{"id":4884,"date":"2019-05-01T08:00:14","date_gmt":"2019-05-01T11:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=4884"},"modified":"2022-11-03T18:16:11","modified_gmt":"2022-11-03T21:16:11","slug":"sinais-violencia-psicologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/sinais-violencia-psicologica\/","title":{"rendered":"Aprenda a identificar os sinais de viol\u00eancia psicol\u00f3gica dentro dos relacionamentos"},"content":{"rendered":"

Distorcer informa\u00e7\u00f5es. Omitir a verdade. Inventar mentiras. Essas s\u00e3o algumas formas de realizar o abuso psicol\u00f3gico, tamb\u00e9m conhecido como <\/span>gaslighting. <\/b>Segundo dados do IBGE, <\/span>18% das pessoas no Brasil j\u00e1 sofreram alguma viol\u00eancia psicol\u00f3gica, f\u00edsica ou sexual.<\/b><\/a> Dados, por sua vez, alarmantes.<\/span><\/p>\n

O problema est\u00e1 entre o cotidiano de muitos. Os alvos principais? <\/span>as mulheres. <\/b>No entanto, os abusos emocionais come\u00e7am de forma sutil e depois, podem evoluir para outros tipos de viol\u00eancia.<\/span><\/p>\n

Dessa forma, \u00e9 importante <\/span>saber identificar os sinais de viol\u00eancia psicol\u00f3gica <\/b>para conseguir escapar de situa\u00e7\u00f5es desgastantes em que os agressores costumam colocar as v\u00edtimas. Sendo assim, abordaremos o tema a fundo.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 uma viol\u00eancia psicol\u00f3gica?<\/b><\/h2>\n

A viol\u00eancia psicol\u00f3gica \u00e9 um dos tipos de abuso mental que acontece pela manipula\u00e7\u00e3o emocional realizada pelo agressor, que faz a v\u00edtima <\/span>questionar a sua pr\u00f3pria sanidade e intelig\u00eancia.<\/b><\/p>\n

No entanto, n\u00e3o existe um perfil da v\u00edtima de viol\u00eancia psicol\u00f3gica, <\/span>ela independe de tipo ou condi\u00e7\u00e3o da pessoa.<\/b> Logo, qualquer um pode estar sujeito a passar por situa\u00e7\u00f5es deste tipo, at\u00e9 mesmo as crian\u00e7as.<\/span><\/p>\n

Geralmente, as agress\u00f5es emocionais ocorrem<\/span> em relacionamentos amorosos, amizades e em rela\u00e7\u00f5es familiares. <\/b>Ela pode vir do seu c\u00f4njuge, de uma amizade t\u00f3xica ou at\u00e9 mesmo de pais que gostam de exercer seu poder de forma negligente sobre os filhos.<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: O problema da dependencia emocional<\/a><\/strong><\/p>\n

5 sinais do agressor do abuso psicol\u00f3gico<\/b><\/h2>\n

Por mais que a v\u00edtima n\u00e3o tenha um padr\u00e3o, o abusador tem. Dessa forma, se atento aos sinais, \u00e9 poss\u00edvel identificar uma rela\u00e7\u00e3o t\u00f3xica e procurar ajuda para se livrar dela o quanto antes.<\/span> Os cinco principais sinais do agressor de abuso psicol\u00f3gico s\u00e3o:<\/b><\/p>\n

S\u00e3o mestres em negar a verdade<\/b><\/h3>\n

O abusador <\/span>nunca admite a veracidade dos fatos. <\/b>N\u00e3o importa quantas provas existirem sobre o assunto, ele ir\u00e1 negar todas elas. A viol\u00eancia psicol\u00f3gica emocional ocorre, pois ele faz a v\u00edtima questionar a sua realidade. Assim, ela come\u00e7a a duvidar das pr\u00f3prias convic\u00e7\u00f5es, tornando-se, novamente <\/span>submissa ao agressor.<\/b><\/p>\n

Usam o que \u00e9 querido pela v\u00edtima contra ela<\/b><\/h3>\n

O abusador utiliza o que \u00e9 precioso para a v\u00edtima <\/span>como forma de depreci\u00e1-la.<\/b> Por exemplo, a viol\u00eancia psicol\u00f3gica contra a mulher pode envolver seus filhos. Nesse caso, o agressor diz frases como \u201cvoc\u00ea n\u00e3o \u00e9 boa o suficiente para eles\u201d ou \u201cvoc\u00ea nunca deveria ter tido filhos\u201d.<\/span><\/p>\n

As a\u00e7\u00f5es n\u00e3o combinam com as palavras<\/b><\/h3>\n

Pessoas que realizam <\/span>abuso psicol\u00f3gico<\/b>, geralmente, fazem uma coisa e dizem outra. Ent\u00e3o, preste aten\u00e7\u00e3o nas atitudes delas e se o que dizem condiz com as suas a\u00e7\u00f5es. A contradi\u00e7\u00e3o entre elas pode ser a chave para identificar o <\/span>gaslighting<\/b>.<\/span><\/p>\n

Falam algo positivo para confundir<\/b><\/h3>\n

Esse \u00e9 um <\/span>ciclo da viol\u00eancia psicol\u00f3gica<\/b>. O agressor, que constantemente fala coisas ruins para a v\u00edtima, a elogia para mant\u00ea-la sob dom\u00ednio dele. A manipula\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, nesse sentido, ocorre para<\/span> manter a pessoa vulner\u00e1vel a novos ataques.<\/b><\/p>\n

Tentam colocar a v\u00edtima contra as pessoas<\/b><\/h3>\n

O abusador utiliza mentiras e<\/span> manipula a v\u00edtima para afast\u00e1-la de todos.<\/b> Dessa forma, o agressor diz que as pessoas n\u00e3o gostam da v\u00edtima ou que determinado grupo n\u00e3o serve de boa companhia para ela, fazendo com que a \u00fanica pessoa que ela confie seja quem a manipula emocionalmente.\u00a0<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: <\/b>Sinais de que voc\u00ea est\u00e1 em um relacionamento abusivo<\/b><\/a><\/p>\n

5 caracter\u00edsticas de viol\u00eancia psicol\u00f3gica na v\u00edtima<\/b><\/h2>\n

Todavia, agora que vimos as cinco caracter\u00edsticas do agressor, veremos quais s\u00e3o as particularidades das v\u00edtimas. Contudo, \u00e9 poss\u00edvel identificar tamb\u00e9m, quem est\u00e1 sofrendo com uma rela\u00e7\u00e3o abusiva. S\u00e3o comportamentos comuns da v\u00edtima:<\/span><\/p>\n

Criar justificativas para o comportamento do abusador<\/b><\/h3>\n

Como, geralmente, as a\u00e7\u00f5es do agressor refletem uma realidade diferente das suas palavras, a v\u00edtima passa a <\/span>criar explica\u00e7\u00f5es das atitudes nada sensatas dele.<\/b> Logo, isso <\/span>funciona como um mecanismo de defesa<\/b><\/a> para evitar o choque de realidade da <\/span>viol\u00eancia psicol\u00f3gica<\/b>.<\/span><\/p>\n

Est\u00e1 sempre pedindo desculpas<\/b><\/h3>\n

A v\u00edtima pede desculpas o tempo todo para o agressor, <\/span>mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 motivo para tal. <\/b>Ali\u00e1s, diversas vezes, ela n\u00e3o possui ideia do por que est\u00e1 fazendo aquilo, mas continua mesmo assim. O sentimento de culpa torna-se enraizado.<\/span><\/p>\n

Constantemente se sente confusa<\/b><\/h3>\n

Por conta da manipula\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, a v\u00edtima fica num estado de confus\u00e3o permanente. Assim, come\u00e7a a cogitar que n\u00e3o \u00e9 uma boa pessoa ou que \u00e9 at\u00e9 mesmo maluca. Por conta das manipula\u00e7\u00f5es vivenciadas,<\/span> duvida de si mesma e n\u00e3o sabe se o que sente \u00e9 verdade ou n\u00e3o.<\/b><\/p>\n

Sente que costumava ser uma pessoa diferente<\/b><\/h3>\n

Confiante. Divertida. Relaxada. Esses adjetivos n\u00e3o podem mais ser usados para descrever a v\u00edtima. Ali\u00e1s, ela n\u00e3o entende o que mudou e <\/span>s\u00f3 sente que \u00e9 uma pessoa diferente do que era antes<\/b>. Nesses casos, \u00e9 comum amigos pr\u00f3ximos e familiares apontarem essas caracter\u00edsticas discrepantes.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o entende por que n\u00e3o est\u00e1 mais feliz<\/b><\/h3>\n

Mesmo quando coisas boas est\u00e3o acontecendo ao redor da v\u00edtima, ela n\u00e3o consegue se sentir feliz. Aparentemente, tudo est\u00e1 bem, por\u00e9m, mesmo assim, n\u00e3o consegue ficar bem consigo mesma. <\/span>O abuso psicol\u00f3gico reprime seus sentimentos.<\/b><\/p>\n

LEIA MAIS: <\/b>Por que \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil terminar um relacionamento?<\/b><\/a><\/p>\n

Como sair de uma rela\u00e7\u00e3o t\u00f3xica?<\/b><\/h2>\n

Para <\/span>quem vive dentro de uma rela\u00e7\u00e3o abusiva<\/b><\/a>, \u00e9 dif\u00edcil sair. Os medos tomam conta e a cren\u00e7a de que o abusador a ama \u00e9 t\u00e3o forte que anula todos os outros acontecimentos. <\/span>Viol\u00eancia, seja psicol\u00f3gica, f\u00edsica ou sexual, \u00e9 crime.<\/b><\/p>\n

Para denunciar uma viol\u00eancia psicol\u00f3gica voc\u00ea pode <\/span>discar para o n\u00famero 180<\/b> e <\/span>seguir as instru\u00e7\u00f5es inseridas no site do governo<\/b><\/a> para mais informa\u00e7\u00f5es de como faz\u00ea-la. Ainda, por ser uma decis\u00e3o dif\u00edcil, o aconselhamento psicol\u00f3gico \u00e9 essencial.<\/span><\/p>\n

A terapia pode ajudar a v\u00edtima a <\/span>ter consci\u00eancia dos acontecimentos e retomar a sua vida emocional de forma saud\u00e1vel. <\/b>Seja durante o per\u00edodo de abuso, ou ap\u00f3s a sa\u00edda da situa\u00e7\u00e3o angustiante, a psicoterapia<\/span> \u00e9 imprescind\u00edvel.<\/b><\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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