{"id":6613,"date":"2020-03-19T12:22:53","date_gmt":"2020-03-19T15:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6613"},"modified":"2024-04-23T14:07:07","modified_gmt":"2024-04-23T17:07:07","slug":"covid-19-saude-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/covid-19-saude-emocional\/","title":{"rendered":"Covid-19: o micro-organismo que afeta o comportamento e a sa\u00fade emocional"},"content":{"rendered":"

Seja no jornal, nos notici\u00e1rios da TV ou nos sites de not\u00edcias, o tema \u00e9 monotem\u00e1tico: coronav\u00edrus (Covid-19). N\u00e3o importa para onde voc\u00ea tente fugir, esse assunto estar\u00e1 presente. Essa pandemia tomou conta do mundo e ir\u00e1 demorar at\u00e9 que mudem o foco dessa nova doen\u00e7a.<\/p>\n

Escolas, empresas, museus, teatros, competi\u00e7\u00f5es esportivas, fronteiras, etc. Ou elas est\u00e3o fechadas ou est\u00e3o tentando encontrar sa\u00eddas para o enfrentamento desse micro-organismo, que est\u00e1 fazendo o mundo se curvar.<\/p>\n

Dessa forma, os \u00f3rg\u00e3os internacionais e nacionais tentam estabelecer uma estrat\u00e9gia de conten\u00e7\u00e3o de riscos para evitar o desespero generalizado. A t\u00e1tica adotada pretende munir a todos, indistintamente, com as informa\u00e7\u00f5es mais pr\u00f3ximas da realidade, sem criar um momento de convuls\u00e3o comportamental e emocional.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o entrem em p\u00e2nico\u201d<\/h2>\n

Uma frase repetida \u00e0 exaust\u00e3o \u00e9 \u201cn\u00e3o entrem em p\u00e2nico\u201d. Realmente, temos que tomar muito cuidado com a excessiva sugestionabilidade do comportamento coletivo, mas n\u00e3o podemos ignorar a ansiedade frente aos medos do desconhecido, a depress\u00e3o pelo isolamento e as incertezas do futuro.<\/p>\n

Nesse sentido, \u00e9 importante ressaltar que os estados emocionais do complexo comportamento humano sofrem com uma desmedida dor que pode desencadear rea\u00e7\u00f5es em s\u00e9rie. Por isso, a situa\u00e7\u00e3o atual \u00e9 preocupante.<\/p>\n

LEIA MAIS: Solid\u00e3o e Solitude \u2013 Entenda a diferen\u00e7a entre ficar sozinho e ser solit\u00e1rio!<\/a><\/strong><\/p>\n

Estamos lidando com diversos componentes que complicam essa situa\u00e7\u00e3o e agravam o nosso estado emocional. Acompanhar a progress\u00e3o geom\u00e9trica do Covid-19 nos indiv\u00edduos infectados, ver pessoas com m\u00e1scaras (sem real necessidade) e presenciar prateleiras de supermercados vazias, somente intensificam o sentido de desespero.<\/p>\n

Dessa forma, fica dif\u00edcil entender quais comportamentos s\u00e3o racionais e quais s\u00e3o as consequ\u00eancias emocionais que tudo isso vai provocar, transformando-se em mais uma inc\u00f3gnita a ser resolvida.<\/p>\n

Nesse momento, \u00e9 importante lembrar que o sistema imunol\u00f3gico reage a todas essas emo\u00e7\u00f5es que estamos vivenciando. O estresse, o medo, a ansiedade, a depress\u00e3o, e a ang\u00fastia das incertezas contribuem para a vulnerabilidade e a queda de defesas do organismo, abrindo um caminho de possibilidades para o adoecimento.<\/p>\n

E os psic\u00f3logos?<\/h2>\n

Os profissionais da sa\u00fade est\u00e3o totalmente mobilizados nessa guerra. Vemos constantemente m\u00e9dicos, enfermeiros, t\u00e9cnicos de sa\u00fade, laborat\u00f3rios, hospitais, unidades b\u00e1sicas de sa\u00fade empenhados nessa luta di\u00e1ria para combater o Covid-19. Mas, onde est\u00e3o os psic\u00f3logos nisso?<\/p>\n

Por dever \u00e9tico humano e pelo senso de coletividade, tamb\u00e9m cabe a n\u00f3s o ato de cuidar. Temos que nos fazer presentes nesse contexto, sendo lembrados enquanto profissionais de sa\u00fade e tendo atitudes e a\u00e7\u00f5es pertinentes. Precisamos tratar da sa\u00fade emocional dos pacientes, de seus familiares e das equipes cl\u00ednicas que est\u00e3o na linha de frente. Somos todos cuidadores.<\/p>\n

Enquanto profissionais do comportamento humano, individual e coletivo, temos que nos mobilizar, ajudando em todas as frentes de sa\u00fade. Sendo assim, \u00e9 necess\u00e1rio repetir exaustivamente as orienta\u00e7\u00f5es de sa\u00fade emitidas pelos \u00f3rg\u00e3os competentes e autoridades sanit\u00e1rias.<\/p>\n

LEIA MAIS: A epidemia da solid\u00e3o e a cria\u00e7\u00e3o de um Minist\u00e9rio para combat\u00ea-la<\/a><\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental acolher os pacientes, familiares e cuidadores com uma escuta qualificada para conter os medos e os pensamentos infundados. Dessa forma, procura-se defender a cautela e o bom senso, objetivando o equil\u00edbrio no comportamento.<\/p>\n

Nessa hora, os profissionais e estudiosos do comportamento humano precisam ser ouvidos nas casas das pessoas, nas institui\u00e7\u00f5es e nas empresas. Sendo assim, a fala dos psic\u00f3logos precisa estar em conson\u00e2ncia com todas as emo\u00e7\u00f5es que est\u00e3o fazendo parte desse momento.<\/p>\n

Interven\u00e7\u00e3o do psic\u00f3logo no Covid-19<\/h2>\n

O trabalho dos profissionais de psicologia \u00e9 fundamental em tempos de pandemia. Por conta disso, s\u00e3o diversas as formas de atua\u00e7\u00e3o que podem beneficiar a sociedade. Nesse sentido, separei algumas delas:<\/p>\n

    \n
  • Acolher, orientar, informar, apontar as emo\u00e7\u00f5es envolvidas e tratar dos casos necess\u00e1rios de forma pontual;<\/li>\n
  • Ensinar que todas esses emo\u00e7\u00f5es e sentimentos s\u00e3o compat\u00edveis com o comportamento humano e s\u00e3o passageiras;<\/li>\n
  • Ensinar sa\u00eddas para o per\u00edodo de maior estresse, ansiedade e medo;<\/li>\n
  • Transformar essa experi\u00eancia em aprendizado positivo e fonte de crescimento e autoconhecimento;<\/li>\n
  • Explicar que n\u00e3o h\u00e1 raz\u00e3o para atos discriminat\u00f3rios ou preconceito por medo de contamina\u00e7\u00e3o das pessoas;<\/li>\n
  • Evitar, na medida do poss\u00edvel, o bombardeio de informa\u00e7\u00f5es, que elevam a ansiedade e geram preocupa\u00e7\u00e3o e estresse;<\/li>\n
  • Apontar e pesquisar fontes confi\u00e1veis;<\/li>\n
  • Impedir que pessoas contaminadas sejam rotuladas, tomando cuidado para n\u00e3o desumanizar o indiv\u00edduo;<\/li>\n
  • Orientar as crian\u00e7as a lidar com as emo\u00e7\u00f5es desconhecidas e a perda das atividades rotineiras;<\/li>\n
  • Recomendar paci\u00eancia com os idosos;<\/li>\n
  • Recomendar que os pacientes n\u00e3o deixem de tomar os rem\u00e9dios para as doen\u00e7as de base e tomar cuidado para n\u00e3o se automedicar;<\/li>\n
  • Intensificar as informa\u00e7\u00f5es sobre as pr\u00e1ticas de higiene e a etiqueta.<\/li>\n<\/ul>\n

    Al\u00e9m disso, \u00e9 importante encontrar solu\u00e7\u00f5es para evitar o estresse desse per\u00edodo. Realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos, assistir filmes, ler um bom livro, fazer atividades manuais, ter o sono em dia e possuir uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ajudam a preservar a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

    Ainda, \u00e9 v\u00e1lido ressaltar que o atendimento psicoterap\u00eautico online j\u00e1 \u00e9 uma realidade. Ent\u00e3o, se tiver necessidade de atendimento pontual para suporte ou melhor compreens\u00e3o das informa\u00e7\u00f5es e sentimentos, a Telavita est\u00e1 presente para o que for preciso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Toda minha vida profissional foi fundamentada numa postura \u00e9tica humana, tendo trabalhado como psicoterapeuta (anal\u00edtica din\u00e2mica) em meu consult\u00f3rio, psicologia oncol\u00f3gica e psicologia hospitalar (UTI de adultos - politrauma, cardiologia e neurologia), sala de Emerg\u00eancia (atendendo tentativas de suic\u00eddio por intoxica\u00e7\u00e3o e depend\u00eancia qu\u00edmica) e tamb\u00e9m atuado como professora de Psicologia Educacional, em escolas estaduais no in\u00edcio de carreira, nas Faculdades Oswaldo Cruz (curso de especializa\u00e7\u00e3o em Oncologia) e na UNICID (mat\u00e9ria de toxicologia cl\u00ednica na Faculdade de Medicina e Psicologia Forense na Faculdade de Direito). No hospital fui Chefe da cl\u00ednica de Psicologia Hospitalar (por tr\u00eas anos) e na cl\u00ednica de oncologia coordenei a equipe multiprofissional. 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