{"id":7172,"date":"2021-05-28T16:32:23","date_gmt":"2021-05-28T19:32:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=7172"},"modified":"2021-05-28T16:36:19","modified_gmt":"2021-05-28T19:36:19","slug":"terapia-estando-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/terapia-estando-bem\/","title":{"rendered":"5 motivos para fazer terapia mesmo estando bem"},"content":{"rendered":"

Quando ouvimos que algu\u00e9m est\u00e1 fazendo terapia, logo assumimos que a pessoa n\u00e3o est\u00e1 bem. O acompanhamento psicol\u00f3gico ainda conta com esse estigma de que somente procuramos um profissional de sa\u00fade mental quando n\u00e3o estamos na nossa melhor condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Entretanto, a terapia tamb\u00e9m pode e deve ser feita por aqueles que est\u00e3o se sentindo bem. Falar com um psic\u00f3logo traz diversos benef\u00edcios para o indiv\u00edduo e n\u00e3o deveria se restringir para o tratamento. Bem, iremos listar aqui algumas das vantagens da terapia – mesmo para quem n\u00e3o possui nenhuma quest\u00e3o psicol\u00f3gica. Est\u00e1 pronto(a)?<\/p>\n

Motivos para fazer terapia mesmo estando bem<\/h2>\n

Ajuda a se expressar de maneira saud\u00e1vel<\/h3>\n

A comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das habilidades mais importantes que podemos desenvolver, por\u00e9m, ela nem sempre \u00e9 f\u00e1cil de dominar. Conseguir conversar e transmitir os seus sentimentos para as pessoas, principalmente para aquelas mais pr\u00f3ximas, \u00e9 fundamental para construir rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis.<\/p>\n

Nesse sentido, a terapia aparece como um ambiente para a pessoa se expressar livremente e tamb\u00e9m para desenvolver essa aptid\u00e3o. Durante o acompanhamento com o psic\u00f3logo, ser\u00e1 poss\u00edvel transformar pensamentos brutos em uma comunica\u00e7\u00e3o eficaz.<\/p>\n

LEIA MAIS: Como \u00e9 uma sess\u00e3o de terapia?<\/a><\/strong><\/p>\n

Ter algu\u00e9m para desabafar<\/h3>\n

N\u00e3o importa o qu\u00e3o contente voc\u00ea esteja com a sua vida, podem existir coisas que o incomodam de vez em quando. Seja com alguma situa\u00e7\u00e3o no trabalho ou at\u00e9 dentro de casa, \u00e9 comum vivenciarmos experi\u00eancias que nem sempre nos agradam.<\/p>\n

Sendo assim, a terapia surge como um espa\u00e7o seguro para desabafar e lidar com tudo o que est\u00e1 passando. O terapeuta ser\u00e1 capaz de lidar com a irrita\u00e7\u00e3o e frustra\u00e7\u00e3o eventuais de maneira saud\u00e1vel para voc\u00ea.<\/p>\n

Alavanca o amor pr\u00f3prio<\/h3>\n

Vamos falar a verdade: o relacionamento mais importante que voc\u00ea ter\u00e1 na vida \u00e9 com voc\u00ea mesmo. E a terapia pode ajudar muito a desenvolver o amor pr\u00f3prio. Nesse sentido, o psic\u00f3logo conta com ferramentas capazes de melhorar a sua compreens\u00e3o como pessoa.<\/p>\n

Dessa forma, n\u00e3o \u00e9 apenas a mente que se beneficia com o acompanhamento psicol\u00f3gico. O relacionamento consigo mesmo \u00e9 compreendido e elevado, o que tamb\u00e9m permite construir rela\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis com outras pessoas.<\/p>\n

LEIA MAIS: Al\u00e9m da terapia: o que fazer para melhorar sua sa\u00fade mental<\/a><\/strong><\/p>\n

A terapia torna coisas boas em \u00f3timas<\/h3>\n

O enfoque da terapia nem sempre \u00e9 tratar das coisas negativas que est\u00e3o acontecendo conosco. Sendo assim, o psic\u00f3logo pode trabalhar de forma a simplesmente melhorar as boas coisas que j\u00e1 est\u00e3o acontecendo na sua vida.<\/p>\n

O autoconhecimento, ent\u00e3o, \u00e9 importante tamb\u00e9m para a pessoa realmente perceber os aspectos positivos da sua vida e se animar com eles. Al\u00e9m disso, ao conhecer a si mesmo, voc\u00ea consegue controlar melhor o que ocorre \u00e0 sua volta e evita situa\u00e7\u00f5es desgastantes.<\/p>\n

Prepara para lidar com situa\u00e7\u00f5es ruins<\/h3>\n

No momento, voc\u00ea pode estar feliz com a sua vida e acha que nada de errado pode acontecer. Vamos torcer para que as coisas continuem assim, entretanto, sabemos que nem sempre a vida segue o rumo que desejamos.<\/p>\n

Dessa forma, caso algo d\u00ea errado, estar fazendo terapia pode ajudar numa recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida. O psic\u00f3logo ser\u00e1 capaz de acolher e ajudar nas dificuldades que est\u00e1 passando. Ali\u00e1s, o simples fato de j\u00e1 estar fazendo acompanhamento psicol\u00f3gico \u00e9 um alento, pois a pessoa estar\u00e1 mais preparada para lidar com a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

LEIA MAIS: \u00c9 melhor fazer terapia com um psic\u00f3logo parecido comigo?<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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