{"id":6413,"date":"2020-01-06T18:49:39","date_gmt":"2020-01-06T20:49:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6413"},"modified":"2024-04-23T13:56:50","modified_gmt":"2024-04-23T16:56:50","slug":"autoconhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/autoconhecimento\/","title":{"rendered":"A busca pelo autoconhecimento"},"content":{"rendered":"

Quando penso em autoconhecimento, me recordo de duas frases: \u201cDe todos os conhecimentos poss\u00edveis, o mais s\u00e1bio e \u00fatil \u00e9 o de conhecer a si mesmo\u201d de Willian Shakespeare, e \u201cConhece a ti mesmo e conhecer\u00e1s o universo e os deuses\u201d de S\u00f3crates. Ambas s\u00e3o frases que nos levam a uma viagem interior, da qual, em nenhuma hip\u00f3tese, sairemos inc\u00f3lumes.<\/p>\n

Visitar o templo da alma e decifrar os pr\u00f3prios mist\u00e9rios, emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, \u00e9 falar direto ao cora\u00e7\u00e3o. \u00c9 olhar para quem somos e tentar perceber o que gostar\u00edamos de ser. \u00c9 a capacidade de nos avaliar e de entender melhor os caminhos percorridos. \u00c9 refletir sobre si mesmo e escolher ser voc\u00ea. \u00c9 definir objetivos, metas, prop\u00f3sitos, desejos e etc.<\/p>\n

Conhecer a si mesmo \u00e9 evoluir enquanto ser humano. O autoconhecimento n\u00e3o tem formato definido, ou seja, n\u00e3o \u00e9 vendido pela internet e nem se adquire na academia de gin\u00e1stica. Conhecer a si d\u00e1 trabalho e \u00e9 uma busca inesgot\u00e1vel nas profundezas de nossa ess\u00eancia e nossa exist\u00eancia. Trata-se de um mergulho no entendimento dos conflitos e um eterno convite \u00e0 liberdade.<\/p>\n

Se nos debru\u00e7armos sobre a hist\u00f3ria e a filosofia, encontraremos S\u00f3crates apontando o autoconhecimento (o conhecimento de si) como a base de todos os outros conhecimentos sobre o mundo. Al\u00e9m disso, discorre que somente ap\u00f3s abandonarmos os nossos preconceitos \u00e9 que estaremos preparados para buscar o conhecimento verdadeiro.<\/p>\n

A import\u00e2ncia da reflex\u00e3o<\/h2>\n

Ao olhar para o nosso interior, isto \u00e9, para o nosso \u00e2mago transparente mais profundo, percebemos a reflex\u00e3o. Dessa forma, nos damos conta de uma verdade interna que \u00e9 intemporal e universal, al\u00e9m de ser necess\u00e1ria \u00e0 sua descoberta. Somente assim, nos permitimos pensar e questionar.<\/p>\n

Presenciamos um momento de mundo em que o ser humano est\u00e1 cada vez mais voltado para o consumo, a apar\u00eancia, o imediatismo e o individualismo. Nesse contexto, pensar, refletir, questionar e duvidar, nos mostra qual papel queremos ter no mundo.<\/p>\n

LEIA MAIS:<\/strong> Mudan\u00e7a de vida \u2013 Por que o medo do novo assusta?<\/a><\/p>\n

Ent\u00e3o, qual o sentimento da vida? Como questionar nossa mente? Nossas emo\u00e7\u00f5es? Certezas e incertezas? Nossas qualidades e defeitos? Bem, conhecer a si \u00e9 superar os limites para conseguir realizar um mergulho no nosso eu interno e encontrar sabedoria com n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

O segredo para se autoconhecer n\u00e3o est\u00e1 fora, mas sim, dentro do nosso eu. \u00c9 preciso coragem para iniciar essa caminhada imensamente carregada de decifra\u00e7\u00f5es em dire\u00e7\u00e3o ao eu real e verdadeiro. O trajeto leva ao crescimento individual e \u00e0 uma mente aberta, l\u00facida e com senso cr\u00edtico para poder exercer com liberdade as escolhas de vida.<\/p>\n

As resist\u00eancias ao autoconhecimento<\/h2>\n

Quando o ser humano descobre o sentido interno do existir, ele descobre a for\u00e7a em viver uma vida verdadeiramente humana. Para isso, precisamos vencer todas as resist\u00eancias que se colocam em nosso caminho.<\/p>\n

Essa que eu chamo de \u201cresist\u00eancia\u201d, nada mais \u00e9 do que a for\u00e7a de n\u00f3s mesmos. Os pretextos e adiamentos que realizamos, nos boicotam na dire\u00e7\u00e3o do autoconhecimento. Dessa forma, n\u00e3o deixam nada mudar ou crescer e nos tornamos refugiados de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

LEIA MAIS:<\/strong> Autoestima: como aprender a gostar de si mesmo<\/a><\/p>\n

A resist\u00eancia limita, intimida e tem como finalidade acomodar e n\u00e3o deixar nada acontecer atrav\u00e9s do medo. A resist\u00eancia suborna com situa\u00e7\u00f5es imediatas, com o prazer a curto prazo e com a ang\u00fastia de n\u00e3o deixar o sonho se realizar. Ent\u00e3o, nos anulamos e n\u00e3o deixamos acontecer o encontro do nosso pr\u00f3prio significado.<\/p>\n

Eu creio que a resist\u00eancia tem que ser vencida. Sendo assim, o medo n\u00e3o pode limitar e acuar a vida para tr\u00e1s, mas sim, nos fazer sentir encorajados. Ao colocar a resist\u00eancia e medo a nosso favor, conseguimos nos impulsionar e autoconhecer. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel construir e reconstruir a n\u00f3s mesmos nos ciclos da vida.<\/p>\n

Os caminhos para o autoconhecimento<\/h2>\n

\u00c0s vezes, temos dificuldade em entender o que a vida quer nos dizer. Por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 preciso passar por problemas ou estar num momento de crise para alcan\u00e7ar o aprendizado. Busque se auto conhecer, evolua, cres\u00e7a internamente e isso se refletir\u00e1, com certeza, na sua vida externa e no meio em que voc\u00ea vive.<\/p>\n

Vale ressaltar, que as novas descobertas e o crescimento pessoal n\u00e3o v\u00e3o te dar imunidade para viver a vida, mas ir\u00e3o possibilitar uma grande for\u00e7a de enfrentamento e supera\u00e7\u00e3o. \u00c9 fundamental perceber essa distin\u00e7\u00e3o para que o autoconhecimento seja pleno.<\/p>\n

Ali\u00e1s, existem v\u00e1rias formas de evoluir e se auto conhecer, mas eu vou ser bastante tendenciosa, por\u00e9m totalmente honesta. A boa terapia ajudar\u00e1 muito quem quiser caminhar em dire\u00e7\u00e3o a si mesmo. Para tal, \u00e9 importante encontrar um profissional preparado e qualificado, que seja estudioso do comportamento humano, acolhedor, emp\u00e1tico e \u00e9tico.<\/p>\n

Bem, por mais antigo que seja o \u201cConhece a ti mesmo\u201d, nunca foi t\u00e3o atual se conhecer. Trata-se de uma busca \u00fanica, desafiadora e intermin\u00e1vel. O mais importante, contudo, \u00e9 saber que nada, nem ningu\u00e9m pode tir\u00e1-la de n\u00f3s.<\/p>\n

A psic\u00f3loga\u00a0Sonia Maria Campos Pittigliani, nossa psic\u00f3loga oncol\u00f3gica,\u00a0est\u00e1 dispon\u00edvel para consultas na nossa plataforma online.<\/strong><\/h5>\n

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Toda minha vida profissional foi fundamentada numa postura \u00e9tica humana, tendo trabalhado como psicoterapeuta (anal\u00edtica din\u00e2mica) em meu consult\u00f3rio, psicologia oncol\u00f3gica e psicologia hospitalar (UTI de adultos - politrauma, cardiologia e neurologia), sala de Emerg\u00eancia (atendendo tentativas de suic\u00eddio por intoxica\u00e7\u00e3o e depend\u00eancia qu\u00edmica) e tamb\u00e9m atuado como professora de Psicologia Educacional, em escolas estaduais no in\u00edcio de carreira, nas Faculdades Oswaldo Cruz (curso de especializa\u00e7\u00e3o em Oncologia) e na UNICID (mat\u00e9ria de toxicologia cl\u00ednica na Faculdade de Medicina e Psicologia Forense na Faculdade de Direito). No hospital fui Chefe da cl\u00ednica de Psicologia Hospitalar (por tr\u00eas anos) e na cl\u00ednica de oncologia coordenei a equipe multiprofissional. 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