{"id":4896,"date":"2019-05-04T08:34:06","date_gmt":"2019-05-04T11:34:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=4896"},"modified":"2019-10-17T14:44:01","modified_gmt":"2019-10-17T17:44:01","slug":"termino-de-relacionamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/termino-de-relacionamento\/","title":{"rendered":"Superar t\u00e9rmino de relacionamento com terapia, sim!"},"content":{"rendered":"

A cantora inglesa<\/span> Adele<\/b> \u00e9 a rainha do tema <\/span>\u201ct\u00e9rmino de relacionamento\u201d<\/b>. As melodias tristes e dram\u00e1ticas v\u00eam acompanhadas de letras que contam um pouco das experi\u00eancias da pr\u00f3pria cantora, que consegue transmitir exatamente o sentimento e os pensamentos de quem passa por isso. \u201c\u00c1s vezes o amor dura, mas \u00e1s vezes ele fere\u201d, cantou a inglesa em \u201cSomeone Like You\u201d.<\/strong> A verdade \u00e9 que, seja um <\/span>t\u00e9rmino amig\u00e1vel <\/b>ou um cheio de rancor, um t\u00e9rmino \u00e9 um t\u00e9rmino, e ele fere mesmo.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil recolher os peda\u00e7os de uma vida a dois que acabou. Tudo lembra a pessoa: a m\u00fasica tema do casal, os lugares que voc\u00eas costumavam ir, o cheiro do perfume que a pessoa usava. A rotina muda completamente: a s\u00e9rie que voc\u00eas assistiam juntos, os almo\u00e7os de domingo na casa da fam\u00edlia dele(a) e a din\u00e2mica toda de uma vida compartilhada. Terminar um namoro <\/strong>ou o fim do casamento\u00a0<\/strong>nunca s\u00e3o processos simples.<\/span><\/p>\n

Mas tudo passa e, mesmo que nesse momento voc\u00ea pense que o sofrimento ser\u00e1 eterno, saiba que n\u00e3o ser\u00e1, afinal, o tempo e o curso natural da vida d\u00e3o um jeito nisso. Mas n\u00e3o coloque toda a responsabilidade na vida, pois o processo de cura depende de voc\u00ea. Saber lidar com o t\u00e9rmino de um relacionamento \u00e9 essencial para tirar desse momento todo o aprendizado poss\u00edvel, e a psicologia pode te ajudar!<\/span><\/p>\n

Como a ajuda psicol\u00f3gica auxilia no t\u00e9rmino de relacionamento?<\/b><\/h2>\n

Assim como quando ficamos doentes e precisamos de um profissional para ajudar a nos curar, assim o \u00e9 com a mente e com o emocional. Muita gente ainda carrega preconceito com a ajuda psicol\u00f3gica pois, para essas pessoas, procurar ajuda \u00e9 visto como sinal de fraqueza, e isso est\u00e1 longe de ser verdade. A psicologia auxilia no desenvolvimento da intelig\u00eancia emocional, que \u00e9 a base dos nossos relacionamentos com as outras pessoas, com o nosso eu interior e com o mundo. Se n\u00e3o sabemos lidar com o mundo, como evoluiremos? A seguir, mostraremos como procurar a psicoterapia depois do t\u00e9rmino de relacionamento<\/strong> pode te ajudar a seguir em frente e ser uma pessoa melhor!<\/span><\/p>\n

Confira os benef\u00edcios da terapia online da Telavita!\u00a0<\/a><\/p>\n

Trabalha o autoconhecimento<\/b><\/h3>\n

Quando nos envolvemos com outra pessoa, o nosso eu se funde com a ess\u00eancia do outro, de modo que, quando o nos afastamos e n\u00e3o convivemos mais com ele, sentir-se perdido \u00e9 normal. A psicologia ajuda a resgatar a ess\u00eancia e a trabalhar na transforma\u00e7\u00e3o pessoal. \u201cQuem sou eu sem aquela pessoa que antes era parte de mim?\u201d Sentir-se inteiro mesmo sozinho \u00e9 uma das maiores li\u00e7\u00f5es que a terapia vai tentar te ensinar. A verdade \u00e9 que muita gente entra em um relacionamento com o intuito de sentir-se completo, como se a felicidade dependesse inteiramente do outro, o que est\u00e1 errado. Precisamos nos sentir completos sozinhos para, ent\u00e3o, nos sentirmos completos tamb\u00e9m com uma outra pessoa. <\/span><\/p>\n

Assim que um namoro ou um casamento termina<\/strong><\/a>, muita gente n\u00e3o sabe mais quem \u00e9, pois a pessoa passa tanto tempo dividindo gostos, h\u00e1bitos e passeios com o outro, que as personalidades se confundem. Dar um tempo para voc\u00ea mesmo respirar e compreender quem \u00e9 sem o outro \u00e9 fundamental. <\/span><\/p>\n

Ajuda a fugir dos gatilhos<\/b><\/h3>\n

Uma das maiores armadilhas que algu\u00e9m que terminou um relacionamento<\/strong> pode cair \u00e9 se entregar aos gatilhos, seja conscientemente ou inconscientemente. Atender a liga\u00e7\u00e3o do(a) ex sempre que ele(a) ligar, frequentar os mesmos lugares que ia quando eram um casal ou procurar um(a) novo(a) parceiro(a) para preencher o vazio. Nada disso \u00e9 saud\u00e1vel para quem est\u00e1 com o cora\u00e7\u00e3o partido. <\/span><\/p>\n

A psic\u00f3loga Lilian Casavella sugere as seguintes dicas: <\/span><\/p>\n