[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/importancia-saude-mental-no-trabalho\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/importancia-saude-mental-no-trabalho\/","headline":"A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental no trabalho: doen\u00e7as psicol\u00f3gicas e o afastamento","name":"A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental no trabalho: doen\u00e7as psicol\u00f3gicas e o afastamento","description":"A idade moderna é ditada pelo ritmo desenfreado das cidades, pela conexão nas redes e pela relação cada vez mais contínua e íntima das pessoas com seus empregos. Dessa forma, tornou-se imprescindível falar da importância da saúde mental no trabalho. 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Dessa forma, tornou-se imprescindível falar da importância da saúde mental no trabalho.Esse cenário, por sua vez,  tem levado muitas pessoas a desenvolverem doenças psicológicas, como ansiedade, depressão e estresse, sendo essa, um dos principais motivos de afastamentos no trabalho. O adoecimento psíquico dentro das corporações, então, vem crescendo cada vez mais. O que favorece o adoecimento no trabalho?Diversos fatores podem desencadear o aparecimento de transtornos psicológicos. Contudo, é possível identificar os sinais alarmantes que indicam a falta de saúde mental dentro do ambiente de trabalho. Estes são:Falta de motivação O início da carreira é repleto de expectativas, objetivos e motivação no trabalho. Logo, assim como o empregador espera algo do funcionário que contrata, esse também tem diversos sonhos que gostaria de ver realizados a partir daquela oportunidade.Sendo assim, a frustração aparece quando o funcionário não consegue realizar esses objetivos e qualquer chance de crescimento profissional é reduzida ou, até mesmo, se torna inexistente. Dessa maneira, a falta de motivação para trabalhar aparece.Baixa autoestimaO cenário de frustração leva muitas pessoas a desenvolverem baixa autoestima, pois se encontram sem perspectivas e realizando uma função que não condiz com suas capacidades e sonhos. Essa condição, por sua vez, é uma porta de entrada para que doenças mais graves se desenvolvam, como a depressão e a síndrome do pânico, por exemplo.Falta de reconhecimento no trabalhoTer o trabalho reconhecido nem sempre acontece, e isso pode frustrar muita gente. Os elogios a um profissional podem trazer muitos benefícios tanto na relação chefe-funcionário, quanto na própria motivação daquele desempenhando a sua função. Estresse mentalO estresse mental acontece quando nos deparamos com situações que demandam mais do que conseguimos lidar naquele momento, seja por questões emocionais, psicológicas ou físicas. Dessa forma, em resposta, o organismo sofre diversas alterações e libera uma série de reações químicas e, consequentemente, fisiológicas.O que o estresse causa no corpo é bem preocupante. Nesse sentido, quando os sintomas são visíveis, geralmente, é sinal de que o caso já está bem sério. Nesses casos, é possível acontecer até o afastamento do trabalho por estresse.Confira alguns sintomas da condição:Tonturas e dores de cabeça;Problemas digestivos;Insônia;Dores musculares;Cansaço;Problemas (irritações) de pele;Queda de cabelo;Hipertensão;Formigamento (mãos, por exemplo);Perda de interesse pelas coisas;Alterações de humor;Problemas de atenção, concentração e memória;Ansiedade;Depressão.Grande quantidade de trabalhoA alta demanda de trabalho pode ser um dos gatilhos da exaustão, além de causar estresse e transtornos mais sérios, como a síndrome de Burnout. Dessa forma, muita gente acaba se atolando nas obrigações e afazeres do emprego, seja pelo medo do desemprego ou pela necessidade de se provar. O fato é que mais e mais pessoas fazem das horas extras uma rotina. Outro ponto a ser frisado é que levar trabalho para casa não é saudável. Após trabalhar as 8 horas previstas, é preciso se desligar e descansar. Doenças psicológicasSegundo a OMS, os transtornos mentais são a terceira causa dos afastamentos de pessoas do trabalho. Entre todas as doenças psíquicas, a depressão é a de maior frequência na população mundial, sendo também um dos maiores desafios da saúde pública atualmente.Portanto, trabalho e saúde devem ser respeitados e viver cada vez mais unidos para que menos problemas sejam causados. O equilíbrio entre a vida pessoal e o escritório reflete numa maior qualidade de vida e evita o afastamento do trabalho por doenças psicológicas.Medidas para ter saúde mental no trabalhoPara criar ambientes de trabalho saudáveis é necessário desenvolver legislação, estratégias e políticas governamentais sobre o tema. Logo, segundo a OMS, um lugar favorável pode ser descrito como aquele em que trabalhadores e gestores contribuem ativamente para a promoção e proteção da saúde, segurança e do bem-estar de todos os funcionários.No entanto, a importância da saúde mental no trabalho foi o tema do guia publicado pelo Fórum Econômico Mundial. De acordo com o report, intervenções nas organizações devem ter três abordagens: Proteger a saúde mental reduzindo os fatores de risco relacionados ao trabalho; Promover a saúde mental ao desenvolver aspectos positivos de trabalho e as habilidades dos empregados; Enfrentar casos de problemas de saúde mental independentemente da causa.Colocando o plano em açãoA Organização Mundial da Saúde enfatiza: “As intervenções de saúde mental precisam ser entregues como parte de uma estratégia integrada de saúde e bem-estar que cubra prevenção, identificação precoce, apoio e reabilitação”. Ou seja, não é só pagar por uma terapia, é transformar o ambiente e as relações para que as doenças não se desenvolvam. Para isso é necessário integrar a empresa a um programa que cuide da saúde mental dos colaboradores. Contudo, entendendo essa necessidade, criamos o Programa de Saúde Emocional da Telavita. Um projeto que permite às empresas o monitoramento completo do nível de ansiedade, depressão e ansiedade dos funcionários e traz resolutividade para as situações, com terapias online, trilhas de conhecimento e interpretação dos dados coletados.Saiba mais sobre o Programa de Saúde Emocional"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"A import\u00e2ncia da sa\u00fade mental no trabalho: doen\u00e7as psicol\u00f3gicas e o afastamento","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/importancia-saude-mental-no-trabalho\/#breadcrumbitem"}]}]