Em todos os meus anos de pr\u00e1tica cl\u00ednica o tema relacionamento \u00e9 o mais recorrente, afinal, causa d\u00favidas, medos, incertezas e ansiedade. A grande procura das pessoas pela terapia, geralmente, se d\u00e1 quando algo n\u00e3o est\u00e1 bem na sua uni\u00e3o afetiva. Ou seja, quando existe muitas brigas ou at\u00e9 o t\u00e9rmino do mesmo.<\/p>\n
Entretanto, seria bom que as pessoas nos procurassem antes disto. O ideal seria que buscassem um atendimento profissional quando percebessem que algo ficou estranho, pois, provavelmente, o casal j\u00e1 esteja se desconectando um do outro.<\/p>\n
Nesse sentido, talvez at\u00e9 pela rotina que vivemos hoje em dia, os indiv\u00edduos s\u00f3 acabam percebendo esse movimento quando j\u00e1 houve o afastamento do casal. O que, em muitos casos, pode ser tarde demais.<\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n Sempre tratamos desse assunto no nosso dia a dia, mas, afinal, o que \u00e9 relacionamento? Bem, relacionamento afetivo \u00e9 a uni\u00e3o de duas pessoas que, por diversas raz\u00f5es, querem seguir uma vida juntas. Nesse sentido, cada um traz uma hist\u00f3ria, experi\u00eancias passadas, opini\u00f5es, costumes e sentimentos.<\/p>\n Depois de algum tempo de conviv\u00eancia, essas diferen\u00e7as come\u00e7am a aparecer surgindo, ent\u00e3o, brigas, desentendimentos, desconfian\u00e7a e at\u00e9 mesmo falta de respeito um com o outro. A infelicidade pode tomar conta da vida do indiv\u00edduo, o que, muitas vezes, atua como um gatilho para a depress\u00e3o.<\/p>\n LEIA MAIS: Como as redes sociais podem afetar a qualidade do seu relacionamento<\/a><\/strong><\/p>\n N\u00e3o existe apenas uma maneira de manter um namoro ou casamento feliz. Cada pessoa \u00e9 \u00fanica e conta com suas pr\u00f3prias caracter\u00edsticas e personalidade, sendo assim, tamb\u00e9m espera e cobra coisas diferentes em um relacionamento s\u00e9rio.<\/p>\n Dessa forma, cada casal funciona de uma maneira e tem prefer\u00eancias e costumes pr\u00f3prios. O que, muitas vezes, as pessoas n\u00e3o percebem \u00e9 que a mudan\u00e7a de alguns comportamentos pode melhorar bastante a rela\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, mesmo com as diferen\u00e7as, \u00e9 poss\u00edvel manter uma boa conviv\u00eancia.<\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n Vamos tentar pensar aqui o que mant\u00e9m um relacionamento conjugal. Vou trazer alguns pontos que as pessoas n\u00e3o prestam aten\u00e7\u00e3o, mas que no fim das contas faz uma enorme diferen\u00e7a.<\/p>\n O que mais observo no consult\u00f3rio \u00e9 a falta de di\u00e1logo entre o casal. J\u00e1 vivenciei, em diferentes ocasi\u00f5es, que eles conversam de tudo, menos deles mesmos. Portanto, esse deve ser um ponto de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Seguindo nessa linha, trouxe algumas quest\u00f5es importantes para voc\u00ea refletir se quiser manter um bom relacionamento. Confira abaixo como ter um relacionamento saud\u00e1vel:<\/p>\n – Amor e admira\u00e7\u00e3o: sem amor, n\u00e3o h\u00e1 relacionamento. Quando observamos que um casal tem um relacionamento saud\u00e1vel, podemos ver a admira\u00e7\u00e3o que sentem um pelo outro. Se n\u00e3o admirarmos a outra pessoa, perdemos o interesse;<\/p>\n – Aceita\u00e7\u00e3o e respeito: em uma uni\u00e3o saud\u00e1vel, o respeito pelo outro \u00e9 fundamental. Vale ressaltar que n\u00e3o precisamos sempre estar de acordo com os pensamentos e ideias do parceiro. Um casal pode discutir sobre algo, mas jamais perder o respeito pelo outro. Temos que aceitar as diferen\u00e7as e continuar respeitando a pessoa;<\/p>\n – Di\u00e1logo e comunica\u00e7\u00e3o aberta: para manter uma conviv\u00eancia saud\u00e1vel, \u00e9 necess\u00e1rio\u00a0<\/strong>falar sobre quest\u00f5es e d\u00favidas que v\u00e3o surgindo na rela\u00e7\u00e3o. O di\u00e1logo n\u00e3o \u00e9 apenas falar da rotina, \u00e9 conversar sobre insatisfa\u00e7\u00f5es, d\u00favidas e quest\u00f5es mais profundas do relacionamento. O casal tem que se manter aberto para aceitar alguns questionamentos do par e tentar manter uma conversa que seja positiva para rela\u00e7\u00e3o, de modo que n\u00e3o gere desconfortos ou acusa\u00e7\u00f5es;<\/p>\n – Confian\u00e7a: se n\u00e3o existe confian\u00e7a, \u00e9 poss\u00edvel que surjam ci\u00fames, medos e distanciamento. \u00c9 importante que se sintam seguros com o seu par;<\/p>\n – Liberdade no relacionamento e independ\u00eancia: devemos preservar o nosso espa\u00e7o, nossas opini\u00f5es e sonhos. Mesmo estando em uma uni\u00e3o cada um \u00e9 livre e possui liberdade para fazer suas escolhas. N\u00e3o \u00e9 o outro que vai decidir por voc\u00ea. Muitas pessoas acham que ao estar em um relacionamento amoroso precisam abrir m\u00e3o de suas liberdades. Por\u00e9m, isto acaba desgastando o casal porque chega um determinado momento da rela\u00e7\u00e3o que a pessoa se cansa de n\u00e3o ser ela mesma;<\/p>\n LEIA MAIS: 5 sinais de um relacionamento abusivo<\/a><\/strong><\/p>\n – Repara\u00e7\u00e3o: reconhecer quando magoamos ou machucamos o outro \u00e9 uma das formas de preservar um casal. Pedir desculpas e reparar o dano \u00e9 muito positivo para a conviv\u00eancia;<\/p>\n – Solu\u00e7\u00e3o de problemas: existem muitos problemas de conviv\u00eancia que podem se tornar c\u00edclicos e recorrentes. Eles existem, mas pessoas em relacionamentos saud\u00e1veis procuram maneiras de reduzir ao m\u00e1ximo esses conflitos.<\/p>\n – Manuten\u00e7\u00e3o do interesse: vivemos uma vida corrida e cheia de atividades, por\u00e9m precisamos ter alguns dias da semana para sair da rotina. Ir ao cinema ou jantar juntos, por exemplo, poder manter o interesse um pelo outro;<\/p>\n – Reciprocidade: se apenas um dos lados trabalha para manter uma rela\u00e7\u00e3o, isto n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel. As duas partes tem que trabalhar para manter uma conviv\u00eancia saud\u00e1vel, caso contr\u00e1rio, isso pode se tornar um relacionamento complicado;<\/p>\n – Limites: todo relacionamento est\u00e1vel precisa de limites, ou seja, aquela linha de separa\u00e7\u00e3o entre a pessoa e o parceiro. Quando os limites s\u00e3o claros, h\u00e1 respeito quanto as diferen\u00e7as de opini\u00e3o e a uni\u00e3o tende a crescer.<\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n Quando duas pessoas est\u00e3o juntas e se amam, elas precisam estar em sintonia uma com a outra. Um relacionamento saud\u00e1vel precisa ter alguns pontos principais, como o di\u00e1logo, a confian\u00e7a, o respeito e o amor.<\/p>\n Para que se mantenha o relacionamento a dois, \u00e9 necess\u00e1rio reinventar, sair da rotina, tratar um ao outro de uma maneira carinhosa e fazer elogios. Depois de anos juntos, as pessoas n\u00e3o se importam com a rela\u00e7\u00e3o, o que pode gerar um relacionamento desgastado. Ent\u00e3o, temos que manter vivo aquele sentimento do inicio da conquista.<\/p>\n Muitas vezes, nesse contexto, tendemos a deixar de lado nossos prazeres individuais. E isso n\u00e3o \u00e9 nada bom, pois come\u00e7amos a cobrar dos nossos parceiros essa satisfa\u00e7\u00e3o que perdemos por conta pr\u00f3pria. Essa situa\u00e7\u00e3o pode colocar o relacionamento em crise. Lembre-se: para fazer algu\u00e9m feliz, \u00e9 preciso conseguir se fazer feliz.<\/p>\n O relacionamento duradouro costuma entrar na rotina e programas repetidos. Com isso, o namoro ou casamento vai se tornando algo chato e mon\u00f3tono. Invente programas diferentes para fazer em casal e tenha noites ou finais de semanas divertid\u00edssimos.<\/p>\n Fa\u00e7a agrados, carinhos e declara\u00e7\u00f5es. As express\u00f5es dos sentimentos sempre s\u00e3o bem-vindas e renovam o amor entre o casal. Mesmo depois de muito tempo juntos, reserve um tempinho e escreva algo para a pessoa pelo qual a admira e ama.<\/p>\nO que \u00e9 um relacionamento?<\/h2>\n
Quais s\u00e3o as bases para um relacionamento saud\u00e1vel?<\/h2>\n
Como manter um relacionamento saud\u00e1vel<\/h3>\n
Mantendo os relacionamentos<\/h2>\n
A base de um relacionamento<\/h3>\n