{"id":4927,"date":"2019-05-09T08:00:33","date_gmt":"2019-05-09T11:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=4927"},"modified":"2025-12-08T18:53:50","modified_gmt":"2025-12-08T20:53:50","slug":"pressao-e-ansiedade-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/pressao-e-ansiedade-terapia\/","title":{"rendered":"Press\u00e3o e ansiedade? Saiba como a Telavita pode te ajudar"},"content":{"rendered":"

Encontrar um tempo para respirar e relaxar \u00e9 dif\u00edcil. A rotina impede que tenhamos um momento s\u00f3 nosso, causando press\u00e3o e ansiedade no nosso corpo. Ali\u00e1s, a rotina acaba pedindo cada vez mais. Mais empenho. Desempenho. N\u00e3o importa o nosso estado f\u00edsico e mental, precisamos entregar. <\/span>Viramos seres produtivos.<\/b><\/p>\n

A press\u00e3o por resultados est\u00e1 cada vez maior. Afinal, ou voc\u00ea \u00e9 ou n\u00e3o \u00e9 efetivo. Assim, a cobran\u00e7a desmedida \u00e9 realizada todos os dias e<\/span> nos cobramos para estar a par desse n\u00edvel desnivelado. <\/b>O final da hist\u00f3ria? Ficamos ansiosos e desesperados para mostrar n\u00fameros de efetividade. Isso nos perturba e afeta quem somos. <\/span>A ansiedade nos corr\u00f3i.<\/b><\/p>\n

Efeitos da press\u00e3o e ansiedade nas pessoas<\/b><\/h2>\n

Sentir ansiedade<\/b><\/a> e um pouco de press\u00e3o para realizar as tarefas n\u00e3o \u00e9 prejudicial, pelo contr\u00e1rio. Quando <\/span>em medidas justas<\/b>, eles servem como um mecanismo de defesa e nos ajudam a aumentar a concentra\u00e7\u00e3o para eventos futuros.<\/span><\/p>\n

Por\u00e9m, o que acontece na realidade, infelizmente, \u00e9 o contr\u00e1rio. O excesso de press\u00e3o serve como um<\/span> gatilho para a ansiedade<\/b> e o impacto nas nossas vidas \u00e9 direto. Os efeitos s\u00e3o f\u00edsicos e mentais. Sentimos dificuldade em dormir, temos tonturas e dores pelo corpo, al\u00e9m de preocupa\u00e7\u00e3o exagerada, irritabilidade e medo constante.<\/span><\/p>\n

A rotina desgastante nos impulsiona a quebrar os nossos limites, agindo em contram\u00e3o a nossa qualidade de vida<\/a>. Logo, os <\/span>sintomas da ansiedade<\/b> podem aparecer em pequenas atividades do cotidiano, no entanto,<\/span> se os sinais persistirem e aparecerem com frequ\u00eancia, procure ajuda profissional.<\/b><\/p>\n

LEIA MAIS: <\/b>5 sintomas da ansiedade<\/b><\/a><\/p>\n

Benef\u00edcios do acompanhamento psicol\u00f3gico<\/b><\/h2>\n

Compreender os pr\u00f3prios sentimentos e os gatilhos de crises \u00e9 fundamental para uma sa\u00fade mental plena. Nesse sentido, <\/span>conversar com um psic\u00f3logo<\/b> permite criar barreiras e defesas para evitar que o transtorno tome controle da sua vida.<\/span><\/p>\n

A <\/span>consulta psicol\u00f3gica<\/b> surge como um espa\u00e7o importante para a pessoa poder falar sobre medos e anseios. Por\u00e9m, o mais importante, \u00e9 que atrav\u00e9s desse processo ser\u00e1 poss\u00edvel <\/span>entend\u00ea-los e identific\u00e1-los.<\/b> Dessa forma, a pessoa retoma o poder e a narrativa da sua vida, pois compreende o que acontece e aprende a <\/span>como lidar com o problema.<\/b><\/a><\/p>\n

A <\/span>psicoterapia<\/b> permite que as causas sejam tratadas e a diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas aconte\u00e7a. Para iniciar um tratamento, voc\u00ea pode recorrer a uma cl\u00ednica presencial, ou a uma cl\u00ednica digital, como a <\/span>Telavita.<\/b> Voc\u00ea sabia dessa possibilidade?<\/span><\/p>\n

Terapia online: inova\u00e7\u00e3o para atender melhor<\/b><\/h2>\n

No final de 2018,<\/span> a nova resolu\u00e7\u00e3o do Conselho Federal de Psicologia (CFP) entrou em vigor<\/b><\/a> para revolucionar o tratamento da sa\u00fade mental. A partir dele, a <\/span>terapia psicol\u00f3gica online<\/b> foi completamente liberada, nos mesmos crit\u00e9rios de um atendimento presencial.<\/span><\/p>\n

No caso da press\u00e3o e ansiedade, a <\/span>consulta com psic\u00f3logo online<\/b> permite que a pessoa fale diretamente com o especialista no local que a pessoa quiser. Al\u00e9m disso, \u00e9 um servi\u00e7o imprescind\u00edvel para crises s\u00fabitas, j\u00e1 que \u00e9 poss\u00edvel <\/span>conversar com um psic\u00f3logo online<\/b> no momento que o paciente precisar.<\/span><\/p>\n

O <\/span>apoio psicol\u00f3gico online<\/b> \u00e9 extremamente importante para <\/span>acompanhar o desenvolvimento tecnol\u00f3gico e a demanda da sociedade.<\/b> Atualmente, tudo est\u00e1 conectado, ent\u00e3o, por que a consulta terap\u00eautica, n\u00e3o?\u00a0<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: <\/b>5 mitos sobre a psicologia online<\/b><\/a><\/p>\n

A Telavita e seus servi\u00e7os<\/b><\/h2>\n

A <\/span>Telavita <\/b>\u00e9 uma empresa de <\/span>psicologia online<\/b> que visa democratizar\u00a0 e transformar o acesso \u00e0 sa\u00fade e bem-estar. Por meio da inova\u00e7\u00e3o, a plataforma permite que qualquer pessoa realize uma <\/span>consulta com psic\u00f3logo online<\/b> onde e como desejar. Al\u00e9m disso, atua de forma s\u00e9ria e, por isso, fornece profissionais de curr\u00edculo e com experi\u00eancia no mercado.<\/span><\/p>\n

Psic\u00f3logos que fazem diferen\u00e7a<\/b><\/h3>\n

Sabemos que press\u00e3o e ansiedade prejudicam o nosso dia a dia e para lidar com eles \u00e9 preciso de<\/span> conhecimento e experi\u00eancia. <\/b>Para isso, selecionamos os nossos psic\u00f3logos com muito profissionalismo e cuidado, assegurando que todos possuam o <\/span>CRP ativo<\/b>, ou seja, o documento que comprova que eles seguem a profiss\u00e3o com \u00e9tica e capacidade.<\/span><\/p>\n

Quer uma dica? Quando estiver<\/span> escolhendo o profissional que o atender\u00e1<\/b><\/a>, pesquise o curr\u00edculo online antes da consulta. Dessa forma, voc\u00ea garantir\u00e1 um atendimento mais objetivo e eficaz, j\u00e1 que cursos ou p\u00f3s-gradua\u00e7\u00f5es que englobem press\u00e3o e ansiedade s\u00e3o grandes diferenciais.<\/span><\/p>\n

Consultas online onde e quando quiser<\/b><\/h3>\n

Basta um celular para iniciar uma conversa com um de nossos psic\u00f3logos. \u00c9 f\u00e1cil assim. A praticidade e conforto que a <\/span>ajuda psicol\u00f3gica online<\/b> oferece estimulam a desinibi\u00e7\u00e3o e a privacidade de n\u00e3o ter que ir a ambientes p\u00fablicos.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, a <\/span>consulta com psic\u00f3logo online<\/b><\/a> independe de regi\u00e3o ou da rotina da pessoa, pois fica a crit\u00e9rio do paciente escolher o momento e local do atendimento. Assim, para <\/span>aqueles que sofrem com a press\u00e3o e ansiedade da rotina<\/b>, a terapia online pode ajudar a desenvolver mecanismos de defesa e conter crises s\u00fabitas.<\/span><\/p>\n

Informa\u00e7\u00f5es seguras<\/b><\/h3>\n

Desenvolvemos uma plataforma segura que<\/span> mant\u00e9m sigilo na consulta virtual via v\u00eddeo ou chat<\/b> com a garantia da certifica\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o de dados conforme a lei. Voc\u00ea n\u00e3o precisa se preocupar ou se sentir inseguro quanto a isso! O ambiente virtual \u00e9 convidativo a todos, principalmente \u00e0queles que se sentem inibidos ou com vergonha numa consulta presencial.<\/span><\/p>\n

Preciso de ajuda!<\/b><\/h2>\n

A vantagem do atendimento psicol\u00f3gico online \u00e9 <\/span>poder se consultar quando quiser.<\/b> Caso o dia no trabalho tenha sido extremamente desgastante e voc\u00ea esteja com vontade de chorar e n\u00e3o sabe o que fazer, a ajuda pode vir do seu celular.\u00a0<\/span><\/p>\n

Agendar uma consulta \u00e9 mais f\u00e1cil do que voc\u00ea imagina e o psic\u00f3logo \u00e9 a pessoa certa para diminuir a carga dos seus problemas e<\/span> te guiar para o caminho certo<\/b>. Sentir-se ansioso constantemente n\u00e3o \u00e9 normal. O <\/span>tratamento psicol\u00f3gico<\/b> \u00e9 essencial e quanto antes a ajuda chegar, melhor para a remiss\u00e3o dos sintomas e para a cura.<\/span><\/p>\n

\u00a0A Telavita est\u00e1 aqui para voc\u00ea.<\/b><\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Encontrar um tempo para respirar e relaxar \u00e9 dif\u00edcil. A rotina impede que tenhamos um momento s\u00f3 nosso, causando press\u00e3o e ansiedade no nosso corpo. Ali\u00e1s, a rotina acaba pedindo cada vez mais. Mais empenho. Desempenho. N\u00e3o importa o nosso estado f\u00edsico e mental, precisamos entregar. Viramos seres produtivos. A press\u00e3o por resultados est\u00e1 cada […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":5089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"yoast_head":"\nO tratamento de press\u00e3o e ansiedade com o uso da terapia online<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sentir press\u00e3o e ansiedade constantemente n\u00e3o \u00e9 normal. 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