{"id":5705,"date":"2019-07-22T08:01:57","date_gmt":"2019-07-22T11:01:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=5705"},"modified":"2021-06-30T17:17:53","modified_gmt":"2021-06-30T20:17:53","slug":"dependencia-psicologica-do-cigarro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/dependencia-psicologica-do-cigarro\/","title":{"rendered":"5 sinais de depend\u00eancia psicol\u00f3gica do cigarro"},"content":{"rendered":"

\u201cS\u00f3 uma tragadinha. Ah…\u201d. A sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar \u00e9 praticamente imediata. O cigarro entre os dedos. As cinzas caindo demoradamente no ch\u00e3o. O gosto. O cheiro. O momento. Contempla\u00e7\u00e3o e relaxamento atravessam a mente. Ah… o tabagismo <\/strong>e o desencadeamento da depend\u00eancia psicol\u00f3gica do cigarro.<\/strong><\/p>\n

Mas, o que \u00e9 tabagismo?<\/strong> De acordo com o Instituto Nacional de C\u00e2ncer<\/a>, o conceito de tabagismo<\/strong> \u201c\u00e9 reconhecido como uma doen\u00e7a cr\u00f4nica causada pela depend\u00eancia \u00e0 nicotina presente nos produtos \u00e0 base de tabaco\u201d. O cigarro \u00e9 o exemplo mais comum deles.<\/p>\n

Nesse sentido, \u00e9 importante entender como funciona a\u00a0<\/strong>depend\u00eancia<\/b>. A nicotina ao ser inalada produz altera\u00e7\u00f5es no sistema nervoso central. A subst\u00e2ncia psicoativa produz a sensa\u00e7\u00e3o de prazer, por\u00e9m a fissura acontece pelo desejo recorrente de obter novamente aquele estado. O problema agrava-se, pois ser\u00e3o necess\u00e1rios cada vez doses mais fortes para conseguir atingir o mesmo resultado.<\/p>\n

LEIA MAIS: V\u00edcio n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 depend\u00eancia qu\u00edmica! Saiba o que \u00e9 ser considerado um viciado<\/a><\/strong><\/p>\n

E como est\u00e1 o tabagismo no Brasil? Diminuindo. <\/strong>Segundo dados do Sistema de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas por Inqu\u00e9rito Telef\u00f4nico (Vigitel), 15,7% brasileiros afirmavam ter o h\u00e1bito de fumar em 2006. O n\u00famero reduziu para 9,3% em 2017.<\/p>\n

Apesar disso, existem certos mitos sobre o consumo de cigarros. Ainda aliam o fumo somente a sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio e prazer. Trata-se de depend\u00eancia psicol\u00f3gica<\/strong>. Os preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade s\u00e3o claros e existe tratamento do tabagismo<\/strong><\/a>. Conhe\u00e7a abaixo os sinais de vi\u00e9s psicol\u00f3gico da depend\u00eancia de nicotina<\/strong>.<\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

\u201cO cigarro me deixa mais feliz\u201d<\/h2>\n

Isso n\u00e3o \u00e9 segredo. Ali\u00e1s, acabamos de ver acima que a nicotina \u00e9 respons\u00e1vel por produzir uma sensa\u00e7\u00e3o de prazer no c\u00e9rebro. O efeito \u00e9 quase imediato. O problema ocorre depois que esse estado passa.<\/p>\n

A necessidade de repetir o feito \u2013 essa \u00e9 a quest\u00e3o central. O v\u00edcio aumenta o consumo e as consequ\u00eancias \u00e0 sa\u00fade s\u00e3o graves. A abstin\u00eancia, por outro lado, mostra o peso dos efeitos psicol\u00f3gicos. Algumas horas sem fumar podem ser suficientes para aumentar o n\u00edvel de estresse e irritabilidade da pessoa. Ir\u00e1 depender do grau de depend\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n

\u201cFumar me acalma\u201d<\/h2>\n

Muitas pessoas comentam isso ao explicar as raz\u00f5es de fumarem. E elas est\u00e3o falando a verdade. De acordo com uma pesquisa<\/a> divulgada na revista Behavioral and Brain Functions, a nicotina possui, de fato, um efeito calmante.<\/p>\n

Entretanto, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel se deixar levar por essa quest\u00e3o. Assim como o item anterior, \u00e9 poss\u00edvel observar um ciclo vicioso do consumo do cigarro e na deteriora\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. Al\u00e9m disso, vale ressaltar a condicionante tempor\u00e1ria e passageira presente no estudo. Ou seja, o tabagismo acalma, por\u00e9m por pouco tempo.<\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

\u201cO cigarro traz sensa\u00e7\u00e3o de al\u00edvio\u201d<\/h2>\n

O tabagismo<\/strong> pode trazer certo al\u00edvio moment\u00e2neo, por\u00e9m ele pode estar despistando algo. Pelo menos isso \u00e9 o que demonstra a pesquisa \u201cCaracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas associadas ao comportamento de fumar tabaco\u201d<\/a>.<\/p>\n

Segundo o estudo, \u201co tabagismo<\/strong> pode auxiliar como uma esp\u00e9cie de automedica\u00e7\u00e3o para o al\u00edvio de sentimentos de tristeza ou humor negativo. H\u00e1 evid\u00eancias que o uso de nicotina interfere nos sistemas neuroqu\u00edmicos, o que, por seu turno, afeta circuitos neurais, tais como mecanismos refor\u00e7adores associados \u00e0 regula\u00e7\u00e3o de humor\u201d.<\/p>\n

\u201cFumar ajuda a lidar com a minha ansiedade\u201d<\/h2>\n

Tamb\u00e9m j\u00e1 ouvimos essa frase antes. A nicotina realmente d\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o imediata de relaxamento que, consequentemente, reduz o estresse. Por\u00e9m, ela logo d\u00e1 lugar para os sintomas da abstin\u00eancia.<\/p>\n

LEIA MAIS: Como ajudar algu\u00e9m com v\u00edcios<\/a><\/strong><\/p>\n

A depend\u00eancia da nicotina<\/strong> \u00e9 perigosa. A ansiedade n\u00e3o diminui, pois os problemas reais n\u00e3o est\u00e3o sendo resolvidos. H\u00e1 um efeito ilus\u00f3rio de que est\u00e1 tudo bem, quando, na verdade, a pessoa est\u00e1 ficando cada vez pior.<\/p>\n

\u201cO fumo diminui o meu estresse\u201d<\/h2>\n

A diminui\u00e7\u00e3o do estresse somente ocorre porque o desejo do c\u00e9rebro pela nicotina \u00e9 satisfeito. Entretanto, quando a vontade inevit\u00e1vel pela subst\u00e2ncia volta, os n\u00edveis de estresse aumentam novamente.<\/p>\n

Como se livrar do tabagismo<\/strong> pode ser dif\u00edcil, mas existe tratamento. \u00c9 importante saber os efeitos que a nicotina imp\u00f5e ao corpo e as ilus\u00f5es tempor\u00e1rias para entender a gravidade da situa\u00e7\u00e3o. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel procurar por ajuda de um profissional competente.<\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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