{"id":7203,"date":"2021-06-18T16:08:09","date_gmt":"2021-06-18T19:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=7203"},"modified":"2025-12-08T18:35:41","modified_gmt":"2025-12-08T20:35:41","slug":"contar-familia-transtorno-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/contar-familia-transtorno-mental\/","title":{"rendered":"Como contar para minha fam\u00edlia que tenho transtorno mental?"},"content":{"rendered":"

Antes de come\u00e7armos, precisamos entender o que significa sa\u00fade mental. Trata-se, basicamente, da capacidade de lidar com as exig\u00eancias e os limites impostos pelo cotidiano. Ou seja, \u00e9 a nossa capacidade de elaborar e trabalhar as emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, sejam elas agrad\u00e1veis ou n\u00e3o.<\/p>\n

Dessa forma, para ter sa\u00fade mental \u00e9 preciso equil\u00edbrio entre os aspectos biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e sociais. Al\u00e9m disso, a pessoa precisa estar bem consigo mesmo e com os demais.<\/p>\n

J\u00e1 o conceito de transtorno mental \u00e9 abstrato e subjetivo, visto que n\u00e3o pode ser observado fisicamente. O que \u00e9 concreto, entretanto, e pass\u00edvel de observa\u00e7\u00e3o e classifica\u00e7\u00e3o, s\u00e3o as v\u00e1rias manifesta\u00e7\u00f5es do comportamento.<\/p>\n

O transtorno mental \u00e9 explicado pelo desequil\u00edbrio nas dimens\u00f5es humanas, sejam elas f\u00edsicas, ps\u00edquicas, emocionais, culturais, manifestadas por sentimentos de tristeza, ang\u00fastia e sofrimento.<\/p>\n

O termo em si ainda gera certo preconceito nas pessoas. No entanto, elas s\u00e3o mais comuns do que voc\u00ea pode imaginar. Para voc\u00ea ter uma ideia, ansiedade, depress\u00e3o, fobias, Transtorno Obsessivo-compulsivo (TOC) e Transtorno Afetivo Bipolar s\u00e3o alguns dos transtornos mentais mais comuns.<\/p>\n

Fam\u00edlia e os problemas de sa\u00fade mental<\/h2>\n

Durante muito tempo, as pessoas com transtorno mental eram colocadas em manic\u00f4mios e ficavam por l\u00e1, praticamente abandonadas. A participa\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia era quase inexistente. Com o passar dos anos, percebeu-se a import\u00e2ncia da presen\u00e7a e da participa\u00e7\u00e3o dos familiares para o tratamento e o restabelecimento do doente.<\/p>\n

O quanto antes a fam\u00edlia aceitar a realidade da doen\u00e7a, mais f\u00e1cil ser\u00e1 aprender sobre ela e criar estrat\u00e9gias para diminuir as dificuldades. Desse modo, o ambiente familiar conseguir\u00e1 promover qualidade de vida<\/a> para todos, principalmente, para quem padece do transtorno.<\/p>\n

LEIA MAIS: Como \u00e9 uma sess\u00e3o de terapia?<\/a><\/strong><\/p>\n

Muitos ainda enxergam a sa\u00fade mental como um tabu ou algo inventado. Nesse sentido, acreditam que as doen\u00e7as somente s\u00e3o verdadeiras quando acometem algum \u00f3rg\u00e3o f\u00edsico. Entretanto, \u00e9 muito claro que posturas desse tipo em nada aliviam os sofrimentos do paciente e da pr\u00f3pria fam\u00edlia.<\/p>\n

Sendo assim, \u00e9 necess\u00e1rio procurar informa\u00e7\u00e3o sobre o assunto. Ou seja, \u00e9 fundamental buscar compreender os sintomas e a din\u00e2mica da doen\u00e7a, pois, somente assim, ser\u00e1 poss\u00edvel lidar com o transtorno de forma ben\u00e9fica.<\/p>\n

A import\u00e2ncia das fam\u00edlias nesse momento<\/h3>\n

Muitas fam\u00edlias est\u00e3o entendendo que ter algu\u00e9m no meio familiar que sofre de algum transtorno \u00e9 um aprendizado di\u00e1rio. Ali\u00e1s, s\u00e3o pessoas que podem ensinar bastante por meio de suas trajet\u00f3rias de supera\u00e7\u00e3o, desde que devidamente tratadas e apoiadas pelos familiares.<\/p>\n

Felizmente, v\u00e1rios n\u00facleos familiares est\u00e3o se conscientizando da import\u00e2ncia da participa\u00e7\u00e3o na vida do seu ente querido. Nesse sentido, procuram estar por perto e levam a pessoa para festas e eventos como uma forma de melhorar a autoestima deles.<\/p>\n

Devemos prezar por esse tipo de atitude, pois conseguiremos ajudar efetivamente a pessoa que est\u00e1 passando por dificuldades. Quando fazemos essas a\u00e7\u00f5es, todos da fam\u00edlia s\u00e3o beneficiados, afinal, os la\u00e7os afetivos s\u00e3o refor\u00e7ados e a pessoa com transtorno mental se sente valorizada.<\/p>\n

Dificuldade de como lidar com a situa\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Muitas vezes, observamos que a fam\u00edlia n\u00e3o consegue apoiar adequadamente o indiv\u00edduo. Afinal, s\u00e3o diversas as mudan\u00e7as de comportamento dentro da l\u00f3gica familiar que acontecem e, por isso, nem sempre \u00e9 f\u00e1cil ajustar tais par\u00e2metros.<\/p>\n

Ali\u00e1s, ter um ambiente conturbado n\u00e3o contribui \u00e0 sa\u00fade da pessoa que est\u00e1 passando por dificuldades. E caber\u00e1 a todos dentro do ambiente familiar fazer um esfor\u00e7o para entender e ajudar quem precisa.<\/p>\n

LEIA MAIS: Al\u00e9m da terapia: o que fazer para melhorar sua sa\u00fade mental<\/a><\/strong><\/p>\n

Entretanto, o excesso de zelo tamb\u00e9m pode atrapalhar e muito os resultados alcan\u00e7ados pelo paciente. Desse modo, \u00e9 necess\u00e1rio que ocorra um equil\u00edbrio nas a\u00e7\u00f5es, pois, assim, a pessoa se sentir\u00e1 confort\u00e1vel para trabalhar na sua melhora.<\/p>\n

No entanto, vale destacar que \u00e9 no ambiente familiar equilibrado que o portador de um transtorno mental encontra tranquilidade e suporte para ter qualidade de vida. Portanto, precisamos entender como contar isso dentro de casa.<\/p>\n

Como contar para minha fam\u00edlia que tenho transtorno mental?<\/h2>\n

Agora que entendemos como tudo funciona, chegamos no momento mais dif\u00edcil para quem tem um transtorno mental: contar o seu diagn\u00f3stico para a fam\u00edlia. Esse, geralmente, \u00e9 um momento de muita apreens\u00e3o, por\u00e9m, como vimos, \u00e9 fundamental compartilhar essa situa\u00e7\u00e3o com os entes queridos.<\/p>\n

Apesar de termos medo de preconceitos que possam existir, precisamos contar o que est\u00e1 acontecendo conosco. Dessa forma, a melhor maneira de dizer isso para a fam\u00edlia \u00e9 contar como voc\u00ea se sente, pois quando expomos nossas dificuldades e o que passamos fica mais f\u00e1cil ter o apoio de quem precisamos.<\/p>\n

Contar suas dores, seus pensamentos e sentimentos faz com que as pessoas em sua volta possam entender melhor a sua situa\u00e7\u00e3o. Esse n\u00e3o \u00e9 um momento f\u00e1cil, mas a compreens\u00e3o dentro da fam\u00edlia pode te surpreender.<\/p>\n

LEIA MAIS: \u00c9 melhor fazer terapia com um psic\u00f3logo parecido comigo?<\/a><\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental dizer quais s\u00e3o os passos necess\u00e1rios para a sua melhora. Deixe bem claro o que est\u00e1 acontecendo e como cada um pode ajudar para facilitar a conviv\u00eancia e amenizar a dor que est\u00e1 sentindo.<\/p>\n

Dessa forma, quando os familiares entendem o que voc\u00ea sente, fica mais f\u00e1cil ter o apoio deles. Nunca se esque\u00e7a que a fam\u00edlia acaba sendo um alicerce importante da nossa vida. E a ajuda deles far\u00e1 com que esse momento seja mais f\u00e1cil de lidar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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