{"id":468,"date":"2017-05-17T13:20:41","date_gmt":"2017-05-17T16:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=468"},"modified":"2019-10-17T09:31:45","modified_gmt":"2019-10-17T12:31:45","slug":"5-sinais-de-que-voce-e-um-workaholic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/5-sinais-de-que-voce-e-um-workaholic\/","title":{"rendered":"5 sinais de que voc\u00ea \u00e9 um workaholic"},"content":{"rendered":"

Ser um workaholic <\/strong>n\u00e3o \u00e9 algo louv\u00e1vel. A pessoa se empenha de forma exagerada no emprego e coloca as realiza\u00e7\u00f5es profissionais acima de fam\u00edlia, amigos e at\u00e9 mesmo da sa\u00fade. O v\u00edcio em trabalhar<\/strong> \u00e9 visto como um trof\u00e9u, por\u00e9m causa estragos em diversas esferas.<\/p>\n

Para agravar ainda mais a situa\u00e7\u00e3o, esse problema ainda n\u00e3o est\u00e1 listado entre a Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as (CID). Dessa forma, o tratamento do transtorno, geralmente, n\u00e3o \u00e9 buscado at\u00e9 que ele se torne extremamente grave. O excesso de trabalho<\/strong> e os efeitos na pessoa podem gerar problemas mais s\u00e9rios, como alcoolismo e depend\u00eancia de drogas.<\/p>\n

A orienta\u00e7\u00e3o profissional com um psic\u00f3logo ou terapeuta \u00e9 uma alternativa para tratar do v\u00edcio e saber identific\u00e1-lo \u00e9 fundamental para conseguir ajuda. Ent\u00e3o, confira abaixo alguns sinais de pessoas workaholics<\/strong>.<\/p>\n

1. Voc\u00ea n\u00e3o tem hora para sair do trabalho<\/h2>\n

Longos expedientes s\u00e3o frequentes na sua rotina e voc\u00ea somente sai do escrit\u00f3rio quando acha que fez o suficiente \u2013 o que, na sua mente, \u00e9 bem raro. Horas extras viram somente horas complementares do seu dia e voc\u00ea gosta disso. O excesso de trabalho<\/strong> est\u00e1 evidente no tempo gasto no emprego.<\/p>\n

Geralmente o workaholic<\/strong> \u00e9 o primeiro a chegar e o \u00faltimo a sair da empresa. Entretanto, \u00e9 importante verificar o v\u00edcio, por conta das suas repercuss\u00f5es no corpo. Trabalhar 10 horas seguidas todos os dias, gera mal-estar e cansa\u00e7o. Se o objetivo de trabalhar tanto \u00e9 produtividade, tenha certeza que a qualidade do trabalho \u00e9 comprometida pelo ac\u00famulo de horas trabalhadas.<\/p>\n

2. Voc\u00ea s\u00f3 sabe falar sobre trabalho<\/h2>\n

Trabalho. Trabalho. Trabalho. Esse \u00e9 o \u00fanico assunto que o workaholic<\/strong> domina \u2013 obviamente porque se dedica tanto a ele -, e n\u00e3o consegue manter uma conversa sobre outro assunto. N\u00e3o importa o t\u00f3pico, ele sempre tenta voltar o t\u00f3pico para comentar sobre o seu emprego. Claramente, isso n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel.<\/p>\n

Conseguir falar somente sobre determinado assunto demonstra que a vida possui um \u00fanico vi\u00e9s. Nesse caso, o emprego est\u00e1 tomando conta das diversas esferas da vida e est\u00e1 impedindo novos conhecimentos. Isso \u00e9 perigoso, pois evita a socializa\u00e7\u00e3o e afasta as pessoas pr\u00f3ximas.<\/p>\n

3. Voc\u00ea n\u00e3o completa a hora de almo\u00e7o<\/h2>\n

Voc\u00ea tem o costume de comer enquanto trabalha para n\u00e3o perder tempo? Ou, voc\u00ea almo\u00e7a r\u00e1pido para poder voltar para o computador e continuar a atividade? Se as respostas forem sim, provavelmente, voc\u00ea \u00e9 um viciado em trabalho<\/strong>.<\/p>\n

Apesar de querer aumentar a produtividade, na verdade, voc\u00ea pode estar minando as suas inten\u00e7\u00f5es. Como passamos muito tempo no emprego \u2013 pelo menos um ter\u00e7o do nosso dia -, ter um per\u00edodo de descanso \u00e9 essencial para recarregar as energias e conseguir voltar a trabalhar melhor. N\u00e3o ter o intervalo de pausa somente sobrecarrega a mente.<\/p>\n

4. Voc\u00ea est\u00e1 conectado com o trabalho at\u00e9 fora dele<\/h2>\n

Checar o e-mail uma vez ou outra depois do trabalho, tudo bem. Resolver alguma quest\u00e3o urgente depois do expediente, tamb\u00e9m \u00e9 aceit\u00e1vel. O problema acontece quando a pessoa n\u00e3o para de trabalhar mesmo fora do escrit\u00f3rio. Ela fica conectada o tempo inteiro querendo saber sobre tarefas e atividades que est\u00e3o sendo feitas e n\u00e3o descansa.<\/p>\n

Essas atitudes levam o workakolic<\/strong> \u00a0a colocar a vida pessoal de lado. Por conta disso, n\u00e3o pensa ou cuida de si pr\u00f3prio e acaba negligenciando fam\u00edlia e amigos. A carreira vira prioridade, por\u00e9m a custo do que?<\/p>\n

5. Voc\u00ea n\u00e3o consegue dormir direito<\/h2>\n

Pode ser dif\u00edcil conectar a falta de sono com o excesso de trabalho<\/strong>, por\u00e9m, uma vez identificada, pode solucionar o problema. Nesse sentido, o workaholic<\/strong> est\u00e1 t\u00e3o imerso e obstinado a realizar o que precisa fazer na empresa, que n\u00e3o consegue diminuir a intensidade na hora de relaxar e, consequentemente, n\u00e3o consegue dormir.<\/p>\n

Os h\u00e1bitos de sono ficam superficiais e a ins\u00f4nia chega por conta da preocupa\u00e7\u00e3o e ansiedade no emprego. A falta do descanso pode at\u00e9 n\u00e3o afetar a pessoa durante os primeiros dias, por\u00e9m a priva\u00e7\u00e3o do sono frequente gera graves danos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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