{"id":6367,"date":"2019-12-04T12:24:26","date_gmt":"2019-12-04T14:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6367"},"modified":"2022-12-29T12:30:23","modified_gmt":"2022-12-29T14:30:23","slug":"autossabotagem-crescimento-profissional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/autossabotagem-crescimento-profissional\/","title":{"rendered":"Autossabotagem: a inimiga do crescimento profissional"},"content":{"rendered":"

Chegar atrasado, fazer somente o m\u00ednimo necess\u00e1rio ou reclamar demais em p\u00fablico. Estagna\u00e7\u00e3o. Ou melhor, <\/span>se sabotar<\/b>. A autossabotagem n\u00e3o \u00e9 um aspecto consciente muitas vezes, mas pequenas atitudes que v\u00e3o minando o <\/span>crescer profissionalmente<\/b>.<\/span><\/p>\n

Desenvolvimento pessoal e profissional<\/b> s\u00e3o pautas importantes dentro das empresas. Afinal, o empregador procura pessoas que possam acrescentar ao local, mas que tamb\u00e9m consigam se aprimorar.<\/span><\/p>\n

Entretanto, falar de <\/span>crescimento profissional<\/b> deve estar associado mais a figura do funcion\u00e1rio. Nesse sentido, <\/span>desenvolver nossas habilidades<\/b><\/a> abre caminhos e oportunidades cada vez melhores dentro de um cen\u00e1rio competitivo.<\/span><\/p>\n

Com esse ambiente competitivo, a pessoa deve atuar de forma a <\/span>se valorizar. <\/b>Por\u00e9m, existem aquelas situa\u00e7\u00f5es em que todo o esfor\u00e7o \u00e9 desperdi\u00e7ado por atitudes pontuais, regidas pelo comportamento de autossabotagem.<\/span><\/p>\n

Mas afinal, o que \u00e9 a autossabotagem?<\/b><\/h2>\n

O significado de autossabotagem vem de \u201cauto\u201d, se referindo \u00e0quilo que \u00e9 feito para si mesmo, enquanto que a \u201csabotagem\u201d \u00e9 referente ao boicote. Sendo assim, pode-se compreender a palavra como um <\/span>boicote \u00e0 pr\u00f3pria pessoa.<\/b><\/p>\n

No entanto, essa pr\u00e1tica continua acontecendo, mesmo que a pessoa esteja sofrendo. Al\u00e9m disso, \u00e9 algo que permeia diferentes aspectos da vida. Ou seja, \u00e9 poss\u00edvel notar esse padr\u00e3o em <\/span>relacionamentos, em atividades e at\u00e9 mesmo no trabalho.<\/b><\/p>\n

De acordo com o psicanalista<\/span> Stanley Rosner<\/b><\/a>, a autossabotagem \u00e9 a tend\u00eancia a se repetir, indefinidamente, por atitudes destrutivas. \u00c9 claro que a maioria das pessoas n\u00e3o percebe o que faz. Prefere acreditar que a insatisfa\u00e7\u00e3o \u00e9 apenas <\/span>fruto de algo externo.<\/b><\/p>\n

O boicote ao crescimento na carreira<\/b><\/h2>\n

Autossabotagem e desenvolvimento profissional n\u00e3o combinam. E, \u00e0s vezes, essas atitudes destrutivas acontecem at\u00e9 de forma inconsciente. Os problemas relacionados ao trabalho, geralmente, n\u00e3o variam muito. As mesmas rela\u00e7\u00f5es interpessoais ditam essas quest\u00f5es e, portanto, trazem os mesmos problemas \u2013 <\/span>at\u00e9 quando n\u00e3o s\u00e3o relacionados ao ambiente corporativo.<\/b><\/p>\n

A autossabotagem nasce da\u00ed: questiona-se a autoridade do chefe, negligencia-se uma meta, come\u00e7a-se a chegar atrasado. Como forma de <\/span>combater inconscientemente algo do passado que ainda nos atormenta.<\/b><\/p>\n

Comportamentos de neglig\u00eancia e <\/span>irritabilidade no trabalho<\/b><\/a> podem ter origem fora da empresa, mas influencia na maneira como as pessoas observam aquele funcion\u00e1rio. As percep\u00e7\u00f5es das pessoas no local de trabalho muitas vezes s\u00e3o <\/span>distorcidas por rela\u00e7\u00f5es mal resolvidas internamente.<\/b><\/p>\n

Separar as situa\u00e7\u00f5es, ent\u00e3o, \u00e9 um elemento fundamental para<\/span> n\u00e3o atrapalhar o crescimento profissional. <\/b>Aspectos pessoais geralmente influenciam nas tomadas de decis\u00e3o, por\u00e9m eles n\u00e3o precisam constituir reflexos negativos.<\/span><\/p>\n

Ciclo da autossabotagem: o que fazer para encerrar isso<\/b><\/h2>\n

A autossabotagem \u00e9 um problema, entretanto \u00e9 <\/span>algo pass\u00edvel de corre\u00e7\u00e3o. <\/b>Sendo assim, com certas medidas, a pessoa consegue reajustar os diferentes aspectos da vida e diminuem os efeitos do boicote pr\u00f3prio.<\/span><\/p>\n

Desfazer cren\u00e7as negativas que levam \u00e0 auto sabotagem, ter um autoconhecimento profundo, tolerar a frustra\u00e7\u00e3o e ser persistente perante as adversidades, s\u00e3o aspectos que contribuem para o <\/span>desenvolvimento do potencial e das habilidades de cada um.<\/b><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o <\/span>autoconhecimento<\/b><\/a> \u00e9 uma ferramenta capaz de ajudar a pessoa a passar por essa situa\u00e7\u00e3o. Atrav\u00e9s dela, ser\u00e1 poss\u00edvel ver os acontecimentos de forma mais clara. Ou seja, com brecha para melhoras.<\/span><\/p>\n

Como a terapia pode ajudar a parar de se autossabotar?<\/b><\/h2>\n

Estar ciente de seu padr\u00e3o de repeti\u00e7\u00f5es \u00e9 extremamente importante, eu diria que \u00e9 o primeiro passo. Mas o caminho para estancar esse comportamento \u00e9 ir de encontro ao trauma que est\u00e1 na raiz de tudo. <\/span>Enfrentar esta tristeza<\/b>.<\/span><\/a><\/p>\n

O acompanhamento psicol\u00f3gico, ent\u00e3o, aparece como uma <\/span>oportunidade para lidar com a autossabotagem e encontrar meios de combater ela.<\/b> A terapia \u00e9 capaz de analisar o cerne do problema e capacita o indiv\u00edduo de estruturas mentais capazes de enfrentar o problema e contorn\u00e1-lo.<\/span><\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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