{"id":3586,"date":"2019-01-27T16:38:27","date_gmt":"2019-01-27T18:38:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=3586"},"modified":"2025-12-08T18:56:55","modified_gmt":"2025-12-08T20:56:55","slug":"diferenca-de-burnout-e-estresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/diferenca-de-burnout-e-estresse\/","title":{"rendered":"Entenda a diferen\u00e7a de Burnout e Estresse"},"content":{"rendered":"

Of\u00edcio, trabalho e profiss\u00e3o: por anos, esses conceitos existiram, ora misturados, ora independentes. Dessa forma, despertaram em fil\u00f3sofos o questionamento sobre <\/span>o prop\u00f3sito do trabalho na vida do homem. <\/b>N\u00e3o \u00e9 de hoje que o estresse \u00e9 um problema nas rela\u00e7\u00f5es de trabalho. Atualmente, seu excesso pode at\u00e9 mesmo desencadear uma S\u00edndrome de Burnout.<\/span><\/p>\n

Logo, sabe-se que, desde a Pr\u00e9-Hist\u00f3ria, a inven\u00e7\u00e3o de instrumentos como a pedra lascada e o machado proporcionou ao homem<\/span> realizar o trabalho de modo mais \u00e1gi<\/b>l<\/strong>, assim, a ca\u00e7a, pesca, coleta e agricultura colaboraram de modo mais eficiente para <\/span>a sobreviv\u00eancia da esp\u00e9cie.<\/b><\/p>\n

Atualmente, <\/span>n\u00f3s tamb\u00e9m necessitamos trabalhar para sobreviver<\/b>, entretanto, o tipo de profiss\u00e3o e <\/span>as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas de cada emprego<\/b>, define a maneira que o indiv\u00edduo realiza tal of\u00edcio.\u00a0<\/span><\/p>\n

As excessivas jornadas de trabalho<\/b><\/h2>\n

Para alguns, passar 8 horas dentro de um escrit\u00f3rio \u00e9 um supl\u00edcio, enquanto para outros, doar mais de 8 horas de seus dias para as atividades laborais \u00e9 normal. A quest\u00e3o aqui \u00e9: <\/span>cada indiv\u00edduo se adapta \u00e0s situa\u00e7\u00f5es de uma maneira.<\/b> Sendo assim, o gatilho que pode levar algu\u00e9m a uma crise de estresse, pode ser uma situa\u00e7\u00e3o perfeitamente normal para o outro.<\/span><\/p>\n

O cen\u00e1rio atual em que o mundo globalizado exige cada vez mais dos profissionais, criou uma esp\u00e9cie de <\/span>obriga\u00e7\u00e3o de amar o trabalho.<\/b> Contudo, n\u00e3o \u00e9 bem assim, afinal, os tempos de lazer e a qualidade de vida<\/a> promovem bem-estar e sa\u00fade \u00e0s pessoas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hoje, principalmente em meio ao caos das cidades grandes, a quantidade de gatilhos para o estresse \u00e9 enorme: tr\u00e2nsito, transporte p\u00fablico abarrotado, cobran\u00e7as do chefe, metas inating\u00edveis. Tudo isso pode <\/span>elevar os n\u00edveis de estresse, <\/b>que \u00e9 o causador de in\u00fameras doen\u00e7as e transtornos mentais, como o Burnout.\u00a0<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: Como combater o estresse?<\/a><\/strong><\/p>\n

O que \u00e9 o Estresse?<\/b><\/h2>\n

O esfor\u00e7o demasiado que realizamos sob press\u00e3o e que demanda mais do que conseguimos lidar, seja por quest\u00f5es emocionais, psicol\u00f3gicas ou f\u00edsicas, <\/span>\u00e9 chamado de estresse.<\/b><\/a>\u00a0 Ele \u00e9 uma resposta do organismo quando se depara com situa\u00e7\u00f5es adversas, liberando uma s\u00e9rie de rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas e, consequentemente, fisiol\u00f3gicas.<\/span><\/p>\n

De acordo com entrevista cedida ao <\/span>Hospital Israelita Albert Einstein<\/b>, a <\/span>Dra. Selma Bordin explica<\/b>: <\/span>\u201cQuando nossos ancestrais se depararam com situa\u00e7\u00f5es de perigo, como o encontro inesperado com um animal, precisavam defender-se \u2013 atacando ou fugindo. As duas rea\u00e7\u00f5es demandam uma s\u00e9rie de ajustes do corpo.”<\/span><\/i><\/p>\n

Hoje, n\u00e3o precisamos lutar ou correr, ent\u00e3o toda a adrenalina produzida pelo corpo frente \u00e0 situa\u00e7\u00f5es adversas \u00e9 sufocada, <\/span>gerando o estresse. <\/b>A <\/span>Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia <\/b>definiu a exist\u00eancia de 3 tipos de estresse: estresse agudo, estresse agudo epis\u00f3dico ou estresse cr\u00f4nico. Al\u00e9m disso, existem ainda o<\/span> Transtorno do Estresse P\u00f3s-traum\u00e1tico<\/b><\/a> e o Estresse P\u00f3s-Parto.<\/span><\/p>\n

Sintomas do Estresse<\/b><\/h2>\n

O <\/span>estresse <\/b>causa diversas rea\u00e7\u00f5es no nosso organismo, e eles podem ser notados tanto fisicamente como psicologicamente. Os <\/span>sintomas de estresse<\/b><\/a> podem ser percebidos facilmente no dia a dia, <\/span>seus principais sinais s\u00e3o:<\/b><\/p>\n