{"id":6200,"date":"2019-10-28T15:14:29","date_gmt":"2019-10-28T18:14:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6200"},"modified":"2021-06-30T17:15:53","modified_gmt":"2021-06-30T20:15:53","slug":"crise-nervosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/crise-nervosa\/","title":{"rendered":"Crise nervosa e crise de estresse: Veja o que \u00e9 e os sintomas de crise nervosa"},"content":{"rendered":"

A crise nervosa<\/strong> \u00e9 o resultado da acumula\u00e7\u00e3o de altera\u00e7\u00f5es emocionais<\/p>\n

Voc\u00ea acorda e est\u00e1 tudo bem. Mas, imagine que, logo em seguida, voc\u00ea discuta com o seu parceiro. No caminho para o trabalho, o tr\u00e2nsito e as buzinas acompanham o trajeto e, no escrit\u00f3rio, a cobran\u00e7a por resultados e a press\u00e3o dos superiores \u00e9 constante.<\/p>\n

Como controlar a crise nervosa assim?<\/strong> \u00c9 realmente muito dif\u00edcil, afinal, os gatilhos podem estar em qualquer lugar.\u00a0 O ac\u00famulo de tens\u00e3o ao longo da rotina vai aumentando e precisa ser liberado de alguma forma. At\u00e9 que… chega.<\/p>\n

Uma crise de estresse e ansiedade\u00a0<\/strong>\u00e9 muito dif\u00edcil e desgastante, mas existem maneiras de conhecer os gatilhos, sintomas e evitar que ela aconte\u00e7a!<\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

O que \u00e9 crise nervosa?<\/h2>\n

E o que sabemos das crises nervosas<\/strong>? O termo “crises de estresse”<\/strong> e “crises nervosas”<\/strong> j\u00e1 n\u00e3o s\u00e3o mais usados pelos profissionais de sa\u00fade mental.\u00a0De acordo com o artigo acad\u00eamico \u201cNervous breakdown”: a diagnostic characterization study<\/a>\u201d, \u201co termo amplamente utilizado \u2018crise nervosa\u2019 \u00e9 um r\u00f3tulo popular para diferentes padr\u00f5es de perda de controle emocional\u201d.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o trabalho aponta que indiv\u00edduos nessa situa\u00e7\u00e3o expressaram: senso de asfixia, medo de morrer, sensa\u00e7\u00e3o de raiva e tend\u00eancia a gritar e comportamento agressivo durante o colapso nervoso.<\/p>\n

LEIA MAIS:\u00a05 sinais de que voc\u00ea \u00e9 nervoso demais<\/a><\/strong><\/p>\n

Dessa forma, o termo \u00e9 utilizado para descrever uma situa\u00e7\u00e3o t\u00e3o estressante na vida das pessoas, que, temporariamente, elas ficam incapazes de funcionar normalmente. Ela tamb\u00e9m pode desencadear ou ser um sintoma de transtornos psicol\u00f3gicos. \u00c9 sempre bom manter as sess\u00f5es de terapia em dia para cuidar da sa\u00fade emocional.<\/p>\n

Nesse sentido, \u00e9 poss\u00edvel apontar alguns fatores que podem desencadear essa rea\u00e7\u00e3o. Problemas no relacionamento, press\u00e3o no trabalho, traumas psicol\u00f3gicos, abusos e viol\u00eancias s\u00e3o componentes que atuam diretamente na constru\u00e7\u00e3o desse colapso nervoso.<\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

Crise nervosa: sintomas<\/h2>\n

Conhecer os sintomas de uma crise nervosa<\/strong> \u00e9 fundamental tanto para a pessoa que est\u00e1 inserida nessa situa\u00e7\u00e3o, como para os demais. Com esse conhecimento, \u00e9 poss\u00edvel reconhecer com mais facilidade o que est\u00e1 ocorrendo e atuar para diminuir o problema.<\/p>\n

Confira abaixo os sintomas de crise nervosa<\/strong>:<\/p>\n

Sintomas psicol\u00f3gicos do colapso nervoso<\/h3>\n