[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/relacionar-com-pessoas-toxicas\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/relacionar-com-pessoas-toxicas\/","headline":"Por que acabo me envolvendo repetidamente com pessoas t\u00f3xicas?","name":"Por que acabo me envolvendo repetidamente com pessoas t\u00f3xicas?","description":"Se relacionar com pessoas tóxicas é uma situação desgastante e que traz prejuízos emocionais significativos. No entanto, há quem diga que tem o “dedo podre” para escolher seus parceiros. Mas será que é apenas má sorte ou existe algo por trás disso? 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No entanto, há quem diga que tem o “dedo podre” para escolher seus parceiros. Mas será que é apenas má sorte ou existe algo por trás disso?Dispondo do referencial teórico psicanalítico, todas nossas decisões, ações, desejos e fantasias possuem um significado inconsciente. Dessa forma, somos influenciados por traumas passados e vivências antigas –  mesmo que isso não seja perceptível a nossa mente.Todavia, quando repetimos um ciclo diversas vezes (como se relacionar sempre com pessoas tóxicas), podemos estar manifestando através do nosso inconsciente sintomas que dizem respeito ao nosso passado. “Sempre dou má sorte no amor”As excessivas frustrações no campo do amor nos levam a acreditar que fomos fadados ao fracasso, que o amor não é para a gente e que nosso dedo é podre para escolher alguém para ficar\/namorar\/casar.Entretanto, devemos canalizar a ideia de que nós de fato escolhemos. E se escolhemos, temos o poder de decisão. Muitas vezes ignoramos os sinais que nossos cônjuges mostram no início do relacionamento e entramos de cabeça na relação. Porém, com o passar do tempo os sinais vão ficando mais agressivos e já estamos imersos o bastante para voltar atrás.É comum que, indivíduos que se relacionam excessivamente com pessoas tóxicas tenham esse sentimento de exaustão e desgaste. Em contrapartida, vale ressaltar que de maneira alguma o erro está na vítima. Porém, em determinados momentos podemos nos antecipar e identificar a situação a tempo de conseguir escapar dela e evitar toda a dor emocional.Por que repetimos os ciclos?Vale a pena a reflexão: “por que eu me permito ficar em lugares que me machucam?”. Quando passamos pela mesma situação diversas vezes é por que de alguma forma aprendemos que aquilo pode ser normal.As causas podem ser inúmeras mas a maioria delas está na forma em como aprendemos o que é o amor. Nesse sentido, precisamos olhar para a nossa criação. Pais narcisistas, situações de abandono e negligência, ambiente com brigas e agressões podem ser alguns dos elementos que influenciam a nossa percepção do que é o amor.Nesse sentido, pessoas tóxicas podem representar um objeto do nosso passado e até mesmo nossos genitores. No entanto, uma vez que vivemos isso quando éramos crianças, tendemos a achar que receber o pouco que nos oferecem é normal. Assim, repetimos e voltamos para o mesmo lugar. Tentamos reafirmar a história que sempre nos contaram desde pequenos. Desse modo, repetimos os ciclos, continuamos a nos envolver com pessoas que sabemos que irão nos machucar por que é o conhecido. Como parar de se relacionar com pessoas tóxicasA dor de não se sentir amado, a angústia de sentir que toda a culpa é sua. Você não merece se sentir assim. Os ciclos podem e devem ser quebrados e, para isso, o tratamento psicológico é a melhor opção.Conversar com um psicólogo nos ajuda a entender de onde vem os nossos padrões. Além disso, nos ajuda a entender e ressignificar o amor. As sessões de terapia auxiliam no reconhecimento de situações abusivas e nos prepara para seguir em frente sem pessoas tóxicas em nossa vida.Todavia, aqui estão algumas estratégias que podem ajudar nesse processo:1. Identifique seus padrõesEsteja atento aos sinais de comportamentos tóxicos em seus relacionamentos passados e atuais. Identifique os elementos negativos e prejudiciais que você tende a atrair ou se envolver. No entanto, anote aquilo que você enxerga em comum nos seus relacionamentos anteriores e atuais para que assim, você perceba os sinais em suas relações futuras.2. Desenvolva o autoconhecimentoFaça uma reflexão sobre si mesmo e sobre seus próprios padrões e necessidades. Compreenda quais são seus valores, limites e o que você busca em um relacionamento saudável. Além disso, entenda que você é merecedor e digno de receber amor.3. Estabeleça limites clarosDefina limites saudáveis ​​e esteja disposto a fazê-los valer. Aprenda a dizer “não” quando se sentir desconfortável ou quando seus limites estiverem sendo violados. Todavia, lembre-se de que estabelecer limites é um processo contínuo. À medida que você cresce e evolui, pode ser necessário ajustar seus limites para atender às suas necessidades em constante mudança.4. Fortaleça sua autoestimaCultive o amor próprio e lembre-se de que você merece ser tratado com respeito e dignidade em todos os seus relacionamentos. Não aceite menos do que você merece e esteja disposto a afastar-se de situações ou pessoas que não valorizam seu bem-estar e não respeitam seus limites.5. Busque apoioProcure o apoio de amigos, familiares ou profissionais, como terapeutas, que possam fornecer suporte emocional e orientação durante esse processo. Compartilhe suas experiências e sentimentos com pessoas confiáveis e esteja aberto a receber conselhos e perspectivas diferentes.Encontre seu psicólogo online"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Por que acabo me envolvendo repetidamente com pessoas t\u00f3xicas?","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/relacionar-com-pessoas-toxicas\/#breadcrumbitem"}]}]