{"id":616,"date":"2017-07-04T06:14:39","date_gmt":"2017-07-04T09:14:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=616"},"modified":"2023-02-10T10:10:33","modified_gmt":"2023-02-10T12:10:33","slug":"felicidade-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/felicidade-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Como cultivar a felicidade no trabalho e ser mais alegre?"},"content":{"rendered":"

Felicidade no trabalho. \u00c9 aquele sorriso no rosto ao final do expediente ou a satisfa\u00e7\u00e3o de possuir um emprego gratificante. Esse, por sua vez,\u00a0 \u00e9 um ideal que muitas pessoas buscam e, mesmo assim, encontram dificuldade para achar.<\/span><\/p>\n

Por\u00e9m, existe realmente um trabalho feliz? Bem, talvez ainda n\u00e3o tenham criado o cargo perfeito, mas, certamente, <\/span>\u00e9 poss\u00edvel ser feliz no trabalho<\/b>. Claramente h\u00e1 uma rela\u00e7\u00e3o entre o prazer e a fun\u00e7\u00e3o desempenhada na empresa, por\u00e9m outros fatores tamb\u00e9m devem ser levados em conta.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 a felicidade no trabalho?<\/b><\/h2>\n

Ent\u00e3o, o que \u00e9<\/span> felicidade no trabalho<\/b><\/a>? Primeiramente, \u00e9 necess\u00e1rio entender que trata-se de uma quest\u00e3o subjetiva. Ou seja, como ser feliz profissionalmente varia de pessoa para pessoa. Mesmo assim, \u00e9 poss\u00edvel perceber alguns fatores.<\/span><\/p>\n

Dessa forma, Emiliana Simon-Thomas, diretora de ci\u00eancia do <\/span>Greater Good Science Center <\/b>da Berkeley, aponta a felicidade no ambiente de trabalho em alguns termos.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>“Sentimento geral de prazer no trabalho; ser capaz de lidar normalmente com contratempos; conectar-se amigavelmente com colegas e clientes; e saber que seu trabalho \u00e9 importante para voc\u00ea, sua organiza\u00e7\u00e3o e al\u00e9m”.<\/span><\/i><\/p>\n

6 formas de ser feliz no trabalho<\/b><\/h2>\n

Para ajudar a alcan\u00e7ar esse ideal, a revista americana<\/span> The Week<\/b> montou uma lista com dicas de como encontrar a realiza\u00e7\u00e3o profissional. Confira abaixo quais os principais pontos a serem considerados.<\/span><\/p>\n

1. Explorar as possibilidades<\/b><\/h3>\n

Voc\u00ea j\u00e1 reparou que as pessoas rendem mais quando est\u00e3o realizando algo que gostam? <\/span>Ser feliz no trabalho<\/b>, ent\u00e3o, deve-se tamb\u00e9m \u00e0s atividades que est\u00e3o sendo realizadas e o quanto gostamos delas.<\/span><\/p>\n

Portanto, quando voc\u00ea ver a oportunidade de dar uma ideia ou fazer algo que faz bem para voc\u00ea mesmo, <\/span>simplesmente fa\u00e7a.<\/b> Procure <\/span>se sentir pleno e confort\u00e1vel durante a rotina.<\/b><\/a> D\u00ea sugest\u00f5es e procure fazer o que gosta.<\/span><\/p>\n

2. Entender que perfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe<\/b><\/h3>\n

N\u00e3o adianta correr atr\u00e1s de um ambiente de trabalho perfeito, isso n\u00e3o ir\u00e1 acontecer. Contratempos e falhas existem, ent\u00e3o, <\/span>n\u00e3o existe o tal emprego dos sonhos. <\/b>Todo lugar possui problemas.<\/span><\/p>\n

Sendo assim, precisamos estar abertos \u00e0 aprendizagem e adapta\u00e7\u00e3o. As pessoas felizes no trabalho reconhecem os pontos positivos e negativos de cada ambiente e <\/span>sabem valorizar o que agrega ao seu dia.<\/b><\/p>\n

3. Ser livre<\/b><\/h3>\n

Ser feliz no trabalho depende tamb\u00e9m de certa independ\u00eancia dentro do ambiente corporativo. Dessa forma, tenha autonomia das coisas que voc\u00ea faz e se organize porque assim voc\u00ea <\/span>controlar\u00e1 o seu tempo e ter\u00e1 maior controle sobre as atividades que realizar\u00e1.<\/b><\/a><\/p>\n

4. Respeito em primeiro lugar<\/b><\/h3>\n

Aquele que \u00e9 alegre na corpora\u00e7\u00e3o n\u00e3o se importa com o status da posi\u00e7\u00e3o. O importante \u00e9 que voc\u00ea <\/span>respeite os seus colegas e seja respeitado em retorno.<\/b> Quando h\u00e1 respeito pela profiss\u00e3o exercida, a pessoa se sente mais encorajada e esperan\u00e7osa em atingir as suas metas.<\/span><\/p>\n

5. Atue em prol de outras pessoas faz bem<\/b><\/h3>\n

\u00c9 comum ver pessoas felizes trabalhando juntas. Mas, por qu\u00ea? Na verdade, aqueles que trabalham para o benef\u00edcio do grupo ou em prol do bem-estar dos outros, s\u00e3o mais felizes em suas carreiras. O <\/span>trabalho em equipe<\/b><\/a> \u00e9 um grande catalisador neste ponto.<\/span><\/p>\n

6. Dinheiro n\u00e3o \u00e9 a coisa mais importante<\/b><\/h3>\n

Calma, claro que a remunera\u00e7\u00e3o \u00e9 importante, por\u00e9m ela n\u00e3o pode ser o fator preponderante. Ali\u00e1s, uma pesquisa realizada pela Mercer apontou que sal\u00e1rio \u00e9 o s\u00e9timo item em uma <\/span>listagem de coisas importantes em um emprego.<\/b><\/p>\n

Ent\u00e3o, o que fazer quando n\u00e3o se sente bem no trabalho? Bem, n\u00e3o olhe somente para o lado pecuni\u00e1rio, mas tamb\u00e9m sobre o ganho humano que recebe no dia a dia. O aprendizado e a conviv\u00eancia com as demais pessoas s\u00e3o <\/span>recompensas e lados positivos do trabalho.<\/b><\/p>\n

A insatisfa\u00e7\u00e3o recorrente pode ser um alerta<\/b><\/h2>\n

Passamos a maior parte do nosso dia trabalhando. Doamos nossa energia e conhecimento em grande escala e, <\/span>sentir-se desgastado muitas vezes acontece.<\/b><\/a> No entanto, <\/span>n\u00e3o \u00e9 normal quando a ang\u00fastia e insatisfa\u00e7\u00e3o s\u00e3o recorrentes.\u00a0<\/b><\/p>\n

Quando alimentamos sentimentos negativos e n\u00e3o lidamos com eles, a longo prazo, pode nos atrapalhar cotidianamente. O surgimento da depress\u00e3o, ansiedade e at\u00e9 mesmo da <\/span>s\u00edndrome de burnout<\/b><\/a> acontecem assim. Se voc\u00ea se sente infeliz, desanimado e ap\u00e1tico na maior parte do tempo, <\/span>converse com algu\u00e9m que te entenda.<\/b><\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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