{"id":4020,"date":"2019-03-20T08:38:00","date_gmt":"2019-03-20T11:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=4020"},"modified":"2019-10-16T18:05:40","modified_gmt":"2019-10-16T21:05:40","slug":"importancia-da-felicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/importancia-da-felicidade\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia da felicidade para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>A felicidade sempre foi o tema central da exist\u00eancia do ser humano. Quem nunca se perguntou \u201cqual o segredo da felicidade\u201d? Muitos fil\u00f3sofos, escritores, m\u00fasicos, artistas e cientistas tentam, incansavelmente, chegar \u00e0 resposta desse enigma. \u00c9 que a felicidade n\u00e3o pode ser definida como conceito exato e imut\u00e1vel, pois ela depende de in\u00fameros fatores, como contexto hist\u00f3rico, social, econ\u00f4mico, geogr\u00e1fico e aqueles intr\u00ednsecos a cada se, como personalidade, ess\u00eancia e cria\u00e7\u00e3o. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Na Idade M\u00e9dia, por exemplo, os membros da realeza e da corte encontravam a felicidade por meio da obten\u00e7\u00e3o de t\u00edtulos, terras e riquezas. J\u00e1 para os plebeus, ter uma boa colheita e invernos brandos j\u00e1 era motivo de grande alegria. Ambos viviam no mesmo per\u00edodo hist\u00f3rico e na mesma por\u00e7\u00e3o de terra, mas suas condi\u00e7\u00f5es ditavam sua vis\u00e3o de felicidade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que \u00e9 felicidade?<\/strong><br><\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>defini\u00e7\u00e3o de felicidade<\/strong> \u00e9 pautada por cada ser, individualmente, segundo a soma de suas experi\u00eancias e contexto no qual se encontra. H\u00e1 quem diga que a felicidade se fundamente na \u201cfalta\u201d, ou seja, se algu\u00e9m sofre de uma grave doen\u00e7a, para esse indiv\u00edduo, felicidade \u00e9 sin\u00f4nimo de sa\u00fade. J\u00e1 para quem perdeu um ente querido, a felicidade \u00e9 encontrada na fam\u00edlia, e assim sucessivamente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A felicidade para Arist\u00f3teles, <\/strong>fil\u00f3sofo grego, \u00e9 a finalidade das a\u00e7\u00f5es humanas. \u00c9 compreendida como o maior bem do homem e relaciona-se com o viver bem e o fazer o bem. Ele acreditava na felicidade como o fim completo da vida. Para os cientistas e pesquisadores do impacto da felicidade na sa\u00fade, tamb\u00e9m.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sa\u00fade e felicidade<\/strong><br><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ser feliz <\/strong>\u00e9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade. Diversos estudos apontam que a sa\u00fade emocional est\u00e1 profundamente ligada com o bem-estar f\u00edsico, ou seja, pessoas felizes ficam menos doentes e se sentem mais saud\u00e1veis do que aquelas que nutrem emo\u00e7\u00f5es negativas. <a href=\"https:\/\/www.hsph.harvard.edu\/laura-kubzansky\">Laura Kubzansky<\/a>, professora e pesquisadora da<strong> <a href=\"https:\/\/www.hsph.harvard.edu\/\">HSPH (Harvard School of Public Health)<\/a><\/strong>, aponta que \u201cexiste um benef\u00edcio da positividade mental que vai al\u00e9m do fato de voc\u00ea n\u00e3o estar depressivo\u201d. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Na \u00e2nsia de saber o que acontece com o nosso c\u00e9rebro quando nos mantemos positivos e felizes, Kubazansky liderou um estudo com mais de \u00a06,000 pessoas. Ela descobriu que a vitalidade emocional, como entusiasmo, perseveran\u00e7a, compromisso na vida e habilidade de encarar as <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/autoestima\/\">adversidades com equil\u00edbrio emocional<\/a>, reduz o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, por exemplo. <br><\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>import\u00e2ncia de ser feliz<\/strong> na inf\u00e2ncia tamb\u00e9m aumenta as chances de uma vida adulta mais saud\u00e1vel. Segundo a pesquisa de Kubazansky, crian\u00e7as capazes de focar &nbsp;anos de idade, reduzem pela metade a chance das doen\u00e7as card\u00edacas. <strong>O c\u00e9rebro e a felicidade<\/strong> est\u00e3o intimamente ligados por alguns horm\u00f4nios, tamb\u00e9m conhecidos como \u201c<strong>horm\u00f4nios da felicidade<\/strong>\u201d, como a serotonina, endorfina, dopamina e oxitocina. O papel deles \u00e9 produzir alegria, prazer e bem-estar quando realizamos certas atividades. <\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com uma pesquisa publicada pela <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/journal\/17580854\">Applied Psychology: Health and Well-Being<\/a>, <strong>pessoas felizes<\/strong> tendem a cuidar mais de si mesmas, se preocupar com a sa\u00fade f\u00edsica e mental e tomar atitudes referentes a isso, como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e boas noites de sono.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/dicas-para-autoestima\/\">As pessoas felizes<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/dicas-para-autoestima\/\"> tendem a cuidar mais de si mesmas<\/a>, se preocupar com a sa\u00fade f\u00edsica e mental e tomar atitudes referentes a isso, como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e boas noites de sono.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong> O segredo da felicidade, segundo a HSPH<\/strong><br><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Intelig\u00eancia e vitalidade emocional;<\/li><li>Otimismo;<\/li><li>Apoio da fam\u00edlia e da rede de amigos;<\/li><li>Equil\u00edbrio emocional;<\/li><li>Estilo de vida saud\u00e1vel.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A felicidade sempre foi o tema central da exist\u00eancia do ser humano. 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