{"id":3227,"date":"2019-01-12T09:38:27","date_gmt":"2019-01-12T11:38:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=3227"},"modified":"2019-10-17T09:10:24","modified_gmt":"2019-10-17T12:10:24","slug":"sonambulismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/sonambulismo\/","title":{"rendered":"O sonambulismo e o c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\r\n<p><em>Sem causas definitivas, o <strong>sonambulismo<\/strong> \u00e9 um <strong>dist\u00farbio do sono<\/strong> que afeta n\u00e3o s\u00f3 as noites dos pacientes, mas tamb\u00e9m a sua sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/em><\/p>\r\n<p>O dramaturgo, poeta e ator ingl\u00eas, William Shakespeare, j\u00e1 chamava a aten\u00e7\u00e3o para o problema l\u00e1 no s\u00e9culo 17. Em uma de suas maiores obras, o cl\u00e1ssico MacBeth, a personagem Lady Macbeth vive um epis\u00f3dio de sonambulismo, eternizado tanto pela obra shakesperiana quanto pelo quadro do pintor su\u00ed\u00e7o Henry Fuseli, \u201cLady Macbeth Vagando Durante o Sono\u201d, no s\u00e9culo 18.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Shakespeare sempre abordou os mist\u00e9rios do c\u00e9rebro e as quest\u00f5es psicol\u00f3gicas por tr\u00e1s do drama. O sonambulismo \u201c\u00e9 um dist\u00farbio que se manifesta durante o est\u00e1gio mais profundo do sono, o sono de ondas lentas, n\u00e3o-REM\u201d, explica o portal do Dr. Drauzio Varella. O problema \u00e9 classificado como uma parassonia, ou seja, \u201ccomportamentos epis\u00f3dicos, n\u00e3o desej\u00e1veis ou desagrad\u00e1veis que ocorrem no in\u00edcio do sono, durante o sono ou no despertar. Podem ocorrer nos momentos de transi\u00e7\u00e3o do sono e vig\u00edlia\u201d, complementa o portal do Hospital Israelita Albert Einstein.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O dramaturgo, poeta e ator ingl\u00eas,<strong> William Shakespeare<\/strong>, j\u00e1 chamava a aten\u00e7\u00e3o para o problema l\u00e1 no s\u00e9culo 17. Em uma de suas maiores obras, o cl\u00e1ssico <strong>MacBeth<\/strong>, a personagem<strong> Lady Macbeth<\/strong> vive um epis\u00f3dio de sonambulismo, eternizado tanto pela obra shakesperiana quanto pelo quadro do pintor su\u00ed\u00e7o <strong>Henry Fuseli<\/strong>, <strong>\u201cLady Macbeth Vagando Durante o Sono\u201d,<\/strong> no s\u00e9culo 18.<\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p>Shakespeare sempre abordou os mist\u00e9rios do c\u00e9rebro e as quest\u00f5es psicol\u00f3gicas por tr\u00e1s do drama. O sonambulismo \u201c\u00e9 um dist\u00farbio que se manifesta durante o est\u00e1gio mais profundo do sono, o sono de ondas lentas, n\u00e3o-REM\u201d, explica o <strong><a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/\">portal do Dr. Drauzio Varella<\/a><\/strong>. O problema \u00e9 classificado como uma <strong>parassonia,<\/strong> ou seja, \u201ccomportamentos epis\u00f3dicos, n\u00e3o desej\u00e1veis ou desagrad\u00e1veis que ocorrem no in\u00edcio do sono, durante o sono ou no despertar. Podem ocorrer nos momentos de transi\u00e7\u00e3o do sono e vig\u00edlia\u201d, complementa o <strong><a href=\"https:\/\/www.einstein.br\/Pages\/Home.aspx\">portal do Hospital Israelita Albert Einstein.<\/a><\/strong><\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p>Os <strong>dist\u00farbios do sono <\/strong>consistem em altera\u00e7\u00f5es nos padr\u00f5es ou nos h\u00e1bitos de dormir. Essas dificuldades relacionadas ao <strong>sono<\/strong> incluem a ins\u00f4nia, <strong>ronco<\/strong> e apneia do sono, <strong>sonambulismo, bruxismo, s\u00edndrome das pernas inquietas e narcolepsia<\/strong>, segundo o <a href=\"http:\/\/www.sono.org.br\/sono\/disturbiosdosono.php\"><strong>Instituto do Sono.<\/strong><\/a> Os<strong> dist\u00farbios do sono no Brasil<\/strong> j\u00e1 atingem cerca de <strong>72% da popula\u00e7\u00e3o<\/strong>, \u00a0segundo um estudo da <strong><a href=\"https:\/\/www.philips.com\/global\">Royal Philips.<\/a><\/strong> Entre os brasileiros, a <strong><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/consequencias-da-insonia\/\">ins\u00f4nia<\/a><\/strong> \u00e9 a primeira da lista de queixas, seguida da <strong>apneia<\/strong>. \u00a0Na Am\u00e9rica Latina, o \u00edndice \u00e9 de 75%. \u00a0<\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/consequencias-da-insonia\/\">As consequ\u00eancias da ins\u00f4nia na sa\u00fade: leia tudo sobre o tema aqui!\u00a0<\/a><\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p>Esse dist\u00farbio faz com que a pessoa realize atividades motoras enquanto as suas fun\u00e7\u00f5es cerebrais permanecem adormecidas. Na maioria dos casos, as pessoas n\u00e3o se lembram do que fizeram enquanto estavam no <strong>estado de sonambulismo.<\/strong><\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/disturbios-do-sono\/\">Conhe\u00e7a alguns tipos de dist\u00farbios do sono e suas consequ\u00eancias!<\/a><\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p>Os<strong> casos de sonambulismo<\/strong> s\u00e3o mais comuns durante a inf\u00e2ncia, conhecido como sonambulismo infantil, e ocorre em cerca de 20% das crian\u00e7as de 3 a 10 anos. Nada impede que o problema possa se desenvolver em idades mais avan\u00e7adas.Os homens t\u00eam mais predisposi\u00e7\u00e3o a desenvolver essa <strong>parassonia.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas do sonambulismo<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Ainda n\u00e3o se sabe ao certo <strong>o que causa o sonambulismo<\/strong>, mas acredita-se que os fatores gen\u00e9ticos podem aumentar o risco do dist\u00farbio aparecer. \u201cNas crian\u00e7as, a desordem pode estar correlacionada com o processo de amadurecimento do c\u00e9rebro e costuma desaparecer com o crescimento sem deixar vest\u00edgios. Nos adultos, em geral, os epis\u00f3dios se repetem ao longo dos anos e s\u00e3o desencadeados, na maior parte das vezes, por n\u00edveis altos de estresse f\u00edsico e mental\u201d, informa o portal do Dr. Drauzio Varella.<\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p>\u00c9 preciso, tamb\u00e9m, se atentar aos <strong>fatores de risco para o sonambulismo<\/strong>, como noites mal dormidas, doen\u00e7as psicol\u00f3gicas <strong>(como <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/o-que-e-ansiedade\/\">ansiedade <\/a>e <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/depressao\/\">depress\u00e3o)<\/a><\/strong>, problemas respirat\u00f3rios (como asma e apneia do sono), febre, <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/vicio\/\">consumo de \u00e1lcool e drogas <\/a>e o uso de alguns medicamentos.<\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/insonia-cronica-causa-depressao-e-ansiedade\/\">A ins\u00f4nia cr\u00f4nica pode causar depress\u00e3o e ansiedade. Leia mais.<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sintomas de sonambulismo<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>O sonambulismo e seu significado<\/strong> tem origem no latim, \u00a0somnus, &#8220;sono&#8221; e ambulare, &#8220;marchar, passear&#8221;. Ou seja, o sintoma mais claro \u00e9 o que o indiv\u00edduo perambula por a\u00ed com os olhos abertos, por\u00e9m sem express\u00e3o. Os sintomas diferem de caso para caso, mas os mais comuns envolvem:<\/p>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Sair da cama e andar pela casa;<\/li>\r\n<li>Apresentar express\u00e3o vazia e olhos abertos, por\u00e9m vagos;<\/li>\r\n<li>Fazer atividades rotineiras, como arrumar a cama;<\/li>\r\n<li>N\u00e3o responder o chamado dos outros;<\/li>\r\n<li>Apresentar desorienta\u00e7\u00e3o;<\/li>\r\n<li>Ter pouca ou nenhuma mem\u00f3ria do que ocorreu durante o epis\u00f3dio son\u00e2mbulo;<\/li>\r\n<li>Desenvolver<strong><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/estresse-o-que-e\/\"> estresse,<\/a><\/strong> mau humor e sonol\u00eancia diurna;<\/li>\r\n<li>Entre outros.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>\r\n\r\n<\/p>\r\n<p>\u201cS\u00e3o <strong>menos comuns<\/strong> os casos em que <strong>o son\u00e2mbulo sai de casa, caminha pelas ruas ou dirige autom\u00f3vel<\/strong>, por exemplo. Qualquer que seja a situa\u00e7\u00e3o, por\u00e9m, ao acordar, ele se mostra aturdido e desorientado por algum tempo, porque o epis\u00f3dio ocorre em fases profundas do sono. Pode tamb\u00e9m reagir com alguma agressividade nesses momentos. O intrigante \u00e9 que, apesar de ter perambulado pela casa durante a noite, no dia seguinte, a pessoa n\u00e3o d\u00e1 sinais de cansa\u00e7o e sonol\u00eancia\u201d,aponta o<strong> <a href=\"https:\/\/drauziovarella.uol.com.br\/\">portal do Dr. Drauzio Varella.<\/a><\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como tratar o sonambulismo<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Por ser um dist\u00farbio do sono benigno, \u00e9 comum que o sonambulismo desapare\u00e7a em determinado momento. Por\u00e9m, quando ele persiste ou se torna perigoso para o paciente e as pessoas que o cercam, medicamentos que combatem estresse e ansiedade podem ajudar, al\u00e9m da psicoterapia como m\u00e9todo de an\u00e1lise das causas e controle dos sintomas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>O Dr. Drauzio Varella ainda recomenda que, para aqueles que convivem com pessoas son\u00e2mbulas, algumas medidas devem ser tomadas, como:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>1) Com o ambiente:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li>trancar portas e janelas e retirar as chaves das fechaduras;\u00a0<\/li>\r\n<li>colocar telas ou grades de prote\u00e7\u00e3o nas janelas;<\/li>\r\n<li>bloquear o acesso \u00e0s escadas;<\/li>\r\n<li>n\u00e3o permitir que o son\u00e2mbulo durma na parte superior das beliches;<\/li>\r\n<li>guardar facas e tesouras em locais de dificil acesso;<\/li>\r\n<li>retirar das passagens m\u00f3veis e objetos em que a pessoa possa trope\u00e7ar.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>2) Com a rotina di\u00e1ria do paciente:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li>n\u00e3o ingerir bebidas alco\u00f3licas;<\/li>\r\n<li>evitar atividades perto da hora de dormir que mantenham o paciente em estado de alerta, como o computador, videogame, televis\u00e3o, etc;<\/li>\r\n<li>\u00a0cultivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis de vida: a alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica ajudam a combater o estresse respons\u00e1vel por crises de sonambulismo;<\/li>\r\n<li>respeitar o ciclo de sono e vig\u00edlia: o paciente deve ser estimulado a ir para cama sempre no mesmo hor\u00e1rio, todos os dias da semana, inclusive s\u00e1bados e domingos;<\/li>\r\n<li>n\u00e3o se automedicar: alguns medicamentos, em vez de ajudarem, comprometem mais ainda a qualidade do sono.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>Lady MacBeth vagou, vagou e vagou at\u00e9 n\u00e3o saber mais o que era real ou fruto do seu sono e noites mal dormidas. Para que o sonambulismo n\u00e3o se paute a sua vida, agende uma consulta com um psic\u00f3logo especializado no assunto. Saiba como a TelaVita, plataforma \u00edmpar na <strong>psicologia online<\/strong>, pode te ajudar. <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/orientacao-psicologica-online\/\">Conhe\u00e7a mias sobre os benef\u00edcios da <\/a><strong><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/orientacao-psicologica-online\/\">orienta\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica online<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/orientacao-psicologica-online\/\">.<\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sem causas definitivas, o sonambulismo \u00e9 um dist\u00farbio do sono que afeta n\u00e3o s\u00f3 as noites dos pacientes, mas tamb\u00e9m a sua sa\u00fade f\u00edsica e mental. O dramaturgo, poeta e ator ingl\u00eas, William Shakespeare, j\u00e1 chamava a aten\u00e7\u00e3o para o problema l\u00e1 no s\u00e9culo 17. 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