência Afetiva: até onde a carência emocional é saudávelEntretanto, o problema surge quando a parceria do relacionamento vira um vício. As pessoas com dependência emocional tendem a prestar cuidados excessivos no outro e resolver todos os seus problemas entre si, mesmo que implique em se auto negligenciar.Essa é uma questão que afeta muitas pessoas, porém, muitas vezes, tal situação não é vista como adversa. É perigoso tratar tais relacionamentos de forma normal, pois afeta a saúde dos envolvidos. Portanto, venha conhecer mais sobre a dependência emocional.Agende agora uma consulta com psicólogoA psicologia do apegoAntes de aprofundar ainda mais na temática, é importante compreender o conceito de apego. Bem, psicologicamente, esse apego é entendido como a procura por aprovação e atenção ao parceiro em um relacionamento amoroso.Bem, isso pode ser comparado com a procura de segurança e afeto da própria relação com a mãe num período em que o outro e o mundo não existiam para o indivíduo como separados dele. Afinal, nessa relação mãe-bebê, o bebê recebia afeto e todas as suas necessidades eram atendidas, ou seja, não existia a sensação de falta.Dessa forma, algo semelhante ocorre na vida adulta. Sendo assim, o indivíduo passa a prestar atenção ao parceiro com o intuito de “recuperar” o afeto incondicional que tinha na relação mãe e bebê, segundo uma visão mais psicanalista.O comportamento de apego, então, influencia diretamente nos relacionamentos da vida adulta. Nesse sentido, ele pode levar o indivíduo a desenvolver relacionamentos sadios ou disfuncionais de acordo com a forma com que aprendeu na infância.LEIA MAIS: Saiba como identificar a dependência emocionalA dependência emocionalA dependência emocional, também conhecida por codependência, pode ser definida como uma condição emocional ou comportamental, que afeta a habilidade do indivíduo de manter uma relação saudável e satisfatória. Essa questão atrapalha o relacionamento dos envolvidos, mas também possui repercussões em diferentes áreas da vida.Sendo assim, a pessoa não consegue manter a concentração no trabalho e deixa de lado o cuidado com os filhos, além de não dar tanta atenção as relações com amigos e familiares. Essa relação disfuncional e sem limites, geralmente, ocorre pela excessiva preocupação com o parceiro.Ainda, é importante deixar claro que o conceito de “dependência”, geralmente remetido ao uso de drogas psicoativas ou substâncias aditivas, é valido aqui. Isso ocorre, pois os relacionamentos interpessoais também ativam o mesmo sistema de recompensa do cérebro, ou seja, criam sintomas de dependência similares.Além disso, outro aspecto importante de frisar é que a dependência emocional não ocorre somente entre relacionamentos de casais. Dessa forma, pode ocorrer com sua própria família, com amigos ou até com uma pessoa de autoridade.Conheça a TelavitaSinais da codependênciaE como identificar a dependência emocional? Bem, existem diferentes formas de saber que o relacionamento está indo em uma direção não desejada. Portanto, confira abaixo uma lista com alguns sinais da codependência:– Comportamentos de submissão ao outro;– Sinais de fissura e abstinência na ausência do objeto amado;– Dificuldades de tomar decisões nos relacionamentos;– Sentimentos de insatisfação;– Vazio emocional;– Medo da solidão;– Baixa tolerância a frustração;– Tédio;– Desejo de autodestruição e sentimentos negativos;– Falta de consciência sobre seus problemas;– Sensação de estar preso ao relacionamento e de que não conseguirá deixá-lo;– Conflitos de identidade.Na dependência emocional, essas características mencionadas acima são alguns dos principais sinais e sintomas importantes para o parceiro identificar e fornecer apoio para o indivíduo buscar ajuda. O dependente emocional necessita de proteção já que apresenta baixa autoestima, reforçada pela crença de que sua felicidade depende do outro.A importância do acompanhamento psicológicoA dependência emocional quando não tratada adequadamente pode evoluir para sintomas graves, tais como depressão, transtornos alimentares, transtornos de ansiedade, estresse, abuso de substâncias, insônia e autodestruição.Portanto, buscar ajuda profissional ao identificar esses sinais é importante e muito eficaz. O auxílio de um psicólogo fará com que a pessoa entenda as origens do problema, além de dar oportunidade para melhora do quadro.LEIA MAIS: A terapia online para quem tem transtorno psicológicoNesse sentido, a intervenção psicológica também é fundamental para identificar os pensamentos irracionais e comportamentos impulsivos, bem como prevenir recaídas e proporcionar um plano alternativo e adequado à situação.Dentro da psicologia, destaco a atuação da psicoterapia cognitivo comportamental. Tal abordagem possui como foco as mudanças nos padrões de pensamento para aprimorar a habilidade de resolução de problemas. Ainda, procura reestruturar a cognição para corrigir e identificar os pensamentos irracionais e os comportamentos impulsivos.Encontre seu psicólogo online"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depend\u00eancia emocional: o problema do apego excessivo","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/dependencia-emocional-psicologia\/#breadcrumbitem"}]}]