{"id":5190,"date":"2019-06-09T08:00:00","date_gmt":"2019-06-09T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=5190"},"modified":"2019-10-17T14:55:40","modified_gmt":"2019-10-17T17:55:40","slug":"nomofobia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/nomofobia\/","title":{"rendered":"Nomofobia – O v\u00edcio em celular pode ser prejudicial!"},"content":{"rendered":"

Quanto tempo, em m\u00e9dia, voc\u00ea passa com os olhos vidrados em uma tela de celular? Eu n\u00e3o sei voc\u00ea, mas o brasileiro, em m\u00e9dia, <\/span>passa 4 horas e 48 minutos de seu dia conectado, segundo dados de um levantamento da empresa de estat\u00edsticas <\/span>Statista<\/span><\/a>, de 2016. Esquecer o celular em casa, para muita gente, pode ser estressante e comprometer toda a sua rotina, afinal, esses pequenos aparelhos j\u00e1 se tornaram uma extens\u00e3o do pr\u00f3prio corpo.<\/span><\/p>\n

O problema \u00e9 que a necessidade em estar sempre com o celular em m\u00e3os pode desencadear<\/a><\/span> o v\u00edcio<\/b><\/a>, a perda do momento presente que acontece ao redor, o distanciamento das pessoas e at\u00e9 falta de aten\u00e7\u00e3o com o que ocorre. Cansados de assistir rodas de <\/span>amigos<\/b> interagirem apenas com os seus celulares, alguns bares e restaurantes decidiram bloquear o uso da rede de wifi para seus clientes. A atitude tamb\u00e9m inspirou os pr\u00f3prios <\/span>grupos de amigos<\/b> que, ao perceberem que prestavam mais aten\u00e7\u00e3o nos celulares do que no que o outro estava dizendo ali, bem na sua frente, criaram a regra de \u201cquem pegar o celular, paga a rodada\u201d. Mas, para quem possui <\/span>nomofobia<\/b>, essa medida pode ser um verdadeiro supl\u00edcio. <\/span><\/p>\n

O que \u00e9 nomofobia?<\/b><\/h2>\n

Conforme o mundo muda e as tecnologias avan\u00e7am, toda a estrutura social, f\u00edsica e psicol\u00f3gica tamb\u00e9m \u00e9 alterada, de modo que novos transtornos, como a nomofobia, ganhem espa\u00e7o. Muita gente ainda n\u00e3o est\u00e1 familiarizado com a <\/span>nomofobia<\/b> e o seu <\/span>significado. <\/b>Com base na l\u00edngua inglesa, esse transtorno \u00e9 <\/span>uma abrevia\u00e7\u00e3o, do ingl\u00eas, para <\/span>no-mobile-phone phobia<\/span><\/i>, e \u00a0podemos compreender que a nomofobia \u00e9 o medo irracional<\/strong> de estar sem o aparelho celular, de modo que sintomas f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos apare\u00e7am e tirem o indiv\u00edduo de seu estado normal com a aus\u00eancia de seu v\u00edcio. <\/span><\/p>\n

Para entender melhor, vamos relembrar <\/span>o que \u00e9 fobia<\/b>. <\/span>Na <\/span>psicologia<\/b>, ela \u00e9 um <\/span>transtorno de ansiedade<\/b><\/a> classificado como transtorno f\u00f3bico-ansioso no <\/span>CID 10<\/span><\/a> (Classifica\u00e7\u00e3o Estat\u00edstica Internacional de Doen\u00e7as e Problemas Relacionados com a Sa\u00fade). A condi\u00e7\u00e3o j\u00e1 atinge cerca de 20% da popula\u00e7\u00e3o mundial, segundo o<\/span> Instituto Nacional de Sa\u00fade <\/span><\/a>americano.<\/span><\/p>\n

Existem diversos <\/span>tipos de fobias, <\/b>\u201cAs<\/span> fobias espec\u00edficas<\/b> s\u00e3o o tipo mais comum de transtorno de ansiedade. As pessoas que t\u00eam uma fobia espec\u00edfica evitam as situa\u00e7\u00f5es ou os objetos espec\u00edficos que desencadeiam sua ansiedade ou medo, ou os suportam sob intensa ang\u00fastia, o que algumas vezes resulta em ataque de p\u00e2nico. No entanto, reconhecem que sua ansiedade \u00e9 excessiva e, por essa raz\u00e3o, est\u00e3o conscientes de que t\u00eam um problema\u201d, aponta o <\/span>Manual MSD<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

\u201c<\/span>Pessoas f\u00f3bicas <\/b>sentem tanto medo que evitam determinadas situa\u00e7\u00f5es, pessoas e lugares para n\u00e3o se expor ao perigo. Quando expostos ao objeto causador da fobia, esses indiv\u00edduos apresentam uma s\u00e9rie de sintomas f\u00edsicos: falta de ar, taquicardia, tremedeira e <\/span>ataques de p\u00e2nico<\/b>\u201c, explica a <\/span>SBIE (Sociedade Brasileira de Intelig\u00eancia Emocional). <\/span><\/a>Trazendo o conceito para a nomofobia, entende-se que a situa\u00e7\u00e3o se aplica quando o indiv\u00edduo n\u00e3o est\u00e1 com o celular nas m\u00e3os ou por perto e sente-se irritado, angustiado e ansioso.<\/span><\/p>\n

V\u00edcio em celular<\/b><\/h2>\n

Quando se fala em v\u00edcio, a primeira coisa que vem \u00e0 cabe\u00e7a \u00e9 o \u00e1lcool e as drogas. Por\u00e9m, o que muita gente esquece \u00e9 que o v\u00edcio n\u00e3o se limita somente a isso, mas \u00e0 uma s\u00e9rie de fatores que fazem desse problema muito mais profundo. A palavra v\u00edcio, no dicion\u00e1rio Aur\u00e9lio, significa: Tornar mau, pior, corrompido ou estragado; alterar para enganar; corromper-se, perverter-se, depravar-se. J\u00e1 para a <\/span>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/b><\/a>, \u00e9 uma doen\u00e7a f\u00edsica e psicoemocional.<\/span><\/p>\n

A psicologia vai mais \u00e0 fundo e investiga n\u00e3o s\u00f3 as consequ\u00eancias, mas tamb\u00e9m as motiva\u00e7\u00f5es, origens e caracter\u00edsticas do v\u00edcio e de seus dependentes. A \u00e1rea tamb\u00e9m entende o v\u00edcio como um mecanismo de fuga emocional que visa a obten\u00e7\u00e3o de prazer e extin\u00e7\u00e3o da dor. <\/span><\/p>\n

O que caracteriza um v\u00edcio?<\/b><\/h3>\n

O limite entre um h\u00e1bito e o v\u00edcio est\u00e1 nas consequ\u00eancias que eles causam na vida da pessoa<\/b>. O v\u00edcio afasta o indiv\u00edduo de sua ess\u00eancia e faz com que foque mais na obten\u00e7\u00e3o do prazer atrav\u00e9s da depend\u00eancia do que na vida que antes levava, nem que isso signifique se afastar de amigos e familiares, mentir, se prejudicar no trabalho e mudar completamente o curso de suas a\u00e7\u00f5es, objetivos e sonhos. <\/span><\/p>\n

Ou seja, no caso da nomofobia,<\/span> o v\u00edcio no celular pode:<\/b><\/p>\n