{"id":6219,"date":"2019-10-30T11:15:23","date_gmt":"2019-10-30T14:15:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6219"},"modified":"2025-12-08T19:07:33","modified_gmt":"2025-12-08T21:07:33","slug":"burnout-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/burnout-sintomas\/","title":{"rendered":"Sentindo-se esgotado? Saiba quais s\u00e3o os sintomas do Burnout!"},"content":{"rendered":"

Embora j\u00e1 seja uma condi\u00e7\u00e3o reconhecida pela lista de doen\u00e7as da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS<\/span>)<\/b>, os sintomas da S\u00edndrome de Burnout ainda sofrem estigmas, <\/span>como o de ser apenas frescura ou cansa\u00e7o.\u00a0<\/b><\/p>\n

O transtorno \u00e9 caracterizado pelo esgotamento f\u00edsico, psicol\u00f3gico e emocional. Entretanto, antigamente era conhecido pelo termo<\/span> “estafa”<\/b> e, \u00e9 mais comum do que as pessoas imaginam.\u00a0<\/span><\/p>\n

De modo geral, a S\u00edndrome de Burnout trata-se de um <\/span>dist\u00farbio emocional resultante de um ambiente corporativo desgastante. <\/b>Logo, pode ser sequenciado devido a muitas demandas, competitividade e responsabilidade sob a tutela de somente um indiv\u00edduo.<\/span><\/p>\n

De acordo com a <\/span>International Stress Management Association<\/b>, <\/span>32% dos trabalhadores brasileiros j\u00e1 sofrem com essa condi\u00e7\u00e3o.<\/b><\/a> Ou seja, praticamente um ter\u00e7o da popula\u00e7\u00e3o est\u00e1 em uma posi\u00e7\u00e3o prejudicial.<\/span><\/p>\n

Principais sintomas da S\u00edndrome de Burnout<\/b><\/h2>\n

Os sintomas da S\u00edndrome de Burnout aparecem constantemente na rotina, basta<\/span> saber identific\u00e1-los.<\/b> No entanto, com tantos indiv\u00edduos passando por essa situa\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante conhecer os gatilhos para auxiliar quem precisa de ajuda. <\/span>Confira abaixo quais os principais sintomas da s\u00edndrome de Burnout:\u00a0<\/b><\/p>\n

Sintomas f\u00edsicos do Burnout<\/b><\/h3>\n

Exaust\u00e3o<\/b><\/h4>\n

Talvez essa seja a caracter\u00edstica mais marcante do esgotamento profissional. A exaust\u00e3o \u00e9 marcada pelo<\/span> cansa\u00e7o excessivo, seja ele f\u00edsico ou mental.<\/b> Al\u00e9m disso, acumula a fadiga da situa\u00e7\u00e3o inc\u00f4moda.<\/span><\/p>\n

Dores musculares<\/b><\/h4>\n

Essa \u00e9 a representa\u00e7\u00e3o f\u00edsica das <\/span>quest\u00f5es psicossom\u00e1ticas que afetam o indiv\u00edduo. <\/b>Nesse sentido, os m\u00fasculos se encontram mais r\u00edgidos e doem mesmo sem exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/span><\/p>\n

Ins\u00f4nia<\/b><\/h4>\n

Por conta da condi\u00e7\u00e3o estressante em que a pessoa se encontra, ela <\/span>n\u00e3o consegue dormir.<\/b><\/a> \u00c9 dif\u00edcil relaxar nessa situa\u00e7\u00e3o, por isso, muitos encontram problemas com o sono.<\/span><\/p>\n

Batimentos card\u00edacos acelerados e sudorese<\/b><\/h4>\n

O indiv\u00edduo est\u00e1 mais tenso por conta do esgotamento emocional, visto isso, a condi\u00e7\u00e3o reflete em <\/span>altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas<\/b>. Os casos de palpita\u00e7\u00e3o e press\u00e3o alta em pessoas nessa situa\u00e7\u00e3o \u00e9 comum.<\/span><\/p>\n

\"ebook-saude-mental-nas-empresas\"<\/a><\/p>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

 <\/p>\n

Sintomas psicol\u00f3gicos do Burnout<\/b><\/h3>\n

Todavia, os <\/span>sintomas de Burnout<\/b><\/a> tamb\u00e9m refletem na quest\u00e3o psicol\u00f3gica. A situa\u00e7\u00e3o \u00e9 t\u00e3o desgastante que a pessoa sofre consequ\u00eancias na mente, o que <\/span>afeta a qualidade de vida<\/a> e a capacidade de realizar tarefas da rotina. <\/b>Os principais sintomas psicol\u00f3gicos da S\u00edndrome de Burnout s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o<\/b><\/h4>\n

O indiv\u00edduo come\u00e7a a enfrentar dificuldades para focar, at\u00e9 nas atividades mais simples. Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel acontecer alguns <\/span>epis\u00f3dios de lapso de mem\u00f3ria<\/b>, esquecer o que ia fazer no momento ou n\u00e3o se lembrar de eventos importantes.<\/span><\/p>\n

Irritabilidade<\/b><\/h4>\n

Por conta da situa\u00e7\u00e3o, o indiv\u00edduo pode <\/span>se irritar com mais facilidade<\/b>, o que dificulta o conv\u00edvio com os demais. A pessoa pode enfrentar alguns epis\u00f3dios de agressividade e durante a condi\u00e7\u00e3o <\/span>descontar seu estresse em outras pessoas<\/b><\/a>, sem motivo aparente.<\/span><\/p>\n

Ansiedade<\/b><\/h4>\n

Essa caracter\u00edstica \u00e9 o resultado da <\/span>ang\u00fastia e da n\u00e3o resolu\u00e7\u00e3o imediata da situa\u00e7\u00e3o. <\/b>Dessa forma, \u00e9 comum se sentir encurralado, ansioso e com urg\u00eancia de resolver quest\u00f5es demoradas.<\/span><\/p>\n

Baixa autoestima e oscila\u00e7\u00f5es de humor<\/b><\/h4>\n

Uma consequ\u00eancia direta do Burnout \u00e9 a autoestima, que fica abalada e pode exacerbar o pessimismo em algumas pessoas. Ainda<\/span>, \u00e9 comum verificar mudan\u00e7as repentinas no humor.<\/span><\/p>\n

Como a Telavita pode te ajudar?<\/b><\/h2>\n

\u00a0A S\u00edndrome de Burnout pode ser um pesadelo para quem passa por ela. Dessa forma, o melhor tratamento \u00e9 aquele que \u00e9 feito com psicoterapia. A <\/span>Telavita <\/b>tem um corpo cl\u00ednico especializado e que atende <\/span>100% online.<\/b><\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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