{"id":5543,"date":"2019-07-24T10:07:20","date_gmt":"2019-07-24T13:07:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=5543"},"modified":"2024-06-26T14:33:15","modified_gmt":"2024-06-26T17:33:15","slug":"melhor-maneira-de-lidar-com-o-luto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/melhor-maneira-de-lidar-com-o-luto\/","title":{"rendered":"Qual a melhor maneira de lidar com o luto?"},"content":{"rendered":"

A morte \u00e9 um<\/span> tabu. <\/b>Evitamos o assunto e fechamos os olhos para o fato de que um dia, todos iremos morrer. Por este fato, quando nos deparamos com o falecimento de algu\u00e9m pr\u00f3ximo, ficamos extremamente chocados e aflitos. O vazio, o desespero e a voz silenciosa do luto chegam e <\/span>n\u00e3o estamos preparados para ela.<\/b><\/p>\n

A dor do luto \u00e9 imensur\u00e1vel. \u00danica. Cada pessoa sente de uma forma diferente. <\/span>Quanto tempo dura o luto? <\/b>N\u00e3o h\u00e1 como precisar. E como lidar com o luto?<\/span> Todos queremos saber a resposta, a sa\u00edda f\u00e1cil.\u00a0<\/b><\/p>\n

No entanto, os sentimentos de luto n\u00e3o v\u00e3o simplesmente embora. Demoram, geralmente. E tudo bem. N\u00e3o precisamos acelerar processos. Ali\u00e1s, aprender a como viver o luto \u00e9 importante para compreender <\/span>o que ele significa.<\/b><\/p>\n

O processo do luto<\/b><\/h2>\n

Perder algu\u00e9m nunca \u00e9 f\u00e1cil. Ap\u00f3s o recebimento da not\u00edcia de morte, o mundo parece ficar sem ch\u00e3o. O processo do luto \u00e9 <\/span>uma conflu\u00eancia de sentimentos.<\/b> A tristeza se faz presente e nos sentimos desolados com a aus\u00eancia da pessoa t\u00e3o amada.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dessa forma, muitas vezes n\u00e3o queremos escutar nada e nem ningu\u00e9m. Vivenciar o luto \u00e9 sofrer tudo o que h\u00e1 para sofrer em um determinado per\u00edodo de tempo. No entanto, o sofrimento varia de pessoa para pessoa. Logo, \u00e9 um per\u00edodo desdobrado pela <\/span>subjetividade de cada um.<\/b><\/p>\n

Uma pessoa de luto precisa de tempo para compreender os sentimentos que est\u00e1 sentindo. S\u00f3 assim conseguir\u00e1 <\/span>lidar com o luto<\/b>. Contudo, pode parecer \u00f3bvio, mas entender o que estamos sentindo \u00e9 uma tarefa \u00e1rdua.<\/span><\/p>\n

Como enfrentar a perda de algu\u00e9m querido<\/b><\/h2>\n

Quem nunca disfar\u00e7ou o choro para rejeitar o que estava sentindo? O choro ainda \u00e9 visto como um sinal de fraqueza por muitas pessoas. Dessa forma, como enfrentar o luto num cen\u00e1rio em que <\/span>n\u00e3o podemos nos expressar?<\/b> N\u00e3o conseguimos. Reprimimos. E isso nos afeta negativamente.<\/span><\/p>\n

Afinal, como enfrentar um per\u00edodo de luto? Bem, isso n\u00e3o precisa ser uma tarefa solit\u00e1ria \u2013 ali\u00e1s, n\u00e3o deve. Ent\u00e3o, como estamos tratando de aspectos emocionais, a procura por um psic\u00f3logo torna-se fundamental. Realizar <\/span>terapia do luto<\/b> \u00e9 a melhor maneira de lidar com os sentimentos de luto.<\/span><\/p>\n

Considerando os fatos, a <\/span>psiquiatra Kubler-Ross<\/b><\/a> alega sobre a exist\u00eancia de <\/span>cinco fases do luto.<\/b> Visto isso, outros preceitos acad\u00eamicos, mesmo n\u00e3o concordando com esse modelo, indicam que existe mesmo um processo,<\/span> mesmo que n\u00e3o linear. <\/b>Dessa forma, procurar um especialista pode te auxiliar na aceita\u00e7\u00e3o da perda e trabalhar quest\u00f5es acerca de cada etapa do processo, que por final, se denominam em:<\/span><\/p>\n