[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/psicologia-online-para-burnout\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/psicologia-online-para-burnout\/","headline":"Benef\u00edcios da consulta psicol\u00f3gica online para evitar Burnout","name":"Benef\u00edcios da consulta psicol\u00f3gica online para evitar Burnout","description":"O trabalho exige muito de nós. Quanto mais estamos dispostos, mais ele nos demanda. No entanto, com a conectividade atual, o trabalho não para. Ele está no presencial, na caixa de e-mail e no celular, 24h disponível. 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Quanto mais estamos dispostos, mais ele nos demanda. No entanto, com a conectividade atual, o trabalho não para. Ele está no presencial, na caixa de e-mail e no celular, 24h disponível. Dessa forma, é possível que possamos cair no limbo do trabalho em excesso, consequenciando o aparecimento de um Burnout.Para esses casos, uma consulta psicológica online para Burnout pode ajudar a solucionar o problema. Entretanto, a Síndrome de Burnout só ocorre pois temos costume de trabalhar até fora do trabalho. E o descanso? Não temos tempo para isso. Atualmente, todo o nosso tempo é do trabalho. Sendo assim, nossa mente não descansa. Porém, uma hora o corpo cobra. O esgotamento mental atinge todas as esferas. Nossa questão física, emocional e psicológica é completamente abalada pela exaustão nessas situações.O efeitos do burnout nas pessoasA síndrome do esgotamento profissional mina a capacidade da pessoa aos poucos. Sendo assim, apesar de ser difícil dos demais notarem essa condição, para a pessoa que está lidando com o distúrbio fica claro que algo não está indo bem com ela.O aspecto mais óbvio fica por conta dos problemas físicos que surgem. É comum a pessoa sentir cansaço excessivo, tonturas e até dor de barriga. Dessa forma, o estresse evolui de tal forma que o indivíduo perde a vontade de sair de casa ou mesmo de levantar da cama por conta de questões relacionadas ao trabalho. Nervosismo, negatividade constante e baixa autoestima. Esses são somente alguns dos sintomas que o burnout gera.  E, caso esse esgotamento mental não seja tratado, pode gerar consequências sérias para a saúde da pessoa.LEIA MAIS: Conheça os sintomas da Síndrome de BurnoutA importância da consulta psicológica para o BurnoutA terapia é o momento em que a pessoa consegue sair do frenesi da rotina e se dedicar a si mesmo. Conseguir um tempo para cuidar de nós é fundamental para a nossa saúde mental. Contudo, o acompanhamento psicológico ajuda o paciente a encarar os problemas enfrentados e, ainda, apresenta novos meios para lidar com os sentimentos. Além disso, a pausa e análise permitem que a pessoa consiga realmente compreender o que está acontecendo a sua volta e como isso a afeta.A consulta psicológica é um momento de autorreflexão. Com a sua realização frequentemente, será possível compreender os comportamentos que temos e, além disso, seremos capazes de promover mudanças no nosso modo de ser, pois estaremos aptos a nos entender e a agir da forma que realmente queremos..O acompanhamento psicológico online funciona?A consulta psicológica online está liberada para ser realizada nos mesmos critérios de um atendimento presencial. A medida foi aprovada na nova resolução do Conselho Federal de Psicologia (CFP) do final de 2018 e entrou em vigor,permitindo essa mudança. O tratamento psicológico, finalmente, entrou na era digital. Realizar terapia com psicólogo online funciona e atualmente é uma das melhores opções para quem quer tratar dos problemas psicológicos sem sair de casa.Conversar com um psicólogo nunca foi tão fácil. Agendar uma consulta é mais fácil do que você imagina e conversar com psicólogo pode ser a ajuda que precisa. O psicólogo é a pessoa certa para diminuir a carga dos seus problemas e te guiar para o caminho certo.Benefícios de realizar a psicoterapia de forma onlineAcessibilidade e praticidadeEstamos sempre conectados. Basta um aparato tecnológico, como os smartphones, para iniciar uma conversa com os psicólogos. A praticidade e conforto que a psicoterapia online oferece estimulam a desinibição e a privacidade de não ter que ir a ambientes públicos. Outra vantagem da psicologia online para evitar que o burnout dê as caras é permitir que a pessoa sob um alto nível de estresse, seja por problemas com o chefe, demanda de trabalho, ou qualquer outro motivo que o faça se sentir ansioso, entrar em contato para marcar uma consulta no mesmo instante. Profissionais diversificadosEspecialistas de diversas áreas são capazes de auxiliar em problemas específicos, e, baseado nas necessidades e características mais relevantes de cada paciente, esse poderá encontrar o psicólogo ideal para o seu caso. Pesquisar o currículo do psicólogo antes da consulta pode ser essencial para um tratamento mais objetivo e eficaz, já que cursos ou pós-graduações que englobem o burnout, pode ser um grande diferencial.Destruindo o preconceitoOs transtornos mentais ainda são fonte de muito preconceito por parte da sociedade, já que, pelo estigma adotado por ela, quem procura a terapia é considerado louco ou qualquer outro termo pejorativo. Esse tabu é completamente errôneo e só fomenta a quantidade de casos, pois, ao esconder a existência do problema, o indivíduo prolonga o sofrimento, adia o tratamento e, muitas vezes, nem chega ao diagnóstico.SuperaçãoO atendimento do psicólogo online não difere do físico no que diz respeito ao seu profissionalismo e às técnicas que aplicará. Ele ensina o paciente a desenvolver o autoconhecimento, fundamental para superar obstáculos, buscar caminhos mais eficientes, tratar traumas e transtornos, e, consequentemente obter mais qualidade de vida.Como a Telavita pode te ajudar? A Síndrome de Burnout pode ser um pesadelo para quem passa por ela. Dessa forma, o melhor tratamento é aquele que é feito com psicoterapia. A Telavita tem um corpo clínico especializado e que atende 100% online.Agende agora uma consulta com psicólogo"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Benef\u00edcios da consulta psicol\u00f3gica online para evitar Burnout","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/psicologia-online-para-burnout\/#breadcrumbitem"}]}]