{"id":5332,"date":"2019-06-19T08:10:09","date_gmt":"2019-06-19T11:10:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=5332"},"modified":"2025-12-08T18:56:45","modified_gmt":"2025-12-08T20:56:45","slug":"sexualidade-e-vida-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/sexualidade-e-vida-saudavel\/","title":{"rendered":"Sexualidade e vida saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

Tratar de sexualidade na sociedade<\/strong> nunca foi f\u00e1cil. O termo \u00e9 amplo, por\u00e9m a resist\u00eancia das pessoas quanto ao tema prejudica a sua assimila\u00e7\u00e3o. A educa\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental n\u00e3o somente para a quebra do tabu, mas para proteger a sa\u00fade das pessoas, pois, assim conseguir\u00e3o compreender plenamente os riscos e benef\u00edcios envolvidos.<\/p>\n

De acordo com a UNAIDS<\/a>, a educa\u00e7\u00e3o integral em sexualidade humana<\/strong> contribui para o aumento do uso de preservativos e contraceptivos e reduz o risco da transmiss\u00e3o de doen\u00e7as . Al\u00e9m disso, o maior conhecimento do assunto, segundo o \u00f3rg\u00e3o, contribui para um in\u00edcio tardio das rela\u00e7\u00f5es sexuais e na diminui\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia dos atos sexuais e do n\u00famero de parceiros.<\/p>\n

Conhecer \u00e9 imprescind\u00edvel. Saber dos limites do nosso pr\u00f3prio corpo e aprender a respeitar o pr\u00f3ximo nos torna pessoas melhor resolvidas. A compreens\u00e3o resulta numa melhora de vida, mas para isso voltamos ao in\u00edcio: ao conhecimento.<\/p>\n

O que \u00e9 sexualidade?<\/h2>\n

Sexualidade \u00e9 um termo amplo e que n\u00e3o possui significado \u00fanico. O conceito de sexualidade \u00e9 fluido e defin\u00ed-lo \u00e9 uma tarefa ingrata. Tanto o \u00e9, que a comunidade acad\u00eamica n\u00e3o possui consenso quanto a sua acep\u00e7\u00e3o. O que observamos, no entanto, s\u00e3o pesquisadores tentando se aproximar do termo e definindo-o para seus trabalhos.<\/p>\n

Stephen Goettsch, em seu artigo \u201cEsclarecendo conceitos b\u00e1sicos: Conceituando sexualidade\u201d, definiu a sexualidade como \u201ca capacidade individual de responder a experi\u00eancias f\u00edsicas capazes de produzir excita\u00e7\u00e3o genital centrada no corpo, que s\u00f3 posteriormente se torna associada a construtivos cognitivos (seja antecipando de novas experi\u00eancias ou refletindo experi\u00eancias passadas) independente de experi\u00eancias f\u00edsicas em curso\u201d. A defini\u00e7\u00e3o foi dada em 1989.<\/p>\n

Em 2006, a OMS<\/a> prop\u00f4s um conceito sobre sexualidade<\/strong> mais moderno. Assim, compreendeu diversas esferas da vida humana e sinalizou a sexualidade como parte integrante e fundamental da vida dos indiv\u00edduos, de forma que ela contribui com a identidade pessoal e para o equil\u00edbrio f\u00edsico e psicol\u00f3gico.<\/p>\n

Segundo a entidade internacional, sexualidade \u00e9 \u201cum aspecto central do ser humano ao longo da vida que engloba\u00a0 sexo, identidades e pap\u00e9is de g\u00eanero, orienta\u00e7\u00e3o sexual, erotismo, prazer, intimidade e reprodu\u00e7\u00e3o. A sexualidade \u00e9 experimentada e expressa em pensamentos, fantasias, desejos, cren\u00e7as, atitudes, valores, comportamentos, pr\u00e1ticas, pap\u00e9is e relacionamentos. Embora a sexualidade possa incluir todas essas dimens\u00f5es, nem todas elas s\u00e3o sempre experimentadas ou expressas. A sexualidade \u00e9 influenciada pela intera\u00e7\u00e3o de fatores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos, sociais, econ\u00f4micos, pol\u00edticos, culturais, legais, hist\u00f3ricos, religiosos e espirituais\u201d.<\/p>\n

Tendo isto em vista, sexualidade n\u00e3o possui idade. Podemos falar de sexualidade na inf\u00e2ncia e de sexualidade na terceira idade. Entretanto, \u00e9 importante saber como tratar desse assunto com as diferentes faixas et\u00e1rias. A UNESCO<\/a>, em 2018, produziu um documento chamado \u201cOrienta\u00e7\u00e3o T\u00e9cnica Internacional sobre Educa\u00e7\u00e3o em Sexualidade\u201d, no qual aborda o tema conforme o desenvolvimento humano. Confira abaixo:<\/p>\n

– De 5 a 8 anos : \u00c9 natural que os humanos desfrutem de seus corpos e estejam pr\u00f3ximos aos outros por toda a vida;<\/p>\n

– De 9 a 12 anos: Os seres humanos nascem com a capacidade de desfrutar de sua sexualidade ao longo da vida. \u00c9 natural ter curiosidade sobre sexualidade e \u00e9 importante fazer perguntas para um adulto confi\u00e1vel;<\/p>\n

– De 12 a 15 anos: Sentimentos, fantasias e desejos sexuais s\u00e3o naturais e ocorrem ao longo da vida, embora as pessoas nem sempre escolham agir de acordo com esses sentimentos;<\/p>\n

– De 16 a 18 anos: A sexualidade \u00e9 complexa e inclui dimens\u00f5es biol\u00f3gicas, sociais, psicol\u00f3gicas, espirituais, \u00e9ticas e culturais que evoluem ao longo vida \u00fatil.<\/p>\n

A rela\u00e7\u00e3o da sexualidade e vida saud\u00e1vel<\/h2>\n

Como vimos, a sexualidade engloba diversas esferas da vida. Sendo assim, conforme compreendemos melhor a nossa pr\u00f3pria sexualidade, conseguimos visualizar de forma mais clara quem n\u00f3s somos.<\/p>\n

O autoconhecimento da sexualidade reflete diretamente numa vida saud\u00e1vel. Isso ocorre, pois, a partir do momento que entendemos melhor quem n\u00f3s somos, conseguimos lidar melhor com n\u00f3s mesmo e tomar decis\u00f5es que realmente queremos. Viver da maneira que desejamos e como queremos \u00e9 ter uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n

Procurando entender o elo entre sexualidade e vida saud\u00e1vel, a pesquisadora Ragnar Anderson escreveu o artigo \u201cSexualidade positiva e seu impacto no bem-estar geral<\/a>\u201d.<\/p>\n

Nele, ela descreve tr\u00eas aspectos positivos da sexualidade: a satisfa\u00e7\u00e3o sexual, a autoestima sexual e o prazer sexual. Esses componentes quando bem resolvidos pela pessoa, influenciam positivamente a nossa vida em diferentes aspectos:<\/p>\n

– Sa\u00fade sexual: Aumento do uso de contraceptivos e diminui\u00e7\u00e3o do comportamento de risco;<\/p>\n

– Sa\u00fade mental: Aumento da subjetividade sexual e da assertividade sexual e melhor comunica\u00e7\u00e3o com o parceiro;<\/p>\n

– Sa\u00fade f\u00edsica: Aumento da longevidade e diminui\u00e7\u00e3o do estresse e da ansiedade.<\/p>\n

Por fim, o conjunto desses fatores leva ao bem-estar geral da pessoa, que, segundo o estudo, melhora a qualidade dos nossos relacionamentos e tamb\u00e9m influencia numa maior satisfa\u00e7\u00e3o das pessoas com a vida.<\/p>\n

Nesse sentido, \u201cos aspectos positivos e as experi\u00eancias da sexualidade est\u00e3o interligadas com uma s\u00e9rie de resultados da sa\u00fade. A crescente aten\u00e7\u00e3o \u00e0s maneiras pelas quais a sexualidade impacta positivamente a qualidade de vida<\/a> \u00e9 uma mudan\u00e7a bem-vinda e importante no discurso da sa\u00fade sexual\u201d, a pesquisadora comenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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