{"id":6894,"date":"2020-07-20T13:18:16","date_gmt":"2020-07-20T16:18:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=6894"},"modified":"2023-01-03T15:46:39","modified_gmt":"2023-01-03T17:46:39","slug":"saude-emocional-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/saude-emocional-mental\/","title":{"rendered":"A importante distin\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade emocional e sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"

Falar de sa\u00fade mental est\u00e1 sendo cada vez mais comum. No entanto, quantas vezes voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar sobre sa\u00fade emocional? No primeiro momento, pode parecer que s\u00e3o a mesma coisa, entretanto, <\/span>sa\u00fade emocional e sa\u00fade mental abordam quest\u00f5es distintas, mas importantes entre si.<\/b><\/p>\n

Apontar as diferen\u00e7as \u00e9 fundamental, pois, assim, <\/span>conseguimos aproveitar ao m\u00e1ximo o que cada uma delas pode oferecer. <\/b>No entanto, ambas s\u00e3o extremamente importantes para o nosso bem-estar psicol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 sa\u00fade emocional?<\/b><\/h2>\n

Os pensamentos s\u00e3o os principais fatores dentro do quesito emocional. Sendo assim, influenciam diretamente o comportamento das pessoas e podem oscilar entre polos opostos, como <\/span>felicidade e tristeza<\/b>, por exemplo.<\/span><\/p>\n

Nesse sentido, podemos <\/span>entender a sa\u00fade emocional<\/b><\/a> como <\/span>aprender e saber lidar com os sentimentos.<\/b> Desse modo, trata-se de compreender que as emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o parte vital do cotidiano das pessoas e <\/span>descobrir o equil\u00edbrio entre elas.<\/b><\/p>\n

A sa\u00fade emocional est\u00e1 relacionada com <\/span>a pr\u00f3pria percep\u00e7\u00e3o que a pessoa possui dela mesma.<\/b> Logo, a autoestima desempenha uma fun\u00e7\u00e3o importante nesse quesito e ajuda o indiv\u00edduo a manter o equil\u00edbrio dos seus sentimentos.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, trabalhar a sa\u00fade emocional permite superar determinados acontecimentos de forma ponderada e<\/span> ajuda a manter relacionamentos saud\u00e1veis.<\/b><\/a> Ali\u00e1s, \u00e9 poss\u00edvel perceber tamb\u00e9m a maneira mais positiva de<\/span> como nos colocamos frente aos outros.<\/b><\/p>\n

O que \u00e9 sa\u00fade mental?<\/b><\/h2>\n

Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental, a <\/span>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) <\/b>a define como <\/span>\u201cum estado de bem-estar em que o indiv\u00edduo percebe suas pr\u00f3prias habilidades, pode lidar com o estresse normal da vida, trabalhar de maneira produtiva e ser capaz de fazer uma contribui\u00e7\u00e3o para sua comunidade\u201d.<\/span><\/i><\/p>\n

Dessa forma, sa\u00fade mental diz respeito \u00e0s rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas, transtornos e sintomas desencadeados por <\/span>rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas, al\u00e9m das quest\u00f5es gen\u00e9ticas e hereditariamente colocadas.<\/b><\/p>\n

Basicamente, trata-se de um <\/span>equil\u00edbrio entre o patrim\u00f4nio interno e as exig\u00eancias e viv\u00eancias externas.<\/b> Ent\u00e3o, quando esse equil\u00edbrio se rompe, surgem os comportamentos alterados e os transtornos.<\/span><\/p>\n

O estigma em rela\u00e7\u00e3o ao bem-estar psicol\u00f3gico<\/b><\/h2>\n

Diferenciar sa\u00fade mental de sa\u00fade emocional \u00e9 uma tentativa de romper a barreira do preconceito cultural, <\/span>que associa sa\u00fade mental \u00e0 loucura. <\/b>Tal pensamento problem\u00e1tico impede que pessoas procurem profissionais do comportamento humano em busca de ajuda.<\/span><\/p>\n

Nesse sentido, existe uma demora na busca de tratamento e at\u00e9 na quest\u00e3o da <\/span>promo\u00e7\u00e3o do autoconhecimento.<\/b><\/a> Dessa forma, retirar o estigma err\u00f4neo possibilita uma melhora na sa\u00fade mental e sa\u00fade emocional do indiv\u00edduo.<\/span><\/p>\n

A simbologia da \u201cdoen\u00e7a mental\u201d<\/b><\/h3>\n

A confus\u00e3o toda come\u00e7a quando se utiliza a simbologia representada pela \u201cdoen\u00e7a mental\u201d, que popularmente se coloca como sendo a<\/span> \u201cloucura\u201d<\/b>. No entanto, a utiliza\u00e7\u00e3o dos termos de doen\u00e7a mental nesse sentido, como se fosse uma perturba\u00e7\u00e3o, <\/span>discrimina e segrega a possibilidade do entendimento dos conceitos.<\/b><\/p>\n

Dessa maneira, deve-se ter clareza sobre a tem\u00e1tica da doen\u00e7a mental. Nesse sentido, os transtornos psicol\u00f3gicos s\u00e3o um campo de investiga\u00e7\u00e3o interdisciplinar que envolve \u00e1reas como: <\/span>psicologia, filosofia, medicina, psiquiatria, neurologia e etc.\u00a0<\/b><\/p>\n

Portanto, compreender essa quest\u00e3o permite uma maior possibilidade de entendimento e ajuda na busca de um profissional especializado para o tratamento do seu problema. Aqui na <\/span>Telavita<\/b>, n\u00f3s oferecemos o servi\u00e7o de psicologia e psiquiatria de forma online.<\/span><\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Falar de sa\u00fade mental est\u00e1 sendo cada vez mais comum. No entanto, quantas vezes voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar sobre sa\u00fade emocional? No primeiro momento, pode parecer que s\u00e3o a mesma coisa, entretanto, sa\u00fade emocional e sa\u00fade mental abordam quest\u00f5es distintas, mas importantes entre si. Apontar as diferen\u00e7as \u00e9 fundamental, pois, assim, conseguimos aproveitar ao m\u00e1ximo […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":6895,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[266],"tags":[],"yoast_head":"\nSaiba qual a distin\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade emocional e sa\u00fade mental<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mesmo com a evolu\u00e7\u00e3o em diversas quest\u00f5es sociais, o estigma quanto ao bem-estar psicol\u00f3gico ainda \u00e9 forte. 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Toda minha vida profissional foi fundamentada numa postura \u00e9tica humana, tendo trabalhado como psicoterapeuta (anal\u00edtica din\u00e2mica) em meu consult\u00f3rio, psicologia oncol\u00f3gica e psicologia hospitalar (UTI de adultos - politrauma, cardiologia e neurologia), sala de Emerg\u00eancia (atendendo tentativas de suic\u00eddio por intoxica\u00e7\u00e3o e depend\u00eancia qu\u00edmica) e tamb\u00e9m atuado como professora de Psicologia Educacional, em escolas estaduais no in\u00edcio de carreira, nas Faculdades Oswaldo Cruz (curso de especializa\u00e7\u00e3o em Oncologia) e na UNICID (mat\u00e9ria de toxicologia cl\u00ednica na Faculdade de Medicina e Psicologia Forense na Faculdade de Direito). No hospital fui Chefe da cl\u00ednica de Psicologia Hospitalar (por tr\u00eas anos) e na cl\u00ednica de oncologia coordenei a equipe multiprofissional. 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