{"id":6141,"date":"2019-10-21T09:34:45","date_gmt":"2019-10-21T12:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6141"},"modified":"2023-08-03T18:53:56","modified_gmt":"2023-08-03T21:53:56","slug":"carencia-afetiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/carencia-afetiva\/","title":{"rendered":"Car\u00eancia afetiva: causas, caracter\u00edsticas e tratamento"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabe aquela pessoa que n\u00e3o larga da outra e que a todo momento precisa estar perto? Ou que necessita receber aten\u00e7\u00e3o e dedica\u00e7\u00e3o a todo o momento? Se voc\u00ea conhece algu\u00e9m assim ou voc\u00ea \u00e9 a pessoa que age dessa maneira saiba que essas podem ser caracter\u00edsticas da <\/span><b>car\u00eancia afetiva.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A car\u00eancia afetiva pode acontecer em qualquer tipo de relacionamento. No entanto, o v\u00ednculo em si com o pr\u00f3ximo n\u00e3o determina isso, mas sim, <\/span><b>a expectativa gerada nessa conex\u00e3o.<\/b><\/p>\n<h2><b>O que \u00e9 car\u00eancia afetiva?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar dos exemplos acima, qual \u00e9, afinal, o <\/span><b>significado de car\u00eancia afetiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">? Todas as pessoas necessitam de aten\u00e7\u00e3o, todos querem ser vistos, reconhecidos e compreendidos pelo o que oferecem. Isso \u00e9 algo normal do ser humano, por\u00e9m, o problema surge quando essa <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/dependencia-emocional-psicologia\/\"><b>car\u00eancia de afeto vira sin\u00f4nimo de depend\u00eancia.<\/b><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com o<\/span><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/intl\/blog\/romance-redux\/201211\/five-ways-overcome-feelings-neediness\"> <b>psic\u00f3logo Craig Malkin<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, a car\u00eancia trata-se de um medo avassalador refletido no \u00e2mago mais b\u00e1sico e primordial das pessoas: <\/span><b>a necessidade de se conectar.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A car\u00eancia, ent\u00e3o, surge quando o indiv\u00edduo entra em p\u00e2nico por achar que n\u00e3o ir\u00e1 conseguir criar v\u00ednculos afetivos com algu\u00e9m.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa forma, tentamos freneticamente silenciar o &#8216;p\u00e2nico primordial&#8217; em nosso c\u00e9rebro, <strong>fazendo o que for necess\u00e1rio para manter a conex\u00e3o com a pessoa em quest\u00e3o.<\/strong> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por fim, <\/span><b>a car\u00eancia afetiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pode ser entendida como a necessidade intr\u00ednseca de ser valorizado e correspondido por algu\u00e9m, o que resulta numa depend\u00eancia emocional. Ou seja, <\/span><b>ela precisa ser validada constantemente pelo outro para ser feliz.<\/b><\/p>\n<h2><b>Car\u00eancia afetiva: sintomas<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E quais s\u00e3o os seus sintomas da car\u00eancia afetiva, afinal? Tendo em vista esse lado negativo, \u00e9 necess\u00e1rio aprender sobre os <\/span><b>sinais de car\u00eancia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Somente assim, ser\u00e1 poss\u00edvel verificar se o relacionamento est\u00e1 numa escala saud\u00e1vel ou n\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Confira abaixo alguns <\/span><b>sintomas de car\u00eancia afetiva<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Depend\u00eancia emocional;<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/ciumes-patologico\/\"><b>Ci\u00fame em excesso;<\/b><\/a><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Medo de ficar sozinho;<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Problemas interpessoais;<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Necessidade de aten\u00e7\u00e3o constante;<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Submiss\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tend\u00eancia a se envolver em relacionamentos t\u00f3xicos;<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Excesso de autocobran\u00e7a.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Causas da car\u00eancia afetiva<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A car\u00eancia afetiva pode ter v\u00e1rias causas, e a complexidade dessa quest\u00e3o pode variar de pessoa para pessoa. Algumas das principais raz\u00f5es pelas quais as pessoas podem se tornar carentes incluem:<\/span><\/p>\n<h3><b>Experi\u00eancias passadas<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eventos negativos ou traum\u00e1ticos do passado, como a perda de um ente querido, um <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/suporte-para-vitima-de-relacao-abusiva\/\"><b>relacionamento abusivo ou experi\u00eancias de abandono<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, podem <\/span><b>deixar marcas emocionais profundas nas pessoas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Essas experi\u00eancias podem criar um vazio afetivo e a necessidade de buscar afeto e conex\u00e3o emocional em outras pessoas.<\/span><\/p>\n<h3><b>Falta de suporte emocional na inf\u00e2ncia<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A inf\u00e2ncia \u00e9 uma fase cr\u00edtica para o desenvolvimento emocional de uma pessoa. Se durante essa fase n\u00e3o houver suporte emocional adequado, como <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/convivencia-de-qualidade-pais-filhos\/\"><b>amor, aten\u00e7\u00e3o e cuidado dos pais<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">ou cuidadores, <\/span><b>a crian\u00e7a pode crescer com um senso de car\u00eancia afetiva e inseguran\u00e7a emocional.<\/b><\/p>\n<h3><b>Baixa autoestima<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A<\/span> <a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/autoestima\/\"><b>autoestima<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> est\u00e1 relacionada com a forma como nos vemos e valorizamos a n\u00f3s mesmos. Pessoas com baixa autoestima podem sentir-se carentes de afeto e <\/span><b>procurar constantemente a valida\u00e7\u00e3o dos outros<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, pois n\u00e3o conseguem se sentir amadas e valorizadas por si mesmas.<\/span><\/p>\n<h3><b>Necessidade de preencher um vazio emocional<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas pessoas podem sentir um vazio emocional dentro de si, uma sensa\u00e7\u00e3o de falta de algo importante em suas vidas. Essa car\u00eancia emocional pode lev\u00e1-las a <\/span><b>procurar compulsivamente o afeto e a aten\u00e7\u00e3o de outras pessoas para tentar preencher esse vazio.<\/b><\/p>\n<h2><b>A import\u00e2ncia de tratar a car\u00eancia<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tratar a car\u00eancia afetiva \u00e9 essencial para promover uma sa\u00fade emocional e relacional equilibrada. A car\u00eancia pode ter origem em diferentes experi\u00eancias pessoais, e quando n\u00e3o \u00e9 tratada, <\/span><b>pode levar a problemas emocionais e dificuldades nos relacionamentos interpessoais.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com a tese de mestrado \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/digital.library.unt.edu\/ark:\/67531\/metadc2878\/m2\/1\/high_res_d\/thesis.pdf\"><b>Differentiating connectedness and neediness as two forms of dependency<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d, a car\u00eancia est\u00e1 associada \u00e0 disforia, neuroticismo, introvers\u00e3o, apego inseguro e submiss\u00e3o. Dessa forma, por conta dessa depend\u00eancia psicol\u00f3gica que o indiv\u00edduo possui, tal condi\u00e7\u00e3o pode progredir para doen\u00e7as emocionais graves.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O fator car\u00eancia inclui itens que expressam <\/span><b>preocupa\u00e7\u00f5es intensas, ansiosas e desamparadas, com rela\u00e7\u00e3o a poss\u00edveis separa\u00e7\u00f5es, rejei\u00e7\u00f5es ou perdas interpessoais<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, aspectos da depend\u00eancia conceitualmente relacionados \u00e0 depress\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Como a terapia pode me ajudar a ser menos carente?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><a href=\"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/psicoterapia-online\/\"><b>terapia pode ser uma ferramenta muito eficaz<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para ajudar voc\u00ea a lidar com a car\u00eancia afetiva e<\/span><b> a desenvolver maior independ\u00eancia emocional.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um terapeuta qualificado pode ajud\u00e1-lo a compreender as origens da sua car\u00eancia, identificar padr\u00f5es de comportamento que contribuem para esse sentimento e <\/span><b>fornecer estrat\u00e9gias para lidar com essa quest\u00e3o de forma mais saud\u00e1vel.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Caso se encaixe nesse perfil, procure um psic\u00f3logo de sua prefer\u00eancia para realizar uma consulta. A <\/span><b>Telavita<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> pode te ajudar nesse processo! A nossa plataforma online possui um leque de op\u00e7\u00f5es de profissionais capacitados e especializados.<\/span><\/p>\n<span class='mb-center maxbutton-3-center'><span class='maxbutton-3-container mb-container'><a class=\"maxbutton-3 maxbutton maxbutton-manda-para-pagina-psicologos\" href=\"https:\/\/app.telavita.com.br\/psicologia-online\/encontre-seu-psicologo\"><span class='mb-text'>Agende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabe aquela pessoa que n\u00e3o larga da outra e que a todo momento precisa estar perto? Ou que necessita receber aten\u00e7\u00e3o e dedica\u00e7\u00e3o a todo o momento? Se voc\u00ea conhece algu\u00e9m assim ou voc\u00ea \u00e9 a pessoa que age dessa maneira saiba que essas podem ser caracter\u00edsticas da car\u00eancia afetiva. 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