{"id":5394,"date":"2019-06-26T08:00:43","date_gmt":"2019-06-26T11:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=5394"},"modified":"2024-04-12T14:01:23","modified_gmt":"2024-04-12T17:01:23","slug":"diferenca-conversar-psicologo-e-amigo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/diferenca-conversar-psicologo-e-amigo\/","title":{"rendered":"A diferen\u00e7a entre conversar com um psic\u00f3logo e um amigo"},"content":{"rendered":"

\u201cFalar com um amigo e psic\u00f3logo<\/a> \u00e9 a mesma coisa, n\u00e3o \u00e9? Afinal, \u00e9 s\u00f3 uma conversa\u201d. N\u00e3o \u00e9 incomum encontrar pessoas que pensem dessa maneira. Na superf\u00edcie, o acompanhamento psicol\u00f3gico pode parecer uma simples conversa.<\/p>\n

Sim, na superf\u00edcie, pois uma vez compreendido o papel da terapia, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel mais realizar essa analogia. Ali\u00e1s, a confus\u00e3o entre amizade e terapia pode ter efeitos dr\u00e1sticos para o relacionamento das pessoas \u2013 e essa quest\u00e3o \u00e9 pouco levantada quando vamos desabafar com algu\u00e9m<\/strong> constantemente.<\/p>\n

Amizade e psicoterapia: o que s\u00e3o?<\/h2>\n

Amizade \u00e9 um conceito flu\u00eddo e possui diversas acep\u00e7\u00f5es ao longo do tempo<\/a>, entretanto, para efeitos do presente artigo utilizar os estudos do soci\u00f3logo Graham Allan<\/a>. Segundo ele, a amizade e a sua manuten\u00e7\u00e3o dependem de tr\u00eas caracter\u00edsticas chaves: interesses compartilhados, igualdade e reciprocidade.<\/p>\n

Dessa forma, as amizades s\u00f3 persistem se ambas as partes compartilharem uma perspectiva comum, forem aproximadamente iguais em termos de status social e econ\u00f4mico, e forem capazes de dar e receber apoio m\u00fatuo. O como conversar<\/strong> \u00e9 fundamental.<\/p>\n

A psicoterapia, por outro lado, \u00e9 definida pela Associa\u00e7\u00e3o Psiqui\u00e1trica Americana<\/a> como \u201cuma maneira de ajudar pessoas com uma ampla variedade de doen\u00e7as mentais e dificuldades emocionais. A psicoterapia pode ajudar a eliminar ou controlar os sintomas problem\u00e1ticos, para que uma pessoa possa funcionar melhor e aumentar o bem-estar e a cura\u201d.<\/p>\n

O psicoterapeuta Jeffrey Sumber<\/a> ressalta a import\u00e2ncia da terapia em ajudar os pacientes a se conhecerem e crescerem pessoalmente. \u201cA terapia, no seu melhor sentido, \u00e9 um processo de desdobramento de nossa sabedoria inerente que muitas vezes \u00e9 aprisionada sob camadas de condicionamento, medo e reatividade\u201d, diz.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o a diferen\u00e7a entre conversar com amigos e realizar a psicoterapia, Sumber<\/a> comenta que \u201cnossos amigos muitas vezes ficam felizes por n\u00f3s ou temem por n\u00f3s, mas normalmente n\u00e3o est\u00e3o elaborando seus coment\u00e1rios para apoiar nosso crescimento e a mudan\u00e7a a longo prazo\u201d.<\/p>\n

A diferen\u00e7a entre conversar com um psic\u00f3logo e um amigo<\/h2>\n

Conversar com algu\u00e9m<\/strong>, seja um amigo ou psic\u00f3logo, \u00e9 imprescind\u00edvel \u00e0 sa\u00fade mental<\/a>, entretanto atuam em esferas separadas da nossa vida. As conceitua\u00e7\u00f5es evidenciam uma primeira diferen\u00e7a, por\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio esclarecer os pontos em que elas s\u00e3o distintas.<\/p>\n

A amizade envolve uma troca m\u00fatua. O encontro \u00e9 algo mais pontual e ambas as partes se beneficiam da conviv\u00eancia. O aspecto positivo \u00e9 o que mant\u00e9m o elo entre as pessoas. Ajudar e escutar o amigo em dificuldade faz parte desse acordo social, por\u00e9m h\u00e1 um limite para que a rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o se desgaste.<\/p>\n

Descarregar constantemente nossa carga negativa nos amigos n\u00e3o \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o, pois todos temos os nossos problemas. \u00c9 importante ter algu\u00e9m para conversar<\/strong>, mas \u00e9 importante separar os momentos. Quando realizamos isso deixamos de tratar a amizade como algo positivo e m\u00fatuo, mas vemos uma rela\u00e7\u00e3o \u201cben\u00e9fica\u201d somente para uma das partes.<\/p>\n

O psic\u00f3logo \u00e9 importante nesse contexto, algu\u00e9m para desabafar<\/strong>. A rela\u00e7\u00e3o profissional permite que a terapia seja um espa\u00e7o focado somente no paciente. O espa\u00e7o \u00e9 um ambiente reservado para discutir os problemas que a pessoa possui. Al\u00e9m disso, a recorr\u00eancia do acompanhamento psicol\u00f3gico \u00e9 fundamental para o tratamento dessas quest\u00f5es \u2013 o que vai na dire\u00e7\u00e3o contr\u00e1ria dos encontros pontuais da amizade.<\/p>\n

Estamos tratando tamb\u00e9m de um profissional, ou seja, algu\u00e9m que passou por toda uma gradua\u00e7\u00e3o e atua de forma especializada no tema. O psic\u00f3logo \u00e9 a figura correta para tratar de quest\u00f5es psicol\u00f3gicas, pois ele ir\u00e1 focar no crescimento a longo prazo do paciente. Os amigos procuram solu\u00e7\u00f5es mais imediatas e raramente possuem conhecimento no assunto apresentado \u00e0 eles.<\/p>\n

Outro ponto a ser considerado \u00e9 a imparcialidade do terapeuta. Nesse sentido, podemos nos sentir desconfort\u00e1veis com o julgamento das pessoas mais pr\u00f3ximas sobre as nossas a\u00e7\u00f5es e pensamentos. J\u00e1 no acompanhamento psicol\u00f3gico n\u00e3o h\u00e1 essa preocupa\u00e7\u00e3o, pois esse \u00e9 o ambiente para a pessoa se abrir sem restri\u00e7\u00f5es. Ela precisa disso para compreender o que aconteceu e, assim, aprender e crescer com isso. Conversar com um psic\u00f3logo<\/strong> ajuda nesse quesito.<\/p>\n

A confidencialidade \u00e9 um aspecto fundamental na conduta do psic\u00f3logo. Enquanto amigos podem espalhar informa\u00e7\u00f5es que n\u00e3o gostar\u00edamos \u2013 mesmo sem segundas inten\u00e7\u00f5es -, o psic\u00f3logo possui uma \u00e9tica profissional de reter as informa\u00e7\u00f5es somente para o espa\u00e7o da terapia. Est\u00e1 precisando desabafar? <\/strong>Talvez o psic\u00f3logo online seja a pessoa correta<\/a> para isso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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