{"id":1517,"date":"2018-04-20T16:30:37","date_gmt":"2018-04-20T19:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=1517"},"modified":"2024-07-05T13:49:41","modified_gmt":"2024-07-05T16:49:41","slug":"a-importancia-de-refletir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/a-importancia-de-refletir\/","title":{"rendered":"Contar at\u00e9 10 antes de tomar decis\u00f5es &#8211; A import\u00e2ncia de refletir"},"content":{"rendered":"<p>Existem diversos momentos em nossas <strong>vidas<\/strong>\u00a0que precisamos tomar uma <strong>decis\u00e3o<\/strong>, e para isso \u00e9 preciso de muita an\u00e1lise, calma e <strong>sabedoria<\/strong>. Provavelmente, na maioria das vezes as coisas s\u00e3o decididas de forma emocional, e s\u00f3 depois entra um pensamento l\u00f3gico somente para justificar a escolha. Por isso, temos que arcar com toda a consequ\u00eancia de nossos pensamentos e de nossas escolhas.<\/p>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar como \u00e9 que poderia deixar de cair nas armadilhas das <strong>decis\u00f5es emocionais<\/strong>? Se voc\u00ea j\u00e1 ficou semanas pensando no que fazer para tomar alguma decis\u00e3o assertiva e r\u00e1pida no seu dia a dia,\u00a0pois j\u00e1 se arrependeu de alguma <strong>escolha<\/strong> que tenha feito, voc\u00ea ir\u00e1\u00a0se beneficiar com essas dicas.<\/p>\n<h2>Dicas para tomar a decis\u00e3o certa<\/h2>\n<p>Refletir o momento e sempre pensar com calma antes de qualquer decis\u00e3o, te ajudar\u00e1 no acerto e consequentemente a n\u00e3o ter arrependimentos no futuro. Essas dicas foram baseadas em Tony Robbins, estrategista, palestrante motivacional e escritor.<\/p>\n<p>Antes de mais nada, \u00e9 importante entender que <strong>reflex\u00e3o<\/strong> \u00e9 segundo o dicion\u00e1rio:<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Concentra\u00e7\u00e3o do esp\u00edrito sobre si pr\u00f3prio, suas representa\u00e7\u00f5es, ideias, sentimentos.&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p>Essa atitude, nos obriga a uma grande necessidade de <strong>autoconhecimento<\/strong>, di\u00e1logo e questionamento de todas as \u00e1reas de nossas vidas. Desde an\u00e1lises criteriosas do jeito que agimos, como o que tomamos como um relacionamento sadio.<\/p>\n<p>Siga esses conselhos:<\/p>\n<ul>\n<li>Primeiro, vamos ao estado em que voc\u00ea se encontra, isto \u00e9, tomar uma decis\u00e3o quando se est\u00e1 cansado, com fome, sono, sede ou irritado s\u00f3 far\u00e1 voc\u00ea ser uma bomba-rel\u00f3gio e efetuar escolhas ruins. Para tomar alguma atitude \u00e9 necess\u00e1rio estar descansado, bem hidratado e relaxado, escolhendo o melhor hor\u00e1rio para isso;<\/li>\n<li>Muitas pessoas n\u00e3o sabem para onde caminham,\u00a0pois n\u00e3o definem corretamente os resultados que est\u00e3o buscando e por isso n\u00e3o conseguem resolver diversos problemas. O conselho \u00e9 compreender a situa\u00e7\u00e3o para que assim, tamb\u00e9m se possa entender as consequ\u00eancias de cada decis\u00e3o;<\/li>\n<li>Questione e ache no m\u00ednimo 3 op\u00e7\u00f5es para cada d\u00favida, para que assim consiga tamb\u00e9m distinguir as vantagens e desvantagens de cada alternativa. Se esforce para encontrar a melhor situa\u00e7\u00e3o de resolu\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Pense tamb\u00e9m no seu futuro sem se martirizar com a <strong>ansiedade<\/strong>.\u00a0Reflita\u00a0como ele seria com as decis\u00f5es tomadas hoje;<\/li>\n<li>Pense tamb\u00e9m quem mais al\u00e9m de voc\u00ea vai pagar pelo pre\u00e7o da atitude, n\u00e3o \u00e9 sua responsabilidade evitar o sofrimento das outras pessoas, mas as vezes \u00e9 importante.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A princ\u00edpio n\u00e3o temos respostas para nada e isso \u00e9 normal, mas depois com muita an\u00e1lise \u00e9 poss\u00edvel tomar decis\u00f5es e evitar arrependimentos. Mesmo que diversos conselhos sobre esse tema j\u00e1 tenham passado e espalhados por a\u00ed, o ato final depende de voc\u00ea e do momento que julga necess\u00e1rio seguir em frente.<\/p>\n<p>O escritor J\u00a0Jonathan Maberry j\u00e1 dizia:<\/p>\n<blockquote><p>\u201cExistem momentos que definem uma vida inteira. Momentos em que tudo o que uma pessoa \u00e9 ou pode vir a ser est\u00e3o ligados a uma \u00fanica decis\u00e3o.\u201d<\/p><\/blockquote>\n<p>Por isso, lembre-se que as decis\u00f5es que voc\u00ea toma hoje, ir\u00e3o alterar todo o rumo de sua vida.<\/p>\n<span class='mb-center maxbutton-3-center'><span class='maxbutton-3-container mb-container'><a class=\"maxbutton-3 maxbutton maxbutton-manda-para-pagina-psicologos\" href=\"https:\/\/app.telavita.com.br\/psicologia-online\/encontre-seu-psicologo\"><span class='mb-text'>Agende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existem diversos momentos em nossas vidas\u00a0que precisamos tomar uma decis\u00e3o, e para isso \u00e9 preciso de muita an\u00e1lise, calma e sabedoria. Provavelmente, na maioria das vezes as coisas s\u00e3o decididas de forma emocional, e s\u00f3 depois entra um pensamento l\u00f3gico somente para justificar a escolha. 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