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Sente que vive mais antecipando os eventos do que vivenciando o presente? Estes podem ser alguns dos sinais apresentados em um quadro de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Mas, calma. Nem toda pessoa que tem esses comportamentos necessariamente possuem o transtorno! Conhecer o assunto é uma das melhores maneiras para aprender acerca do tema e entender se você possui sintomas agravantes, passíveis de diagnóstico ou não. Na atualidade, o TAG tem sido um dos transtornos que mais aparecem na vida dos brasileiros.Vida corrida, demandas altas, autocobrança excessiva, traumas da infância e episódios aversivos vivenciados podem ser algumas causas do aparecimento do distúrbio. Então, você quer saber tudo sobre a ansiedade generalizada? Acompanhe esse texto e conheça os diversos aspectos dessa condição.O que é TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)O Transtorno de Ansiedade Generalizada é um distúrbio psicológico que consiste em uma excessiva preocupação e ansiedade acerca dos elementos que compõem a vida humana. Nesse tipo de transtorno, o indivíduo é acometido por uma série de sintomas físicos e psicológicos que afetam intrinsecamente o seu cotidiano.Neste quadro, a ansiedade é persistente e não ocorre exclusivamente em situações determinadas, ela passa então de um sentimento para um estado constante. As crises, por sua vez, são frequentes e podem aparecer em momentos diversos, sem muitas explicações ou gatilhos que sejam conscientes.No entanto, a ansiedade generalizada pode causar um impacto significativo na vida social e profissional da pessoa, interferindo nas suas relações interpessoais e no desempenho acadêmico ou profissional. A diferença entre ansiedade e transtorno de ansiedadeTodas as pessoas possuem um pouco de ansiedade, e isso é perfeitamente normal. Inclusive, um pouco de ansiedade faz bem, pois deixa o organismo em estado de alerta e prepara o corpo para eventuais dificuldades.Entretanto, é importante ressaltar a diferença da ansiedade saudável, para o transtorno de ansiedade.Ansiedade normalÉ uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como desafiadoras, estressantes ou ameaçadoras. Ela é adaptativa e pode ajudar a pessoa a se preparar para enfrentar essas situações, mantendo-a alerta e focada. A ansiedade normal geralmente é passageira e proporcional à situação específica que a desencadeia.Ansiedade generalizada Refere-se a um conjunto de condições em que a ansiedade se torna excessiva, persistente e desproporcional em relação à situação vivenciada. Essa ansiedade patológica pode não estar ligada diretamente a eventos específicos ou ser desencadeada por situações comuns do dia a dia.Causas do transtorno de ansiedade generalizadaA causa do transtorno de ansiedade generalizada  ainda não foi identificada. Entretanto, já foi possível destacar alguns fatores que influenciam na incidência do transtorno em questão. Entre as principais causas, é possível destacar que a genética é um fator importante nesses casos. Então, observar o histórico familiar de ansiedade pode ser interessante para traçar uma maior probabilidade de desenvolvê-lo.Além disso, é interessante analisar o ambiente no qual a pessoa está inserida. A exposição recente ou prolongada a situações estressantes pode ser uma das causas para a ansiedade generalizada. Traumas também podem entrar neste quesito.Ainda, certos hábitos e aspectos da vida pessoal desempenham papel potencializador do transtorno. O consumo excessivo de cafeína ou tabaco são capazes de piorar a ansiedade já existente e problemas nos relacionamentos ou no trabalho também podem deteriorar a situação.Sintomas da ansiedade generalizadaAo tratar do transtorno de ansiedade generalizada é importante conhecer quais são os seus sintomas. Assim, é possível identificar com mais facilidade o que está acontecendo e procurar ajuda psicológica. Logo, os sintomas mais recorrentes, são:Preocupação excessiva e persistente com vários aspectos da vida, como saúde, família, trabalho, entre outros;Sensação de nervosismo, agitação ou inquietação frequentes;Dificuldade em controlar a preocupação ou os pensamentos ansiosos;Fadiga constante, mesmo sem atividades físicas intensas;Irritabilidade frequente e dificuldade em relaxar;Tensão muscular, dores de cabeça ou no corpo sem causa física aparente;Dificuldade de concentração ou sensação de que a mente está em branco;Problemas para dormir, como dificuldade em pegar no sono ou acordar frequentemente durante a noite;Sensação de falta de ar ou dificuldade em respirar, sem motivo físico;Taquicardia ou palpitações, mesmo sem estar fisicamente ativo;Tremores ou sensação de que o corpo está trêmulo;Sudorese excessiva, especialmente nas mãos;Sensação de aperto no peito ou desconforto abdominal;Náusea ou problemas digestivos frequentes;Medo irracional ou preocupação intensa com situações cotidianas;Evitação de atividades que possam causar ansiedade ou estresse;Procrastinação frequente devido à ansiedade;Sensação de desrealização ou despersonalização, como se estivesse fora do próprio corpo;Hiperatividade mental, com pensamentos acelerados e dificuldade em desligar;Sintomas físicos que não têm causa médica identificável, mas que persistem devido à ansiedade.Como ocorre o diagnóstico do TAG?O diagnóstico do TAG pode ser feito somente com o médico psiquiatra. No entanto, o profissional da saúde realiza a avaliação clínica do paciente, visando a partir da entrevista, encontrar possíveis soluções para a crise de ansiedade generalizada. Antes do diagnóstico, ele também pode pedir alguns exames, como o de sangue, para ter certeza de que os sintomas não são causados por alguma doença física. Ainda, o médico precisa identificar variados sinais para diagnosticar o transtorno de ansiedade generalizada. A pessoa precisa sentir uma preocupação ou ansiedade que é excessiva e que diz respeito a diversas atividades e eventos, além de estar presente há mais de 6 meses.O transtorno de ansiedade generalizada tem cura?O Transtorno de Ansiedade Generalizada não possui cura. Como se trata de um transtorno crônico, não é possível falar na eliminação completa dos sintomas, entretanto, é possível atenuar os seus efeitos com tratamento. Dessa forma, somente é possível realizar o controle da ansiedade.Tratamentos para o TAGO tratamento de TAG tem como objetivo fazer a pessoa retomar a vida normal. Por conta da sua complexidade, o transtorno é tratado por diferentes frentes. A intervenção é realizada, principalmente, por meio de medicamentos e acompanhamento psicológico.Sendo assim, é fundamental consultar o psiquiatra e o psicólogo. Logo, o primeiro será responsável por compreender os aspectos biológicos dos pacientes e recomendar remédios para tratamento. Já o segundo, trabalhará para fortalecer as capacidades mentais da pessoa.Diante disso, conforme o paciente toma a medicação controlada, como ansiolíticos, o acompanhamento psicológico deve continuar. A psicoterapia aliada à medicação contribui para trazer estabilidade emocional para a pessoa a longo prazo. Tudo isso contribui para proporcionar bem-estar e saúde mental sem crises.Como é a terapia para a ansiedade generalizada?A terapia em casos de ansiedade generalizada é feita por um psicólogo que irá auxiliar o paciente a identificar os gatilhos que disparam os sintomas físicos do transtorno. Aliás, compreender estes gatilhos e os sentimentos da pessoa é o primeiro passo para aprofundar o tratamento psicológico.O acompanhamento psicológico irá conscientizar cada vez mais o paciente sobre o transtorno e como ele afeta as diferentes áreas de sua vida. No entanto, a ideia é promover uma percepção maior sobre si e, assim, desenvolver no paciente o autoconhecimento.A partir disso, o psicólogo irá oferecer recursos e técnicas para que o paciente utilize durante crises. Dessa forma, será possível que a pessoa consiga ter um maior controle durante o cotidiano e voltar a viver normalmente.Encontre seu psicólogo online"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que \u00e9 o Transtorno de Ansiedade Generalizada?","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/transtorno-ansiedade-generalizada\/#breadcrumbitem"}]}]