{"id":6336,"date":"2019-11-28T11:58:45","date_gmt":"2019-11-28T13:58:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6336"},"modified":"2022-11-22T12:03:04","modified_gmt":"2022-11-22T14:03:04","slug":"sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Burnout: o que \u00e9, sintomas e modos de preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Andy \u00e9 uma jovem jornalista que, em busca da t\u00e3o sonhada carreira na \u00e1rea, aceita trabalhar na conceituada revista de moda Runaway, embora o mundo fashion nunca tenha sido o seu foco. O que Andy n\u00e3o esperava era ter como fi\u00e9is companheiros de trabalho, <\/span>o estresse e o burnout<\/b>, j\u00e1 que a sua chefe, Miranda Priestly, a tirava constantemente do eixo.<\/span><\/p>\n

Cargas de trabalho que extrapolam as oito horas previstas, liga\u00e7\u00f5es durante a noite, tempo de lazer quase nulo e atribui\u00e7\u00f5es al\u00e9m da descri\u00e7\u00e3o de seu cargo: essa era a rotina da jornalista.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esse, por sua vez, \u00e9 o enredo do filme <\/span>\u201cO Diabo Veste Prada\u201d (The Devil Wears Prada)<\/b>, estrelado pelas renomadas atrizes de Hollywood Meryl Streep, que interpretam Miranda, e Anne Hathaway, que d\u00e1 vida \u00e0 Andy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Embora seja fic\u00e7\u00e3o, a hist\u00f3ria foi inspirada em fatos reais, al\u00e9m de ser <\/span>extremamente comum no mundo corporativo.<\/b> Dessa forma, a situa\u00e7\u00e3o pode ser um cl\u00e1ssico gatilho para uma das s\u00edndromes cujos \u00edndices mais crescem atualmente: a <\/span>S\u00edndrome de Burnout.<\/b><\/p>\n

O que \u00e9 a S\u00edndrome de Burnout?<\/b><\/h2>\n

A s\u00edndrome de burnout, ou <\/span>s\u00edndrome do esgotamento profissional<\/b><\/a>, \u00e9 um dist\u00farbio psicol\u00f3gico\u00a0 que consiste na<\/span> tens\u00e3o emocional e estresse cr\u00f4nico decorrente do trabalho.<\/b> Logo, o desgaste f\u00edsico, emocional e psicol\u00f3gico<\/span> \u00e9 constante e <\/span>se manifesta, principalmente, em profiss\u00f5es cuja exig\u00eancia interpessoal se faz presente.<\/b><\/p>\n

O<\/span> significado de burnout<\/b>, no entanto<\/span>, <\/b>prov\u00e9m dos termos em ingl\u00eas <\/span>burn <\/span><\/i>(queimar) e <\/span>out <\/span><\/i>(por inteiro). A doen\u00e7a est\u00e1 listada no<\/span> Grupo V da CID-10<\/b> (Classifica\u00e7\u00e3o Estat\u00edstica Internacional de Doen\u00e7as e Problemas Relacionados \u00e0 Sa\u00fade) e o termo foi cunhado pelo psicanalista norte-americano<\/span> Herbert J. Freudenberger<\/b> na d\u00e9cada de 70.\u00a0<\/span><\/p>\n

O <\/span>transtorno de burnout j\u00e1 atinge 30% dos brasileiros.<\/b><\/a> Dessa forma, o \u00edndice se assemelha ao do Reino Unido: uma em cada tr\u00eas pessoas sofre da s\u00edndrome, o que corresponde a mais de<\/span> 20 milh\u00f5es de habitantes.\u00a0<\/b><\/p>\n

Sintomas do Burnout<\/b><\/h2>\n

Os sintomas t\u00edpicos da s\u00edndrome de burnout s\u00e3o as sensa\u00e7\u00f5es de<\/span> esgotamento mental<\/span>,<\/b> f\u00edsico e emocional. Logo, as emo\u00e7\u00f5es vivenciadas<\/span> refletem diretamente no trabalho e tamb\u00e9m na vida pessoal do indiv\u00edduo.<\/b> No entanto, os principais sintomas do Burnout s\u00e3o:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Ins\u00f4nia;<\/span><\/li>\n
  • Isolamento;<\/span><\/li>\n
  • Irritabilidade;<\/span><\/li>\n
  • Ansiedade;<\/span><\/li>\n
  • Depress\u00e3o;<\/span><\/li>\n
  • Pessimismo;<\/span><\/li>\n
  • Dor de cabe\u00e7a;<\/span><\/li>\n
  • Agressividade;<\/span><\/li>\n
  • Enxaqueca;<\/span><\/li>\n
  • Cansa\u00e7o;<\/span><\/li>\n
  • Sudorese;<\/span><\/li>\n
  • Palpita\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n
  • Press\u00e3o alta;<\/span><\/li>\n
  • Baixa autoestima;<\/span><\/li>\n
  • Aus\u00eancias no trabalho;<\/span><\/li>\n
  • Baixa produtividade;<\/span><\/li>\n
  • Lapsos de mem\u00f3ria;<\/span><\/li>\n
  • Altera\u00e7\u00f5es\u00a0 de humor;<\/span><\/li>\n
  • Dores musculares;<\/span><\/li>\n
  • Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n
  • Crises de asma;<\/span><\/li>\n
  • Dist\u00farbios gastrintestinais.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Todo trabalhador deve estar atento a estes sinais. Ainda, \u00e9 importante que <\/span>a lideran\u00e7a empresarial tamb\u00e9m tenha consci\u00eancia dos sintomas do burnout.<\/b> Assim, podem evitar danos futuros e preservar o funcion\u00e1rio de um transtorno psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n

    LEIA MAIS: <\/b>5 sinais da S\u00edndrome de Burnout<\/b><\/a><\/p>\n

    O tratamento para o Burnout<\/b><\/h2>\n

    O diagn\u00f3stico da S\u00edndrome de Burnout s\u00f3 pode ser realizado por um profissional de sa\u00fade mental, seja ele <\/span>psic\u00f3logo ou psiquiatra.<\/b><\/a> Felizmente, este transtorno<\/span> tem cura e, as formas de tratamento envolvem <\/span>medica\u00e7\u00e3o e psicoterapia.\u00a0<\/b><\/p>\n

    Com o acompanhamento psicol\u00f3gico mais indicado para cada caso, o profissional \u00e9 capaz de identificar os sintomas e auxiliar o paciente a transformar o pensamento e o comportamento perante as situa\u00e7\u00f5es que possam engatilhar uma <\/span>crise de burnout.<\/b><\/p>\n

    O problema \u00e9 mundial e causa impacto tanto na sa\u00fade quanto na economia, j\u00e1 que o burnout abala diretamente<\/span> a produtividade dos funcion\u00e1rios. <\/b>No Brasil, a exaust\u00e3o acarreta um preju\u00edzo de <\/span>3,5% do nosso PIB (Produto Interno Bruto)<\/b><\/a>, segundo dados do Isma.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Veja o que nossa especialista Milene Rosenthal falou sobre o tema:<\/strong><\/p>\n