{"id":605,"date":"2019-04-10T12:43:32","date_gmt":"2019-04-10T15:43:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=605"},"modified":"2025-12-08T19:01:21","modified_gmt":"2025-12-08T21:01:21","slug":"fobia-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/","title":{"rendered":"5 sinais de Fobia Social"},"content":{"rendered":"

A fobia social<\/strong><\/a> \u00e9 um dist\u00farbio no qual as pessoas evitam situa\u00e7\u00f5es sociais de forma t\u00e3o intensa que comprometem a qualidade de vida<\/a>. Elas acreditam que s\u00e3o avaliadas a todo instante e, por isso, n\u00e3o conseguem se aproximar de outras pessoas.<\/p>\n

Os tipos de fobia social<\/strong> podem ser variados. Situa\u00e7\u00f5es do dia a dia, como conversar, comer e at\u00e9 mesmo andar na rua, viram tarefas dif\u00edceis. O conv\u00edvio em sociedade fica complicado e, na cabe\u00e7a dessas pessoas, o isolamento parece a \u00fanica solu\u00e7\u00e3o para esse problema.<\/p>\n

Fobia social tem cura?<\/strong> Sim, existem alguns tratamentos para fobia social<\/strong>, mas \u00e9 recomendada a procura de um especialista para analisar a quest\u00e3o particular. N\u00e3o existe uma f\u00f3rmula de como vencer a fobia social<\/strong>, por\u00e9m o primeiro passo \u00e9 diagnostic\u00e1-la.<\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

Quanto \u00e0s causas da fobia social<\/strong>, podemos pensar em pessoas v\u00edtimas de bullying<\/a> ou com experi\u00eancias traum\u00e1ticas e humilhantes que marcaram a sua vida. Entretanto, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel descartar componentes heredit\u00e1rios na conjuntura da obra.<\/p>\n

Ent\u00e3o, descubra abaixo os 5 principais sinais e sintomas de fobia social<\/strong>. Fique atento, pois ela pode atingir pessoas de qualquer idade. E, n\u00e3o esque\u00e7a o importante papel da terapia para fobia social <\/strong>como forma de tratamento.<\/p>\n

1. Ansiedade extrema<\/h2>\n

Voc\u00ea precisa sair de casa para uma consulta no dentista \u00e0s 15h. Agora s\u00e3o 10h, mas voc\u00ea n\u00e3o consegue parar de pensar como ser\u00e1 essa ida at\u00e9 o consult\u00f3rio. O caminho, as pessoas. Tudo parece estar girando. O cora\u00e7\u00e3o come\u00e7a a bater mais forte e o suor j\u00e1 escorre do seu rosto. Voc\u00ea j\u00e1 n\u00e3o quer sair mais.<\/p>\n

Esta \u00e9 uma fobia social grave<\/strong>, pois ela a impede que fa\u00e7a coisas simples do cotidiano e, consequentemente, prejudica a qualidade de vida da pessoa. Al\u00e9m disso, nesse caso, o agravamento dos sintomas e o aumento da frequ\u00eancia deles podem gerar complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares no futuro.<\/p>\n

LEIA MAIS: Confira 7 perguntas e respostas sobre ansiedade!<\/a><\/strong><\/p>\n

2. Medo de falar em p\u00fablico<\/h2>\n

Sabemos que muitas pessoas t\u00eam medo de falar em p\u00fablico. Afinal, quem n\u00e3o se lembra do pavor de ter que responder uma pergunta do professor na frente da sala inteira? Era horr\u00edvel. Fic\u00e1vamos nervosos, ansiosos e a situa\u00e7\u00e3o toda era insuport\u00e1vel. Bem, se para uma pessoa sem o transtorno \u00e9 dif\u00edcil, imagina para quem possui uma fobia social<\/strong>?<\/p>\n

Para eles, existe uma tens\u00e3o muito grande nas rela\u00e7\u00f5es sociais. Ser o centro das aten\u00e7\u00f5es por um breve per\u00edodo de tempo, nem que seja numa pequena roda de pessoas, j\u00e1 \u00e9 complicado. Quando confrontadas por essas situa\u00e7\u00f5es, as pessoas com o dist\u00farbio falam baixo, tremem e at\u00e9 desmaiam. Por isso, saber como tratar a fobia social <\/strong>\u00e9 fundamental para garantir o conv\u00edvio com os demais.<\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

3. Faz pouco ou nenhum contato visual<\/h2>\n

Voc\u00ea olha para o ch\u00e3o. Voc\u00ea olha para o teto. Voc\u00ea olha at\u00e9 para a lata de lixo do outro lado da sala. Entretanto, n\u00e3o consegue fazer contato visual com a pessoa que est\u00e1 na sua frente. Voc\u00ea at\u00e9 tenta, por\u00e9m algo mais forte dentro de voc\u00ea impede que isso aconte\u00e7a.<\/p>\n

A falta de contato visual \u00e9 um sintoma de fobia social<\/strong> f\u00e1cil de notar. A pessoa est\u00e1 evitando diretamente voc\u00ea. Nesses casos, n\u00e3o tente for\u00e7ar nenhuma situa\u00e7\u00e3o, pois isso pode acabar pressionando a pessoa e ela ficar\u00e1 desconfort\u00e1vel. Sendo assim, procure manter o espa\u00e7o pessoal dela reservado.<\/p>\n

LEIA MAIS: O medo em excesso: Conhe\u00e7a as 5 fobias mais comuns<\/a><\/strong><\/p>\n

4. Evita andar em ambientes com muitas pessoas<\/h2>\n

\u00d4nibus. Metr\u00f4. Trem. Ou at\u00e9 uma rua mais movimentada. Os cen\u00e1rios ditos s\u00e3o um pesadelo para certas pessoas. O pavor e a ansiedade de estar envolta de um mar de gente \u00e9 desconcertante.<\/p>\n

Como superar a fobia social<\/strong>, nesse caso, \u00e9 complicado. A pessoa muitas vezes prefere ficar em casa a sair para fazer qualquer coisa na rua. Sendo assim, \u00e9 imprescind\u00edvel a ajuda de um especialista que saiba como curar a fobia social<\/strong>.<\/p>\n

5. Acha que n\u00e3o consegue fazer nada<\/h2>\n

Zero. Essa \u00e9 a quantidade de coisas que a pessoa acha que consegue fazer. Estamos presentes de um caso de baixa autoconfian\u00e7a. A pessoa pode at\u00e9 ter as habilidades necess\u00e1rias para fazer determinadas tarefas, por\u00e9m a fobia social<\/strong> a impede de realiz\u00e1-las corretamente.<\/p>\n

A ansiedade e o medo<\/a> de um p\u00e9ssimo julgamento das outras pessoas \u00e9 o fator impeditivo aqui. S\u00f3 de pensar na humilha\u00e7\u00e3o que ir\u00e1 sofrer caso cometa o menor dos erros \u00e9 fatal para quem sofre de fobia social<\/strong>.<\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A fobia social \u00e9 um dist\u00farbio no qual as pessoas evitam situa\u00e7\u00f5es sociais de forma t\u00e3o intensa que comprometem a qualidade de vida. Elas acreditam que s\u00e3o avaliadas a todo instante e, por isso, n\u00e3o conseguem se aproximar de outras pessoas. Os tipos de fobia social podem ser variados. Situa\u00e7\u00f5es do dia a dia, como […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[255],"tags":[],"yoast_head":"\nEntenda a fobia social e seus sinais - Telavita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Timidez exagerada, entre outras caracter\u00edsticas tomam conta da vida de quem passa por esse transtorno psicol\u00f3gico. Clique aqui e saiba mais sobre!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entenda a fobia social e seus sinais - Telavita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Timidez exagerada, entre outras caracter\u00edsticas tomam conta da vida de quem passa por esse transtorno psicol\u00f3gico. Clique aqui e saiba mais sobre!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Telavita\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Telavita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-10T15:43:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-08T21:01:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/capa-5s-sociofobia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telavita\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telavita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Entenda a fobia social e seus sinais - Telavita","description":"Timidez exagerada, entre outras caracter\u00edsticas tomam conta da vida de quem passa por esse transtorno psicol\u00f3gico. Clique aqui e saiba mais sobre!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Entenda a fobia social e seus sinais - Telavita","og_description":"Timidez exagerada, entre outras caracter\u00edsticas tomam conta da vida de quem passa por esse transtorno psicol\u00f3gico. Clique aqui e saiba mais sobre!","og_url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/","og_site_name":"Telavita","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Telavita","article_published_time":"2019-04-10T15:43:32+00:00","article_modified_time":"2025-12-08T21:01:21+00:00","og_image":[{"width":900,"height":560,"url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/capa-5s-sociofobia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Telavita","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telavita","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/"},"author":{"name":"Telavita","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/365e554815ae72366924ab1f2b06fdaa"},"headline":"5 sinais de Fobia Social","datePublished":"2019-04-10T15:43:32+00:00","dateModified":"2025-12-08T21:01:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/"},"wordCount":788,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#organization"},"articleSection":["Fobias"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/","url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/","name":"Entenda a fobia social e seus sinais - Telavita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-04-10T15:43:32+00:00","dateModified":"2025-12-08T21:01:21+00:00","description":"Timidez exagerada, entre outras caracter\u00edsticas tomam conta da vida de quem passa por esse transtorno psicol\u00f3gico. Clique aqui e saiba mais sobre!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/fobia-social\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 sinais de Fobia Social"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/","name":"Telavita","description":"Conte\u00fados especializados sobre sa\u00fade mental e bem-estar","publisher":{"@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#organization","name":"Telavita","url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/telavita\/mycompany\/verification\/","https:\/\/www.instagram.com\/telavita\/","https:\/\/www.facebook.com\/Telavita"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/telavita.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/telavita.jpg","width":200,"height":200,"caption":"Telavita"},"image":{"@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/365e554815ae72366924ab1f2b06fdaa","name":"Telavita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac2e61ce00e3238eb646b649fdcae5e4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ac2e61ce00e3238eb646b649fdcae5e4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Telavita"},"url":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/author\/telavita\/"}]}},"modified_by":"Marcelo Vilas Boas","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=605"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9681,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/605\/revisions\/9681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}