{"id":5742,"date":"2019-08-25T08:47:40","date_gmt":"2019-08-25T11:47:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=5742"},"modified":"2021-06-30T16:55:07","modified_gmt":"2021-06-30T19:55:07","slug":"pressao-alta-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/pressao-alta-emocional\/","title":{"rendered":"Press\u00e3o alta emocional: A hipertens\u00e3o pode ser causada pelo estresse!"},"content":{"rendered":"

A <\/span><\/i>press\u00e3o alta emocional <\/i><\/b>tem o estresse como uma de suas poss\u00edveis causadoras.<\/span><\/i><\/p>\n

Descansar virou utopia. Em meio ao caos da selva de pedra, cada vez mais pessoas se dedicam aos afazeres, ao trabalho e aos obst\u00e1culos que a rotina pede e se esquecem do que o corpo grita. <\/span><\/p>\n

Biologicamente falando, o corpo necessita repousar, afinal, todo o funcionamento do organismo ativo durante o dia precisa de algumas horas para se recuperar e dar in\u00edcio ao processo novamente.<\/span><\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

O que \u00e9 o estresse?<\/h2>\n

Antigamente, quando viv\u00edamos em comunidades pequenas e dependentes da ca\u00e7a para sobreviver, as situa\u00e7\u00f5es de perigo eram resolvidas prontamente: ou o sujeito corria do perigo, ou encarava-o. Seja pela morte da ca\u00e7a ou pela fuga, o homem n\u00e3o levava desaforo para a caverna. <\/span><\/p>\n

A\u00a0 Dra. Selma Bordin, em entrevista ao <\/span>Hospital Israelita Albert Einstein<\/span><\/a>, explica que \u201cquando nossos ancestrais se deparavam com situa\u00e7\u00f5es de perigo, como o encontro inesperado com um animal, precisavam defender-se \u2013 atacando ou fugindo. As duas rea\u00e7\u00f5es demandam uma s\u00e9rie de ajustes do corpo. <\/span><\/p>\n

\u2018O batimento card\u00edaco acelera porque o cora\u00e7\u00e3o tem que bombear mais sangue para os m\u00fasculos que precisam receber mais energia. H\u00e1 um aumento da respira\u00e7\u00e3o e da press\u00e3o arterial, entre outras coisas\u201d, comenta.<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: Entenda tudo sobre o estresse<\/a><\/strong><\/p>\n

Hoje em dia deixamos de solucionar diversos conflitos estressores e esse ac\u00famulo pode gerar diversas rea\u00e7\u00f5es no organismo que s\u00e3o prejudiciais ao corpo e \u00e0 mente. <\/span>O que o estresse pode causar<\/b> mente? A perda de interesse pelas coisas, altera\u00e7\u00f5es de humor e problemas de concentra\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o alguns exemplos. O <\/span>estresse causa<\/b> efeitos negativos no corpo, tamb\u00e9m. A exemplo disso est\u00e3o as tonturas e dores de cabe\u00e7a, problemas digestivos e ins\u00f4nia.<\/span><\/p>\n

Mas, voc\u00ea sabia que esse problema muitas vezes t\u00e3o subestimado como algo normal da vida cotidiana, pode ser a fonte da <\/span>hipertens\u00e3o?<\/b> O estresse causa press\u00e3o alta <\/b>que pode ser o primeiro est\u00e1gio de muitas doen\u00e7as associadas ao cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Press\u00e3o alta emocional<\/h2>\n

Que<\/span> o estresse aumenta a press\u00e3o<\/b>, \u00e9 fato. J\u00e1 explicamos as rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas que fazem com que, em situa\u00e7\u00f5es de perigo, o organismo produza efeitos no corpo e na mente devido a esse estresse. O Dr. Marco Aur\u00e9lio Dias, em entrevista ao Dr. Drauzio Varella, explica mais sobre a rela\u00e7\u00e3o <\/span>estresse e hipertens\u00e3o.<\/b><\/p>\n

\u201cNa minha opini\u00e3o, se considerarmos o sentido amplo do conceito e nele englobarmos sentimentos como intranquilidade interior, sofrimento emocional, infelicidade, o estresse \u00e9 o principal fator de risco para as doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o. Quem est\u00e1 tenso volta a fumar, tem menos \u00e2nimo para as atividades f\u00edsicas, come mais para compensar a ansiedade, fica obeso e eleva o colesterol. Al\u00e9m disso, a <\/span>press\u00e3o alta<\/b><\/a> tem clara vincula\u00e7\u00e3o com a intranquilidade e a agressividade contida que se volta contra a pr\u00f3pria pessoa.\u201d<\/span><\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

A <\/span>press\u00e3o alta por estresse <\/b>\u00e9 mais comum do que pensamos. \u00c1s vezes sentimos que estamos \u201cprestes a explodir\u201d de tantos sentimentos entalados e pensamentos a milh\u00e3o. Quando reprimimos essas rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas e n\u00e3o a liberamos, o estresse acumulado gera efeitos negativos e, um deles, \u00e9 a hipertens\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quando a press\u00e3o \u00e9 considerada alta?<\/h2>\n

O valor considerado refer\u00eancia para a<\/span> press\u00e3o alta <\/b>\u00e9 de igual ou superior a 14\/9. Por\u00e9m, \u00e9 importante ressaltar que este \u00e9 apenas um valor de refer\u00eancia pois \u00e9 preciso uma espec\u00edfica bateria de exames para, efetivamente, conseguir diagnosticar algu\u00e9m com hipertens\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Qual \u00e9 a press\u00e3o normal?<\/h2>\n

Recentemente os valores para designar press\u00e3o normal, baixa e alta mudaram. No Brasil, a press\u00e3o normal \u00e9 de valor abaixo de 120 por 80. Novamente: sempre esteja em dia com os exames. Somente um m\u00e9dico pode diagnosticar algu\u00e9m com hipertens\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

LEIA MAIS: Saiba como combater o estresse<\/a><\/strong><\/p>\n

Como baixar press\u00e3o alta emocional?<\/h2>\n

O <\/span>controle emocional<\/b> \u00e9 fundamental para solucionar o problema. Ansiedade aumenta a press\u00e3o tamb\u00e9m, assim como depress\u00e3o e tantos outros transtornos psicol\u00f3gicos. As doen\u00e7as psicol\u00f3gicas, como o<\/span> estresse emocional<\/b> ou<\/span> estresse cr\u00f4nic<\/b>o<\/strong>, precisam ser devidamente tratadas com especialistas. <\/span><\/p>\n

A psicologia \u00e9 uma grande aliada nesse trabalho, pois auxilia na cria\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias para minimizar os gatilhos e fazer com que o paciente aprenda a expurgar tanto ac\u00famulo de emo\u00e7\u00f5es. E, obviamente, a psicologia precisa ser o bra\u00e7o direito do acompanhamento com um cardiologista para que o controle do f\u00edsico esteja em dia.<\/span><\/p>\n

O <\/b>estresse pode causar<\/b> diversos malef\u00edcios ao corpo e \u00e0 mente. \u00c9 preciso cuidar para que <\/span>estresse e press\u00e3o alta<\/b> n\u00e3o apare\u00e7am por falta de autocuidado. Seja consciente e mude o seu estilo de vida para um melhor progn\u00f3stico futuro!<\/span><\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A press\u00e3o alta emocional tem o estresse como uma de suas poss\u00edveis causadoras. Descansar virou utopia. Em meio ao caos da selva de pedra, cada vez mais pessoas se dedicam aos afazeres, ao trabalho e aos obst\u00e1culos que a rotina pede e se esquecem do que o corpo grita. Biologicamente falando, o corpo necessita repousar, […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[254],"tags":[],"yoast_head":"\nPress\u00e3o Alta Emocional: Hipertens\u00e3o Pode Ser Causada Por Estresse<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A press\u00e3o alta emocional tem o estresse como uma de suas poss\u00edveis causadoras. 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