{"id":5169,"date":"2019-06-12T08:31:21","date_gmt":"2019-06-12T11:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=5169"},"modified":"2019-10-17T14:55:51","modified_gmt":"2019-10-17T17:55:51","slug":"psicologia-positiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/psicologia-positiva\/","title":{"rendered":"Psicologia positiva – Aprenda a ser feliz com mudan\u00e7as de pensamento!"},"content":{"rendered":"

A psicologia positiva<\/strong> pode ser o que voc\u00ea precisa para aprender a ser feliz!<\/span><\/em><\/p>\n

N\u00e3o h\u00e1 perguntas que despertem mais a inquieta\u00e7\u00e3o humana do que \u201cO que \u00e9 <\/span>felicidade<\/b>?\u201d ou <\/span>\u201cVoc\u00ea \u00e9 feliz?\u201d <\/b>\u00c9 que a resposta para essas perguntas n\u00e3o s\u00e3o concretas, por mais que o sujeito passe a <\/span>vida <\/b>toda tentando conceituar o ato de <\/span>ser feliz<\/b>, afinal, <\/span>felicidade <\/b>n\u00e3o \u00e9 simplesmente a aus\u00eancia da <\/span>tristeza, <\/b>\u00e9 um processo muito mais profundo. Nos anos 90, o ent\u00e3o presidente da <\/span>Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia<\/b><\/a>, <\/span>Martin Seligman<\/b>, decidiu pesquisar o que torna as pessoas felizes, de modo a usar a psicologia como meio de estudo para tal, ao inv\u00e9s de focar apenas em problemas e doen\u00e7as dos pacientes.<\/span><\/p>\n

No Ted Talks de 2004<\/strong>,<\/a> o especialista fala sobre a psicologia positiva e explica a mudan\u00e7a de vi\u00e9s que deu \u00e0 psicologia em geral. \u201cBem, por mais de 60 anos, a psicologia trabalhou com o modelo de doen\u00e7a. Dez anos atr\u00e1s, quando eu estava em um avi\u00e3o e me apresentava para a pessoa ao meu lado, e dizia qual era meu trabalho, eles se afastavam de mim. E porque, com raz\u00e3o, eles estavam dizendo que a psicologia consiste em encontrar o que h\u00e1 de errado com voc\u00ea. Encontrar o maluco. E agora quando eu digo \u00e0s pessoas sobre o meu trabalho, elas se aproximam\u201d.<\/span><\/p>\n

De acordo com Seligman, o problema da psicologia focar apenas em problemas se d\u00e1 em 3 n\u00edveis: o moral, onde psic\u00f3logos e psiquiatras se tornaram vitim\u00f3logos, patologizadores; o segundo \u00e9 esquecer das pessoas. \u201cEsquecemos de melhorar a <\/span>vida <\/b>de pessoas comuns. Esquecemos da miss\u00e3o de fazer pessoas relativamente sem problemas mais felizes, mais realizadas, mais produtivas, e g\u00eanio, talentoso, se tornaram palavras sujas. Ningu\u00e9m trabalha com isso\u201d. E, por fim, o terceiro \u00e9 a \u201ccorreria em fazer algo pelas pessoas com problemas, na correria para fazer algo para consertar danos, nunca nos ocorreu desenvolver interven\u00e7\u00f5es para fazer as pessoas mais felizes, interven\u00e7\u00f5es positivas\u201d.<\/span><\/p>\n

Baseando-se nessa problem\u00e1tica, Seligman se tornou, ent\u00e3o, o criador da <\/span>psicologia positiva<\/b>, cujo objetivo \u00e9 pesquisar como a <\/span>mente positiva<\/b> — o<\/span> pensar positivo<\/b> — pode ajudar as pessoas a <\/span>aprenderem a ser feliz<\/b>. \u00a0<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 psicologia positiva?<\/b><\/h2>\n

Com a<\/span> perspectiva <\/b>de levar a psicologia como um meio de desenvolver <\/span>bem-estar<\/b> e <\/span>felicidade<\/b><\/a>, o<\/span> psic\u00f3logo<\/b> Mark Seligman, juntamente com outros colegas, decidiram criar a psicologia positiva. Segundo ele, essa linha da psicologia possui alguns objetivos fundamentais: <\/span><\/p>\n