{"id":3588,"date":"2019-01-28T16:20:21","date_gmt":"2019-01-28T18:20:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=3588"},"modified":"2022-11-22T12:10:21","modified_gmt":"2022-11-22T14:10:21","slug":"sinais-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/sinais-de-burnout\/","title":{"rendered":"5 sinais de Burnout: Confira alguns dos sintomas mais comuns da s\u00edndrome"},"content":{"rendered":"

Jornada de trabalho estendida, liga\u00e7\u00f5es durante a noite, tempo de lazer quase nulo e atribui\u00e7\u00f5es al\u00e9m da descri\u00e7\u00e3o do cargo: essa \u00e9 a situa\u00e7\u00e3o agonizante que pode se tornar gatilho para o burnout.<\/span><\/p>\n

A<\/span> S\u00edndrome de Burnout<\/b> j\u00e1 atinge 30% dos brasileiros, \u00edndice semelhante ao do Reino Unido, cuja propor\u00e7\u00e3o \u00e9 de<\/span> 1 para 3 habitantes. <\/b>Contudo, as incid\u00eancias do aparecimento desta condi\u00e7\u00e3o s\u00f3 aumentam, havendo a necessidade de maiores pol\u00edticas de preven\u00e7\u00e3o e conscientiza\u00e7\u00e3o acerca do tema. Mas, afinal,<\/span> o que \u00e9 burnout?<\/b><\/a><\/p>\n

O que \u00e9 a S\u00edndrome de Burnout?<\/b><\/h2>\n

A <\/span>S\u00edndrome de Burnout<\/b><\/a> \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica que se caracteriza pelo esgotamento psicol\u00f3gico e f\u00edsico do indiv\u00edduo em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho. Logo, ao chegar neste alto n\u00edvel de estresse e desgaste, \u00e9 como se o sujeito paralisasse frente a suas obriga\u00e7\u00f5es e nada pudesse mais fazer. <\/span>Ele chega ao seu limite.<\/b><\/p>\n

Antes, era comum o transtorno aparecer mais em profissionais de certas \u00e1reas, como professores, m\u00e9dicos ou outras cuja jornada de trabalho oferece <\/span>n\u00edveis elevados de estresse e exaust\u00e3o.\u00a0<\/b><\/p>\n

No entanto, hoje em dia, n\u00e3o h\u00e1 mais um n\u00facleo restrito, j\u00e1 que a demanda em qualquer profiss\u00e3o se elevou. Sabe-se que, em 2016, foram <\/span>75,3 mil afastamentos por estresse de trabalho ocasionados pelo Burnout<\/b><\/a>, n\u00fameros registrados pela <\/span>Previd\u00eancia Social no Brasil.<\/b><\/p>\n

\"ebook-saude-mental-nas-empresas\"<\/a><\/p>\n

Os principais sinais da S\u00edndrome de Burnout<\/b><\/h2>\n

O <\/span>esgotamento psicol\u00f3gico e f\u00edsico relacionado ao trabalho<\/b> pode ser percebido por quem est\u00e1 passando e tamb\u00e9m por quem est\u00e1 pr\u00f3ximo. Sendo assim, deve-se ficar atento aos sintomas que surgem de forma pertinente. <\/span>Os principais sinais de Burnout s\u00e3o:<\/b><\/p>\n

1. Isolamento da vida social<\/b><\/h3>\n

As festas, os momentos em fam\u00edlia e o conv\u00edvio com os amigos s\u00e3o<\/span> deixados em segundo plano. <\/b>Contudo, isso acontece porque <\/span>a sobrecarga do trabalho se torna t\u00e3o profunda, que n\u00e3o conseguimos dar aten\u00e7\u00e3o a mais nada.<\/b> Ou seja, toda a fonte de relaxamento passa a n\u00e3o ser comum na nossa vida.<\/span><\/p>\n

As pessoas afetadas pelo Burnout possuem tend\u00eancia a desenvolver v\u00edcios que funcionam como um escape. Visto isso, \u00e9 comum o<\/span> alcoolismo e o uso abusivo de subst\u00e2ncias psicoativas<\/b><\/a> tornarem frequentes. Doen\u00e7as cardiovasculares e ideias de suic\u00eddio completam as <\/span>tend\u00eancias desenvolvidas pelo esgotamento.<\/b><\/p>\n

2. Cobran\u00e7a excessiva de si mesmo<\/b><\/h3>\n

O desenvolvimento da S\u00edndrome de Burnout acontece quando <\/span>o ambiente de trabalho exige muito mais do que o normal.<\/b> No entanto, em decorr\u00eancia desse desgaste e da constante demanda, desenvolvemos\u00a0 uma profunda cobran\u00e7a de nossas realiza\u00e7\u00f5es dentro do \u00e2mbito profissional.<\/span><\/p>\n

Dessa forma, essa cobran\u00e7a em demasia faz com que <\/span>o estresse e a frustra\u00e7\u00e3o tomem conta<\/b>, afinal, quem sofre da s\u00edndrome acaba por se desmotivar da atividade laboral e n\u00e3o realizar o que \u00e9 cobrado, gerando, assim, <\/span>sentimentos frustrantes e depressivos.<\/b><\/p>\n

3. Incapacidade de fazer planos pessoais<\/b><\/h3>\n

A<\/span> conex\u00e3o com o ambiente de trabalho \u00e9 constante<\/b><\/a> para quem sofre do <\/span>transtorno de burnout,<\/b> seja pela jornada profissional estendida ou por levar obriga\u00e7\u00f5es para casa todos os dias. Portanto, o indiv\u00edduo fica sempre ligado ao mundo empresarial e deixa de lado qualquer plano ou objetivo pessoal, seja viagens, cursos, ou <\/span>passar mais tempo com a fam\u00edlia.<\/b><\/p>\n

4. Agressividade<\/b><\/h3>\n

A partir do momento que o indiv\u00edduo que sofre de Burnout n\u00e3o consegue lidar com todas as<\/span> press\u00f5es<\/b>, sua rea\u00e7\u00e3o pode ser extremamente agressiva, j\u00e1 que sentir-se frustrado e desgastado soma-se <\/span>a desmotiva\u00e7\u00e3o e n\u00e3o realiza\u00e7\u00e3o das demandas exigidas.<\/b><\/a>\u00a0<\/b><\/p>\n

5. Depress\u00e3o<\/b><\/h3>\n

O <\/span>esgotamento nervoso<\/b> n\u00e3o se restringe \u00e0s consequ\u00eancias sociais, mas pode desencadear em doen\u00e7as f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas mais s\u00e9rias, como o aumento da press\u00e3o card\u00edaca, ansiedade e depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u00a0A <\/span>depress\u00e3o<\/b><\/a>, considerada o grande mal do s\u00e9culo, pode assolar a vida do paciente com Burnout. Portanto, os sintomas depressivos variam conforme o quadro do paciente, sendo os mais comuns: <\/span>cansa\u00e7o extremo, altera\u00e7\u00f5es no sono, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, irritabilidade, ang\u00fastia e isolamento.<\/b><\/p>\n

Tratamento para a S\u00edndrome de Burnout<\/b><\/h2>\n

O tratamento para a S\u00edndrome de Burnout poder\u00e1 ser realizado atrav\u00e9s do uso de medicamentos e\/ou psicoterapias de forma individual. Dessa forma, o recomendado para estes casos \u00e9 o <\/span>encaminhamento para m\u00e9dicos especialistas<\/b>, como <\/span>psic\u00f3logos e psiquiatras.<\/b><\/a>\u00a0<\/b><\/p>\n

Somente com o aux\u00edlio profissional especializado\u00a0 o tratamento efetivo ser\u00e1 realizado. Logo, <\/span>os psic\u00f3logos e psiquiatras s\u00e3o a chave para a cura.<\/b> Visto isso, \u00e9 muito importante tamb\u00e9m que as empresas passem a ter um pensamento mais emp\u00e1tico com os funcion\u00e1rios para que medidas sejam aplicadas a fim de minimizar qualquer <\/span>sinal de Burnout.<\/b><\/p>\n

Pensando nisso, a <\/span>Telavita<\/b> criou o<\/span> Programa de Sa\u00fade Emocional (PSE)<\/b>, um projeto que visa auxiliar as empresas na gest\u00e3o de seus funcion\u00e1rios <\/span>considerando suas quest\u00f5es emocionais.\u00a0<\/b><\/p>\nSaiba mais sobre o Programa de Sa\u00fade Emocional<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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