{"id":6471,"date":"2020-01-15T12:08:36","date_gmt":"2020-01-15T14:08:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6471"},"modified":"2025-12-08T19:10:48","modified_gmt":"2025-12-08T21:10:48","slug":"saude-mental-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/saude-mental-no-trabalho\/","title":{"rendered":"5 iniciativas para promover sa\u00fade mental no trabalho"},"content":{"rendered":"

Promover sa\u00fade mental no trabalho \u00e9 uma tarefa essencial para as empresas. Logo, sabe-se que somente <\/span>18% das institui\u00e7\u00f5es mant\u00eam um programa que visa cuidar do estado emocional dos colaboradores<\/b><\/a>, n\u00fameros preocupantes quando comparamos, por exemplo, com o fato de <\/span>30% dos brasileiros j\u00e1 terem passado por um Burnout.<\/b><\/a><\/p>\n

Contudo, os dados revelam um cen\u00e1rio de neglig\u00eancia e de pouco interesse na sa\u00fade mental do trabalhador. Entretanto, a situa\u00e7\u00e3o deveria ser oposta, j\u00e1 que um ambiente preocupado com as quest\u00f5es psicol\u00f3gicas dos colaboradores possui<\/span> benef\u00edcios alinhados com a mentalidade corporativa.<\/b><\/p>\n

De acordo com a <\/span>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS<\/b>), \u201cempregadores e gestores que adotam iniciativas para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental no local de trabalho e apoiam funcion\u00e1rios que t\u00eam transtornos mentais veem ganhos n\u00e3o apenas na sa\u00fade de seus funcion\u00e1rios, mas tamb\u00e9m em sua produtividade\u201d.<\/span><\/p>\n

5 iniciativas para promover sa\u00fade mental no trabalho<\/b><\/h2>\n

O cuidado com a <\/span>sa\u00fade mental dos colaboradores influencia <\/b>positivamente no ambiente corporativo Dessa forma, falar de trabalho e sa\u00fade mental deve ser um aspecto fundamental para a constru\u00e7\u00e3o da cultura das institui\u00e7\u00f5es, afinal, est\u00e3o intrinsecamente relacionadas.<\/span><\/p>\n

Visto isso, selecionamos algumas pr\u00e1ticas para melhorar a <\/span>sa\u00fade mental nas empresas<\/b>. A iniciativa pretende demonstrar poss\u00edveis a\u00e7\u00f5es que podem ser realizadas e que melhoram a <\/span>sa\u00fade mental no ambiente de trabalho<\/b>. Confira abaixo algumas dicas de sa\u00fade mental no trabalho para <\/span>melhorar o ambiente corporativo.<\/b><\/p>\n

1. Desenvolver um programa de sa\u00fade mental<\/b><\/h2>\n

Uma forma de desenvolver e aprimorar a tem\u00e1tica dentro da organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 <\/span>por meio da conscientiza\u00e7\u00e3o. <\/b>Sendo assim, \u00e9 interessante que a empresa apresente palestras e realize workshops que falem sobre a import\u00e2ncia de priorizar a <\/span>sa\u00fade mental dentro do trabalho.<\/b><\/a> Trata-se de um <\/span>trabalho preventivo e capaz de difundir os preceitos por toda a companhia.<\/b><\/p>\n

Al\u00e9m disso, os colaboradores devem se sentir seguros dentro da empresa. Por conta disso, \u00e9 aconselh\u00e1vel a cria\u00e7\u00e3o de canais em que os empregados possam <\/span>conversar sobre os problemas do ambiente de trabalho.<\/b><\/p>\n

\"ebook-saude-mental-nas-empresas\"<\/a><\/p>\n

2. Realizar a readequa\u00e7\u00e3o do trabalho<\/b><\/h2>\n

Os maiores desgastes decorrentes do trabalho ocorrem pela carga elevada de demandas que o funcion\u00e1rio possui. Ent\u00e3o, \u00e9 importante sempre realizar a readequa\u00e7\u00e3o das fun\u00e7\u00f5es desempenhadas para que ningu\u00e9m fique sobrecarregado. A ideia \u00e9 preservar a <\/span>sa\u00fade mental e qualidade de vida<\/a> no trabalho<\/b>.<\/span><\/p>\n

Outras medidas tamb\u00e9m podem ser adotadas para que o colaborador se sinta mais confort\u00e1vel e relaxado em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s atividades desempenhadas. <\/span>Pol\u00edticas de home office<\/b><\/a>, por exemplo, conseguem alinhar<\/span> performance com comodidade.<\/b><\/p>\n

3. Criar grupos para atividades f\u00edsicas<\/b><\/h2>\n

O corpo tamb\u00e9m desempenha papel fundamental no aspecto emocional. Ou seja, \u00e9 necess\u00e1rio prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental do trabalhador. Diversos estudos j\u00e1 comprovaram que os <\/span>exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o importantes para a mente.<\/b><\/a><\/p>\n

Dessa forma, a empresa deve incentivar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Organizar grupos de corrida ou disponibilizar<\/span> sess\u00f5es de alongamento e relaxamento podem ter efeitos positivos na produtividade das equipes.<\/b><\/p>\n

4. Realizar eventos de intera\u00e7\u00e3o social<\/b><\/h2>\n

O lado social tamb\u00e9m \u00e9 importante. Bons relacionamentos com os colegas de equipe permitem um ambiente mais agrad\u00e1vel para trabalhar, o que aumenta a <\/span>qualidade do servi\u00e7o entregue. <\/b>A sa\u00fade mental na empresa depende tamb\u00e9m dos <\/span>la\u00e7os constru\u00eddos pelas pessoas.<\/b><\/p>\n

Dessa forma, \u00e9 importante que a companhia atue de forma a estimular isso. A realiza\u00e7\u00e3o de eventos, como festas e happy hours torna o ambiente mais informal e prop\u00edcio para que as pessoas possam se <\/span>relacionar com mais facilidade.<\/b><\/p>\n

5. Oferecer psicoterapia como benef\u00edcio<\/b><\/h2>\n

Dar a oportunidade aos colaboradores<\/span> realizarem acompanhamento psicol\u00f3gico<\/b> \u00e9 ben\u00e9fico para a para empresa e trabalhador. Dessa forma, as pessoas poder\u00e3o realizar um tratamento com um profissional capacitado e lidar melhor com os problemas emocionais que existem.<\/span><\/p>\n

A<\/span> terapia <\/b>\u00e9 fundamental para cuidar do estado mental. \u00c9 um espa\u00e7o de autoconhecimento e que permite uma reflex\u00e3o profunda. Al\u00e9m disso, o psic\u00f3logo \u00e9 capaz de identificar as amenidades presentes e disp\u00f5e de <\/span>t\u00e9cnicas espec\u00edficas para tratar as quest\u00f5es que atrapalham o desempenho no trabalho e na vida pessoal da pessoa.<\/b><\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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