{"id":491,"date":"2017-05-24T15:32:08","date_gmt":"2017-05-24T18:32:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=491"},"modified":"2022-10-24T11:00:13","modified_gmt":"2022-10-24T14:00:13","slug":"cinco-sinais-da-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/cinco-sinais-da-depressao\/","title":{"rendered":"5 sinais da depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Segundo o secret\u00e1rio geral da ONU, Ant\u00f4nio Guterres, <\/span>uma a cada quatro pessoas experimentam um epis\u00f3dio de depress\u00e3o durante a sua vida<\/b>, mas a quest\u00e3o, geralmente, \u00e9 largamente negligenciada.<\/span><\/p>\n

Considerando os fatos, a\u00a0 <\/span>depress\u00e3o no Brasil<\/b> atinge <\/span>11,5 milh\u00f5es de pessoas.<\/b><\/a> No entanto,\u00a0 o n\u00famero de v\u00edtimas aumenta a cada ano e mesmo assim, medidas efetivas n\u00e3o s\u00e3o tomadas. Podemos assim dizer que, <\/span>o bem-estar mental ainda n\u00e3o \u00e9 tratado como prioridade.<\/b><\/p>\n

\u00a0A depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 drama,<\/span> \u00e9 uma doen\u00e7a.<\/b> Logo, seu tratamento \u00e9 feito por meio de especialistas como psic\u00f3logos e psiquiatras. Entretanto, \u00e9 necess\u00e1rio saber <\/span>identificar os sinais da depress\u00e3o<\/b> para conseguir iniciar o acompanhamento psicol\u00f3gico o quanto antes.<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: <\/b>O que \u00e9 a depress\u00e3o?<\/b><\/a><\/p>\n

5 sinais da depress\u00e3o<\/b><\/h2>\n

O diagn\u00f3stico da depress\u00e3o s\u00f3 pode ser feito por um especialista. Mas <\/span>como saber a hora de procurar ajuda profissional?<\/b> Para saber o momento certo, \u00e9 necess\u00e1rio saber quais sinais s\u00e3o alarmantes e podem indicar a presen\u00e7a de um transtorno psicol\u00f3gico. Visto isso, <\/span>saiba cinco sinais comuns da depress\u00e3o:<\/b><\/p>\n

1. Tristeza profunda<\/b><\/h3>\n

Rosto desolado. Olhos sem brilho. Crises de choro. <\/span>A tristeza assola a pessoa e ela n\u00e3o consegue se desvencilhar dela.<\/b> Visto isso, apesar do aspecto f\u00edsico evidente, o psicol\u00f3gico sofre o maior abalo. A baixa autoestima \u00e9 regada de pessimismo e culpa, num <\/span>ciclo vicioso sem fim.<\/b><\/p>\n

Todos sentem tristeza uma vez ou outra, por\u00e9m<\/span> o prolongamento desse estado pode indicar depress\u00e3o. <\/b>Logo, caso o sentimento ocorra por mais de duas semanas \u00e9 importante encaminhar a pessoa para um especialista, pois ela pode estar apresentando <\/span>sintomas da depress\u00e3o.<\/b><\/a><\/p>\n

2. Apatia e cansa\u00e7o<\/b><\/h3>\n

N\u00e3o h\u00e1 mais motiva\u00e7\u00e3o. Ir ao cinema, passear no parque ou comer no restaurante favorito. Todas as atividades que a pessoa gosta <\/span>perdem o atrativo. <\/b>Ela n\u00e3o sente mais a vontade de faz\u00ea-las e passa a ficar <\/span>cada vez mais isolada.<\/b><\/p>\n

A <\/span>depress\u00e3o profunda<\/b> gera um efeito pesado no corpo. Qualquer atividade \u00e9 dif\u00edcil e parece que o indiv\u00edduo n\u00e3o tem energia para realiz\u00e1-las. Contudo, a inatividade vira h\u00e1bito e a pessoa n\u00e3o sabe nem de onde tirar for\u00e7as para melhorar.\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Isolamento social<\/b><\/h3>\n

\u201cAcho que hoje vou cancelar com os meus amigos, n\u00e3o estou bem para v\u00ea-los\u201d. \u201cJantar com todos da fam\u00edlia \u00e9 demais para mim, vou ficar aqui em casa sozinho\u201d. \u201cN\u00e3o quero ver ningu\u00e9m hoje, vou s\u00f3 ficar no quarto\u201d. <\/span>O isolamento funciona como uma bola de neve.<\/b><\/p>\n

Depress\u00e3o \u00e9 coisa s\u00e9ria.<\/b> Dessa forma, o indiv\u00edduo vai aos poucos se afastando das pessoas pr\u00f3ximas. A vida solit\u00e1ria parece tentadora e a socializa\u00e7\u00e3o com os demais \u00e9 dif\u00edcil. A percep\u00e7\u00e3o dessa evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental, pois a pessoa entra numa espiral de isolamento e chega, em casos extremos, a <\/span>n\u00e3o sair mais de casa.<\/b><\/p>\n

4. Altera\u00e7\u00f5es no sono<\/b><\/h3>\n

A <\/span>depress\u00e3o <\/b>atua nos extremos do sono. A doen\u00e7a traz tanto dificuldades para dormir e causa ins\u00f4nia, como tamb\u00e9m <\/span>faz a pessoa dormir mais do que o normal.<\/b><\/a> Os efeitos depender\u00e3o do indiv\u00edduo, por\u00e9m <\/span>\u00e9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o na extens\u00e3o desses sintomas.<\/b><\/p>\n

Consequentemente, a depress\u00e3o d\u00e1 dor de cabe\u00e7a tamb\u00e9m. A falta de sono, principalmente, tem efeito pesado no corpo e atrapalha as fun\u00e7\u00f5es motoras e cognitivas. Al\u00e9m disso, a priva\u00e7\u00e3o do sono causa estragos na sa\u00fade,<\/span> reduzindo a expectativa de vida.<\/b><\/p>\n

5. Altera\u00e7\u00f5es no corpo<\/b><\/h3>\n

Depress\u00e3o causa diversas mudan\u00e7as no corpo. Logo, apesar das pessoas n\u00e3o conectarem a doen\u00e7a com as altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, ela pode ser a respons\u00e1vel por diversas mudan\u00e7as no organismo. No entanto, <\/span>pode emagrecer ou engordar o indiv\u00edduo.<\/b><\/p>\n

Queda de cabelo, unhas fracas e at\u00e9 dores nas costas tamb\u00e9m podem ser sintomas da depress\u00e3o. Dessa forma, a doen\u00e7a consegue <\/span>exprimir no meio f\u00edsico a ang\u00fastia que a pessoa est\u00e1 sentindo.<\/b> Identificar esses sintomas pode ajudar no diagn\u00f3stico.<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: <\/b>Tipos de depress\u00e3o<\/b><\/a><\/p>\n

Se identificou com os sintomas?<\/b><\/h2>\n

Procure ajuda profissional. Quanto antes o tratamento for iniciado, mais r\u00e1pido o indiv\u00edduo volta a suas condi\u00e7\u00f5es normais. A depress\u00e3o pode evoluir e chegar em est\u00e1gios graves caso n\u00e3o seja tratada. Por isso, <\/span>trate sua sa\u00fade mental como prioridade.<\/b> Voc\u00ea merece se sentir bem!<\/span><\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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