{"id":1835,"date":"2018-08-27T15:52:43","date_gmt":"2018-08-27T18:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=1835"},"modified":"2024-07-04T13:59:18","modified_gmt":"2024-07-04T16:59:18","slug":"5-dicas-amor-proprio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/5-dicas-amor-proprio\/","title":{"rendered":"Para melhorar a vida comece com amor-pr\u00f3prio! Veja aqui 5 dicas para te ajudar"},"content":{"rendered":"\r\n<p>\u00c9 muito relevante falarmos sobre a import\u00e2ncia que voc\u00ea d\u00e1 a si mesmo. Se voc\u00ea busca mais <strong>amor-pr\u00f3prio<\/strong> e gostaria de mudar diversas situa\u00e7\u00f5es de sua vida, o mais saud\u00e1vel que voc\u00ea pode fazer \u00e9 criar um elo de <strong>amor<\/strong>com voc\u00ea, come\u00e7ando por se colocar em primeiro lugar, sabendo diferenciar o ego\u00edsmo da quest\u00e3o de se entender e se respeitar.<\/p>\r\n<p>Se voc\u00ea sente que possui muitos desafios e n\u00e3o conseguir\u00e1 super\u00e1-los, n\u00e3o desista! Converse com um dos nossos psic\u00f3logos e saiba formas de ter uma melhor\u00a0<strong>autoestima<\/strong>, equil\u00edbrio e viver bem consigo mesmo e com os outros. <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/psicologia-online\"><strong>Clique aqui<\/strong> e agende hoje mesmo sua consulta!<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Separamos 5 atitudes que podem te aproximar ainda mais do verdadeiro amor-pr\u00f3prio:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 Dicas para voc\u00ea ter mais amor-pr\u00f3prio<\/h2>\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.telavita.com.br\/cace408f-2473-4ad2-ac29-daf008ce7731\" alt=\"\" \/><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Saiba lidar com as preocupa\u00e7\u00f5es excessivas e autocr\u00edtica<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li>N\u00e3o tente agradar a todos, porque no fim quem sair\u00e1 machucada(o) ser\u00e1 somente voc\u00ea;<\/li>\r\n<li>Saiba entender as rela\u00e7\u00f5es que s\u00e3o saud\u00e1veis e que realmente valem a pena;<\/li>\r\n<li>Agrade a si mesmo, pense muito bem antes de agir e falar;<\/li>\r\n<li>Busque somente o que te traz paz e quando isso acontecer, voc\u00ea saber\u00e1 que est\u00e1 no caminho certo para alcan\u00e7ar o bem-estar;<\/li>\r\n<li>Saiba reconhecer momentos de estresse emocional excessivos.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.telavita.com.br\/91d386f6-7619-4889-914d-2faff1aa0662\" alt=\"\" \/><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Viva no presente!<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li>N\u00e3o se culpe de forma torturante por decis\u00f5es passadas;<\/li>\r\n<li>N\u00e3o pense com grande remorso nas pessoas que voc\u00ea magoou;<\/li>\r\n<li>Analise tudo com sabedoria;<\/li>\r\n<li>N\u00e3o deixe que o nervosismo te abale;<\/li>\r\n<li>Encontre o equil\u00edbrio no presente, para que no futuro voc\u00ea n\u00e3o se arrependa;<\/li>\r\n<li>Procure se compreender.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.telavita.com.br\/b4a88587-0701-4327-b9ed-e8b1e2bce012\" alt=\"\" \/><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuide-se<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Procure sempre h\u00e1bitos saud\u00e1veis;<\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/amizade-para-o-psicologico\/\">Coloque-se em primeiro lugar, cuide de si primeiro;<\/a><\/li>\r\n<li>Alimente-se bem;<\/li>\r\n<li>Fa\u00e7a exerc\u00edcios;<\/li>\r\n<li>Fa\u00e7a o que realmente gosta;<\/li>\r\n<li>Converse com pessoas que te fa\u00e7am se sentir melhor.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.telavita.com.br\/d146b8d9-81ad-49ad-890b-aae281fbcb00\" alt=\"\" \/><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Saiba perdoar<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Amenize as situa\u00e7\u00f5es com o perd\u00e3o;<\/li>\r\n<li>Acostume-se a pedir perd\u00e3o para voc\u00ea mesmo;<\/li>\r\n<li>Lembre-se que todas as situa\u00e7\u00f5es negativas te trazem amadurecimento e experi\u00eancias \u00fanicas;<\/li>\r\n<li>Saiba acima de tudo a transformar a dor em aprendizado.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/www.telavita.com.br\/00807540-2788-41f9-b738-aba765fdbf8d\" alt=\"\" \/><\/figure><\/div>\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pratique sempre o amor-pr\u00f3prio<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li>Alimente atitudes positivas todos os dias;<\/li>\r\n<li>Reconhe\u00e7a sempre suas qualidades;<\/li>\r\n<li>Aceite os pontos que voc\u00ea precisa desenvolver e busque ajuda;<\/li>\r\n<li>Compreenda e tenha paci\u00eancia;<\/li>\r\n<li>N\u00e3o se julgue nem se cobre demais!;<\/li>\r\n<li>D\u00ea risada, e dedique seu tempo para coisas que voc\u00ea ama.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frases de amor-pr\u00f3prio para refletir<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\r\n<p>&#8220;Amar a si mesmo \u00e9 o come\u00e7o de um romance para toda a vida.&#8221; &#8211; Oscar Wilde<\/p>\r\n<p>&#8220;Todo amor, \u00e9 amor-pr\u00f3prio.&#8221; &#8211; Friedrich Wilhelm Nietzsche<\/p>\r\n<p>&#8220;Falta-nos o amor-pr\u00f3prio suficiente para n\u00f3s n\u00e3o importarmos com o desprezo dos outros.&#8221; &#8211; Luc de Clapiers Vauvenargues<\/p>\r\n<p>&#8220;Tenho meus limites. O primeiro deles \u00e9 meu amor-pr\u00f3prio.&#8221; &#8211; Clarice Lispector<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como um psic\u00f3logo pode ajudar?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Quando n\u00e3o existe mais clareza no controle de atitudes e emo\u00e7\u00f5es, onde a autoestima est\u00e1 toda em risco,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/7-beneficios-consulta-online\/\">o melhor a se fazer \u00e9 conversar com algu\u00e9m<\/a> que possa ajud\u00e1-lo(a) a ver a vida de outra maneira, com perspectiva e uma forma eficiente de aprender a se colocar em primeiro plano.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Leia tamb\u00e9m sobre <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/amor-proprio-charles-chaplin\/\"><strong>o valor do amor-pr\u00f3prio segundo Charles Chaplin<\/strong><\/a>!<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/psicologia-online\">Os psic\u00f3logos profissionais da TelaVita<\/a> t\u00eam esse intuito e especializa\u00e7\u00e3o, pois eles ajudam a identificar todos os aspectos negativos da vida de uma pessoa e a encaminham para encontrar bem-estar e realiza\u00e7\u00e3o.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 muito relevante falarmos sobre a import\u00e2ncia que voc\u00ea d\u00e1 a si mesmo. 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