{"id":6418,"date":"2020-01-08T16:11:08","date_gmt":"2020-01-08T18:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6418"},"modified":"2025-12-08T19:15:48","modified_gmt":"2025-12-08T21:15:48","slug":"janeiro-branco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/janeiro-branco\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco, o m\u00eas da sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

O <\/span>Janeiro Branco<\/b> \u00e9 uma campanha que promove a conscientiza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental para a popula\u00e7\u00e3o. Sendo assim, convida as pessoas a conversarem e refletirem sobre quest\u00f5es emocionais, al\u00e9m de sensibilizar as m\u00eddias, empresas e poderes constitu\u00eddos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 import\u00e2ncia de projetos estrat\u00e9gicos e pol\u00edticas p\u00fablicas sobre o tema.<\/strong><\/span><\/p>\n

\u201cOi, tudo bem?\u201d. Essa \u00e9 uma pergunta muito simples e que \u00e9 feita constantemente. Encontramos algu\u00e9m e logo perguntamos. No entanto, quando perguntamos se est\u00e1 tudo bem ao outro, passamos a pergunta em forma de educa\u00e7\u00e3o e n\u00e3o preocupa\u00e7\u00e3o, por\u00e9m, <\/span>qual foi a \u00faltima fez que voc\u00ea respondeu com sinceridade?<\/b><\/p>\n

Contudo, tal situa\u00e7\u00e3o serve para n\u00f3s como um retrato para como a sa\u00fade mental \u00e9 tratada.<\/strong> Dessa forma, podemos dizer que o cotidiano apresenta continuamente circunst\u00e2ncias para falar sobre o tema, mas ele \u00e9 <\/span>ocultado e negligenciado de forma repetida por n\u00f3s.<\/b><\/p>\n

A sa\u00fade mental como pauta<\/b><\/h2>\n

N\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil falar sobre emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, entretanto, <\/span>escond\u00ea-los n\u00e3o \u00e9 a melhor forma de lidar com o assunto.<\/b> Tendo isto em vista, as iniciativas respons\u00e1veis por criar um elo positivo na sociedade sobre <\/span>sa\u00fade mental, como o Janeiro Branco, s\u00e3o de extrema import\u00e2ncia.<\/span><\/p>\n

O Janeiro Branco surgiu como iniciativa nacional em 2014, a partir de um grupo de psic\u00f3logos de <\/span>Uberl\u00e2ndia.<\/b> No entanto, desde o seu in\u00edcio j\u00e1 era poss\u00edvel encontrar o projeto sendo realizado em diversas cidades do Brasil.<\/span><\/p>\n

Em busca do resultado desejado, o Janeiro Branco conta com atividades diversas. Sendo assim, s\u00e3o realizadas desde palestras, semin\u00e1rios e rodas de conversas at\u00e9 a\u00e7\u00f5es pontuais, como panfletagens e entrevistas para que <\/span>a popula\u00e7\u00e3o esteja mais pr\u00f3xima dos temas de sa\u00fade mental.<\/b><\/p>\n

M\u00eas da sa\u00fade mental e a import\u00e2ncia do tema<\/b><\/h2>\n

Tratar de Janeiro Branco e sa\u00fade mental \u00e9 tamb\u00e9m<\/span> falar sobre problemas.<\/b> Logo, para tal, \u00e9 preciso compreender qual a real dimens\u00e3o das quest\u00f5es emocionais para entender a import\u00e2ncia de falar sobre o assunto.<\/span><\/p>\n

O Brasil apresenta diversos impasses em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental, o que prejudica a qualidade de vida<\/a> das pessoas. Por exemplo, o Brasil \u00e9 o <\/span>pa\u00eds mais ansioso do mundo, segundo a OMS.<\/b><\/a>\u00a0<\/b><\/p>\n

Sendo assim,<\/span> tudo sobre Janeiro Branco<\/b> possui relev\u00e2ncia. A sa\u00fade mental \u00e9 um assunto pouco explorado e que possui diversos focos de aten\u00e7\u00e3o. Portanto, devemos perceber a realidade e<\/span> tomar atitudes para mudar essa quest\u00e3o.<\/b><\/p>\n

\"ebook-saude-mental-nas-empresas\"<\/a><\/p>\n

O que fazer para apoiar a causa?<\/b><\/h2>\n

Muitas pessoas apoiam a causa da sa\u00fade mental, mas n\u00e3o sabem <\/span>como tornar isso transparente no dia a dia. <\/b>No entanto, acreditar que cuidar do nosso bem-estar psicol\u00f3gico \u00e9 importante \u00e9 apenas o primeiro passo para impactar a vida das pessoas ao nosso redor.<\/span><\/p>\n

Seja em nossa vida pessoal, ou profissional, devemos incentivar que <\/span>os sentimentos sejam validados e expressados. <\/b>Falar \u00e9 terap\u00eautico. Contudo, oferecer um \u201combro amigo\u2019\u201d para o pr\u00f3ximo pode ajud\u00e1-lo a enfrentar sua ang\u00fastia e <\/span>procurar por ajuda profissional.<\/b><\/a><\/p>\n

Precisamos estar atentos ao nosso redor. Todos n\u00f3s temos nossos medos, traumas e afli\u00e7\u00f5es. Desse modo, \u00e0s vezes omitimos eles a fim de passar uma imagem de quem est\u00e1 bem para as pessoas. <\/span>Mas a que pre\u00e7o?<\/b><\/p>\n

A <\/span>vulnerabilidade <\/b>\u00e9 uma grande ponte para conex\u00f5es fortes. Quando entendemos que nossos sentimentos s\u00e3o v\u00e1lidos isso nos ajuda a compreender melhor a imensid\u00e3o que \u00e9 nosso c\u00e9rebro. Logo, <\/span>compartilhar nossa dor com o outro pode torn\u00e1-la mais leve e f\u00e1cil de ser suportada.<\/b><\/p>\n

Janeiro Branco nas empresas<\/b><\/h2>\n

Nas empresas, a import\u00e2ncia \u00e9 tamb\u00e9m intr\u00ednseca. O Janeiro Branco \u00e9 trabalhado ao longo do m\u00eas por meio de <\/span>palestras e din\u00e2micas com os colaboradores.<\/b> Sendo assim, a sa\u00fade mental do trabalhador \u00e9 vista como prioridade.<\/span><\/p>\n

Com o n\u00famero de casos de <\/span>s\u00edndrome de Burnout<\/b><\/a> crescendo, tornou-se imprescind\u00edvel que o assunto seja devidamente tratado pelas corpora\u00e7\u00f5es. Por\u00e9m, que seja algo discutido ao longo de todo o ano, <\/span>e n\u00e3o somente no m\u00eas de janeiro.<\/b><\/p>\n

Oferecendo apoio psicol\u00f3gico incentivamos a produtividade, diminuimos a taxa de turnover da organiza\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong> e aumentamos o ROI consequentemente. Por isso, a <\/span>Telavita<\/b> e seu programa de sa\u00fade emocional para as empresas pode ser uma <\/span>\u00f3tima ferramenta para cuidar da sa\u00fade mental dos seus funcion\u00e1rios.<\/b><\/p>\nSaiba mais sobre o Programa de Sa\u00fade Emocional<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Janeiro Branco \u00e9 uma campanha que promove a conscientiza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental para a popula\u00e7\u00e3o. Sendo assim, convida as pessoas a conversarem e refletirem sobre quest\u00f5es emocionais, al\u00e9m de sensibilizar as m\u00eddias, empresas e poderes constitu\u00eddos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 import\u00e2ncia de projetos estrat\u00e9gicos e pol\u00edticas p\u00fablicas sobre o tema. \u201cOi, tudo bem?\u201d. Essa \u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[266],"tags":[],"yoast_head":"\nJaneiro Branco: saiba mais sobre o m\u00eas da sa\u00fade mental l Telavita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O Janeiro Branco \u00e9 uma campanha que promove a conscientiza\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental para a popula\u00e7\u00e3o. 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