{"id":289,"date":"2017-04-19T16:36:47","date_gmt":"2017-04-19T19:36:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=289"},"modified":"2023-03-01T15:33:49","modified_gmt":"2023-03-01T18:33:49","slug":"5-sinais-de-procrastinacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/5-sinais-de-procrastinacao\/","title":{"rendered":"5 sinais de que voc\u00ea pratica a procrastina\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea \u00e9 daquelas pessoas que sempre deixa para fazer as coisas de \u00faltima hora? Sabe que possui algum trabalho para entregar, mas, mesmo assim, enrola at\u00e9 n\u00e3o poder mais? Bem, talvez, voc\u00ea seja um <\/span>amante da procrastina\u00e7\u00e3o.<\/b><\/p>\n

Mas afinal, o que \u00e9 procrastina\u00e7\u00e3o? O significado de procrastinar \u00e9 bem simples, na verdade, ele consiste num <\/span>comportamento racional de adiar alguma a\u00e7\u00e3o, que deveria ser feita naquele momento.<\/b><\/p>\n

5 sinais de procrastina\u00e7\u00e3o<\/b><\/h2>\n

A <\/span>procrastina\u00e7\u00e3o<\/b><\/a> em si n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, mas <\/span>ela pode ser o ind\u00edcio de algo mais s\u00e9rio que precisa ser tratado.<\/b> Ela pode se apresentar como um h\u00e1bito do qual voc\u00ea precisa corrigir ou uma evid\u00eancia de algum transtorno psicol\u00f3gico. Por isso, \u00e9 importante aprender a identificar alguns sintomas. Os principais sinais de procrastina\u00e7\u00e3o s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

1. Voc\u00ea demora a sair da cama<\/b><\/h3>\n

Voc\u00ea escuta o despertador tocar de manh\u00e3, mas n\u00e3o quer levantar. Bate aquela pregui\u00e7a e <\/span>voc\u00ea adia o despertador uma, duas, tr\u00eas, quatro vezes.<\/b> Sim, sabemos que, \u00e0s vezes, pode ser bem dif\u00edcil levantar de manh\u00e3, por\u00e9m a recorr\u00eancia disso \u00e9 um ato procrastinat\u00f3rio<\/a> <\/strong>e pode prejudicar, inclusive, os compromissos das pessoas.<\/span><\/p>\n

2. Usa constantemente o celular<\/b><\/h3>\n

A pessoa procrastinadora <\/span>n\u00e3o deixa de mexer no seu smartphone por um segundo.<\/b><\/a> As atividades s\u00e3o variadas. Jogos, mensagens e redes sociais s\u00e3o recorrentes na pequena tela dos seus dispositivos m\u00f3veis. Assim, a pessoa utiliza o celular como um meio de fuga e relaxamento. Ela sabe que deveria estar realizando outras coisas, por\u00e9m <\/span>prefere se distrair com o aparelho.<\/b><\/p>\n

3. N\u00e3o tem foco<\/b><\/h3>\n

Como se livrar da procrastina\u00e7\u00e3o? Essa pergunta nem sempre \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil de ser respondida. Isso ocorre, principalmente, nos casos em que a pessoa n\u00e3o sabe que est\u00e1<\/span> procrastinando. E<\/span> a falta de foco<\/b><\/a> \u00e9 um sinal dif\u00edcil de perceber. As prioridades n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o claras para ela.<\/span><\/p>\n

Geralmente, a pessoa perde mais tempo do que o necess\u00e1rio para realizar atividades simples e, al\u00e9m disso, adia as tarefas complexas, ou seja, aquelas que <\/span>exigem mais concentra\u00e7\u00e3o e dedica\u00e7\u00e3o.<\/b><\/p>\n

4. Voc\u00ea elabora e pensa demais antes de fazer<\/b><\/h3>\n

As inten\u00e7\u00f5es at\u00e9 podem ser das melhores, por\u00e9m, os procrastinadores, em muitas ocasi\u00f5es, passam mais tempo refletindo sobre o que, e como fazer determinada a\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel aprender a <\/span>como superar a procrastina\u00e7\u00e3o<\/b><\/a> e, nesse caso, a solu\u00e7\u00e3o pode ser simples. Uma das dicas para n\u00e3o procrastinar \u00e9 manter a organiza\u00e7\u00e3o, utilizando uma planilha para descrever as suas atividades, e dividir as v\u00e1rias tarefas em pequenas partes. Logo, um bom incentivo tamb\u00e9m \u00e9 <\/span>criar recompensas quando alcan\u00e7ar os objetivos.<\/b><\/p>\n

5. Deixa todas as suas entregas para a \u00faltima hora<\/b><\/h3>\n

Esse ponto sintetiza o que \u00e9 uma pessoa procrastinadora. As pessoas procrastinadoras possuem o <\/span>dom da enrola\u00e7\u00e3o<\/b> e levam isso para todas as esferas da vida e, por isso, esperam at\u00e9 o \u00faltimo segundo poss\u00edvel para realizar as tarefas.<\/span><\/p>\n

Isso tamb\u00e9m explica por que elas tamb\u00e9m est\u00e3o sempre correndo com alguma coisa. Dessa forma, \u00e9 comum que o procrastinador tenha que<\/span> virar noites estudando ou trabalhando, pois, somente assim, conseguir\u00e1 fazer o que precisa dentro do prazo.<\/b><\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea \u00e9 daquelas pessoas que sempre deixa para fazer as coisas de \u00faltima hora? Sabe que possui algum trabalho para entregar, mas, mesmo assim, enrola at\u00e9 n\u00e3o poder mais? Bem, talvez, voc\u00ea seja um amante da procrastina\u00e7\u00e3o. Mas afinal, o que \u00e9 procrastina\u00e7\u00e3o? O significado de procrastinar \u00e9 bem simples, na verdade, ele consiste num […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":399,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[273],"tags":[],"yoast_head":"\nConhe\u00e7a os 5 sinais de procrastina\u00e7\u00e3o | Telavita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 um obst\u00e1culo na vida de muitas pessoas. 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