{"id":4915,"date":"2019-05-06T08:00:01","date_gmt":"2019-05-06T11:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=4915"},"modified":"2022-10-26T14:39:44","modified_gmt":"2022-10-26T17:39:44","slug":"consulta-psicologica-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/consulta-psicologica-depressao\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da consulta psicol\u00f3gica no tratamento da depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Transtornos psicol\u00f3gicos <\/span>s\u00e3o doen\u00e7as e n\u00e3o frescura.<\/b> Apesar de j\u00e1 ser comprovado no meio cient\u00edfico, parcela da sociedade ainda n\u00e3o d\u00e1 <\/span>a devida relev\u00e2ncia para a sa\u00fade mental.<\/b><\/a> No entanto, ainda h\u00e1 estigmas e preconceitos quanto a doen\u00e7as psicol\u00f3gicas como a depress\u00e3o, por exemplo.\u00a0<\/span><\/p>\n

O <\/span>transtorno depressivo<\/b><\/a>, por sua vez,\u00a0 \u00e9 <\/span>um dos dist\u00farbios mais recorrentes no mundo<\/b> e, a sua m\u00e1 interpreta\u00e7\u00e3o gera riscos para a sa\u00fade emocional e f\u00edsica das pessoas. Nesse sentido, tratamentos mal realizados (ou n\u00e3o realizados) podem agravar a condi\u00e7\u00e3o da pessoa, que continuar\u00e1 sofrendo, por\u00e9m sem a ajuda devida.<\/span><\/p>\n

O efeito da depress\u00e3o nas pessoas<\/b><\/h2>\n

Tristeza profunda e perda de interesse em atividades que gosta s\u00e3o os dois principais <\/span>sintomas da depress\u00e3o.<\/b><\/a> Al\u00e9m disso, para o diagn\u00f3stico da doen\u00e7a \u00e9 preciso verificar pelo menos um desses elementos de forma cont\u00ednua por pelo menos <\/span>duas semanas.\u00a0<\/b><\/p>\n

Nesses casos, \u00e9 importante <\/span>marcar uma sess\u00e3o com um psic\u00f3logo<\/b> para poder entender direito o que est\u00e1 se passando com a pessoa. N\u00e3o obstante isso, a depress\u00e3o costuma apresentar diversos outros sinais, sejam eles<\/span> f\u00edsicos ou mentais.\u00a0<\/b><\/p>\n

Dessa forma, n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil encontrar pessoas depressivas que possuem ins\u00f4nia, perda de mem\u00f3ria e at\u00e9 s\u00fabita altera\u00e7\u00e3o de peso. No entanto, procurar tratamentos o quanto antes \u00e9<\/span> fundamental para evitar s\u00e9rios agravantes da condi\u00e7\u00e3o<\/b>. Afinal, uma simples conversa com psic\u00f3logo j\u00e1 pode ajudar.<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: <\/b>7 d\u00favidas mais comuns sobre a depress\u00e3o<\/b><\/a><\/p>\n

Tratamentos para a depress\u00e3o<\/b><\/h2>\n

Existem duas vertentes de tratamentos para a doen\u00e7a: por meio da <\/span>consulta psicol\u00f3gica e do uso de medicamentos.<\/b> Enquanto a terapia emocional ir\u00e1 ajudar o paciente a compreender os pensamentos e a modificar comportamentos, <\/span>os antidepressivos<\/b><\/a> ter\u00e3o o papel de <\/span>regular a qu\u00edmica cerebral que foi afetada pela depress\u00e3o.<\/b><\/p>\n

Outro fator que ajuda na recupera\u00e7\u00e3o da pessoa \u00e9 a <\/span>ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel. <\/b>Sendo assim, manter uma rotina de exerc\u00edcios e uma dieta balanceada podem ajudar no processo de tratamento da depress\u00e3o. A doen\u00e7a, infelizmente, n\u00e3o tem cura, mas, controle, ent\u00e3o, seguir as orienta\u00e7\u00f5es \u00e0 risca dos especialistas \u00e9<\/span> fundamental para evitar reca\u00eddas.<\/b><\/p>\n

Benef\u00edcios do acompanhamento psicol\u00f3gico para depress\u00e3o<\/b><\/h2>\n

Conversar com um psic\u00f3logo permite uma <\/span>melhor compreens\u00e3o dos nossos sentimentos e atitudes.<\/b> Logo, \u00e9 nesse momento que a pessoa ir\u00e1 realizar uma autorreflex\u00e3o e entender melhor a si pr\u00f3prio.\u00a0<\/span><\/p>\n

O especialista disp\u00f5e de t\u00e9cnicas para fazer o paciente se abrir e aprender consigo mesmo. A frequ\u00eancia, dessa forma, mostra-se como essencial para apresentar resultados consistentes. Dessa forma, confira abaixo alguns<\/span> benef\u00edcios do consulta psicol\u00f3gica no tratamento da depress\u00e3o:<\/b><\/p>\n

1. Ensina o indiv\u00edduo a identificar seus sentimentos<\/b><\/h3>\n

A pessoa passa a<\/span> identificar melhor os seus sentimentos.<\/b> Esse \u00e9 um dos principais benef\u00edcios da terapia, de maneira geral. Compreender os sentimentos e o porqu\u00ea deles ajuda a controlar nosso comportamento e devolve o controle da situa\u00e7\u00e3o para n\u00f3s.<\/span><\/p>\n

2. Promove autoconhecimento<\/b><\/h3>\n

O paciente compreende melhor o seu humor. No caso da doen\u00e7a, conhecer os estados mentais que estamos passando \u00e9 o primeiro passo para <\/span>poder mud\u00e1-los.<\/b> Dessa forma, estar atento ao humor depressivo, um dos primeiros sinais do dist\u00farbio, pode ser vital para combat\u00ea-lo.<\/span><\/p>\n

3. Auxilia na identifica\u00e7\u00e3o de gatilhos mentais<\/b><\/h3>\n

O indiv\u00edduo come\u00e7a a identificar os pensamentos que pioram a doen\u00e7a. Ser capaz de <\/span>entender os gatilhos que intensificam o quadro depressivo<\/b> \u00e9 vital para uma recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida e segura.<\/span><\/p>\n

4. Constr\u00f3i mecanismos ps\u00edquicos para lidar com as adversidades<\/b><\/h3>\n

A pessoa desenvolve defesas emocionais s\u00f3lidas e saud\u00e1veis para lidar com as diversas situa\u00e7\u00f5es. Nesse sentido, a consulta psicol\u00f3gica ajuda a <\/span>construir mecanismos que solidificam as estruturas pessoas e evita crises s\u00fabitas.<\/b><\/p>\n

5. Incentiva na independ\u00eancia<\/b><\/h3>\n

O paciente passa a <\/span>ter mais controle sobre a sua vida. <\/b>Como <\/span>a psicoterapia fortalece a estabilidade mental da pessoa<\/b><\/a>, ela est\u00e1 menos suscet\u00edvel \u00e0 doen\u00e7a e, consequentemente, fica mais empoderada do pr\u00f3prio caminho.<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: <\/b>Conhe\u00e7a as causas da depress\u00e3o<\/b><\/a><\/p>\n

Terapia online: solu\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel e pr\u00e1tica<\/b><\/h2>\n

O <\/span>tratamento psicol\u00f3gico online<\/b><\/a> surge para aliar <\/span>apoio e conforto.<\/b> A depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a que afeta muito o estado mental e f\u00edsico da pessoa, por isso, \u00e9 importante oferecer comodidade para o paciente. Visto isso, a consulta terap\u00eautica online surge como<\/span> um espa\u00e7o seguro e confi\u00e1vel.<\/b><\/p>\n

A ajuda terap\u00eautica online se adapta ao paciente e, no caso da depress\u00e3o, isso \u00e9<\/span> fundamental. <\/b>Sendo assim, a pessoa pode realizar o acompanhamento psicol\u00f3gico no ambiente mais confort\u00e1vel poss\u00edvel para ela, o que significa maior relaxamento e qualidade do atendimento.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, <\/span>a disponibilidade de hor\u00e1rio \u00e9 essencial para rotinas apertadas ou em casos de crises s\u00fabitas. <\/b>A Telavita \u00e9 uma plataforma de orienta\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica online pronta para acolher as pessoas que est\u00e3o sofrendo de depress\u00e3o e precisam de orienta\u00e7\u00e3o e apoio.<\/span><\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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