{"id":7472,"date":"2021-09-03T16:06:04","date_gmt":"2021-09-03T19:06:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=7472"},"modified":"2025-12-08T18:55:52","modified_gmt":"2025-12-08T20:55:52","slug":"saude-mental-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/saude-mental-trabalho\/","title":{"rendered":"Como a sa\u00fade mental est\u00e1 relacionada ao trabalho?"},"content":{"rendered":"

Desde o advento da revolu\u00e7\u00e3o industrial ocorrida no <\/span>s\u00e9culo XVIII<\/b>, os trabalhadores passaram a lidar com um ritmo e volume de trabalho maiores. Nesse sentido, a vida tem sido governada cada vez mais pelos rel\u00f3gios e prazos, por isso, sa\u00fade mental e trabalho andam sempre juntos.<\/span><\/p>\n

Naquela \u00e9poca j\u00e1 apareciam as condi\u00e7\u00f5es sub-humanas registradas nas f\u00e1bricas, como por exemplo, altas jornadas, r\u00e1pido crescimento desordenado das popula\u00e7\u00f5es urbanas, p\u00e9ssimas condi\u00e7\u00f5es de moradias, baixos sal\u00e1rios, aus\u00eancia de direitos trabalhistas e explora\u00e7\u00e3o do trabalhador. Essas eram <\/span>algumas das situa\u00e7\u00f5es \u00e0s quais os funcion\u00e1rios eram submetidos.<\/b><\/p>\n

O trabalho na atualidade<\/b><\/h2>\n

Com o advento da pandemia, muitas pessoas tiveram que trabalhar de casa. Tudo passou a ser integrado. O funcion\u00e1rio fica dispon\u00edvel para a empresa quase que grande parte do seu dia, finais de semana, feriados e at\u00e9 madrugadas. E com a ajuda da tecnologia, ele recebe mensagens a qualquer momento solicitando que realize tarefas.<\/span><\/p>\n

Obviamente, isso vai <\/span>gerando muito estresse<\/b><\/a>, pois os ambientes dom\u00e9sticos e laborais se confundem. Al\u00e9m de tudo, h\u00e1 muitas cobran\u00e7as e press\u00f5es para que ele seja avaliado, apresente <\/span>alto desempenho e constante aprimoramento.<\/b><\/p>\n

Lamentavelmente, o <\/span>ass\u00e9dio moral<\/b><\/a> continua mais forte do que nunca. Os trabalhadores ditos bra\u00e7ais nunca puderam fazer o tal do home office (teletrabalho)<\/span>.<\/span><\/i> Para esses, a pandemia foi s\u00f3 mais um fator de press\u00e3o, pois sempre tiveram que <\/span>enfrentar condi\u00e7\u00f5es bem adversas na busca da sobreviv\u00eancia.<\/b> Conforme j\u00e1 dito, nesse grupo, as p\u00e9ssimas conjunturas ainda se assemelham \u00e0quelas do in\u00edcio da revolu\u00e7\u00e3o industrial.<\/span><\/p>\n

As condi\u00e7\u00f5es de trabalho podem at\u00e9 ter melhorado para outros trabalhadores, mas a explora\u00e7\u00e3o, sal\u00e1rios injustos, competi\u00e7\u00f5es e altos volumes de demandas <\/span>ainda continuam para a maioria.<\/b><\/p>\n

\"ebook-saude-mental-nas-empresas\"<\/a><\/p>\n

Como a sa\u00fade mental est\u00e1 relacionada ao trabalho?<\/b><\/h2>\n

De acordo com dados divulgados pela <\/span>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/b>, os transtornos emocionais, ps\u00edquicos e comportamentais est\u00e3o entre os principais motivos de <\/span>faltas ao trabalho<\/b><\/a> (absente\u00edsmo) no mundo. Por\u00e9m, esse assunto ainda \u00e9 um tabu n\u00e3o apenas em ambientes corporativos, <\/span>mas na sociedade como um todo.<\/b><\/p>\n

Desse modo, \u00e9 comum que n\u00f3s mesmos interpretemos nosso desgaste emocional como <\/span>um sinal de fraqueza que poderia ser facilmente resolvido com um pouco de for\u00e7a de vontade.<\/b> H\u00e1 estere\u00f3tipos negativos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental. Quem busca ajuda de um profissional da sa\u00fade ainda \u00e9 visto como o famoso \u201clouco\u201d.<\/span><\/p>\n

Contudo, os sintomas de estafa emocional s\u00e3o muito subjetivos e variam de pessoa para pessoa. A <\/span>S\u00edndrome de Burnout<\/b><\/a>, por exemplo, \u00e9 um quadro persistente de esgotamento profissional, ou seja, o ponto m\u00e1ximo do estresse no ambiente de trabalho.<\/span><\/p>\n

Dito de outra forma, a exaust\u00e3o emocional pode resultar no esgotamento de energia, falta de \u00e2nimo, sentimento de frustra\u00e7\u00e3o e tens\u00e3o. O sujeito ainda pode <\/span>sentir que n\u00e3o tem mais as capacidades que tinha antes.<\/b><\/p>\n

Como lidar melhor com essa rela\u00e7\u00e3o?<\/b><\/h2>\n

A<\/span> preven\u00e7\u00e3o aos transtornos psicol\u00f3gicos <\/b>\u00e9 um grande aliado para manter a qualidade de vida<\/a> e obter melhores resultados em caso de diagn\u00f3stico da doen\u00e7a e, por isso, \u00e9 importante procurar um profissional de sa\u00fade, preferencialmente <\/span>um psic\u00f3logo.<\/b><\/p>\n

Em geral, as pessoas t\u00eam receio de expor estes sintomas, pois podem acreditar que isso <\/span>demonstrar\u00e1 fragilidade <\/b>n\u00e3o s\u00f3 em suas vidas, mas tamb\u00e9m no ambiente profissional, conforme mencionado.<\/span><\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que percebendo os preju\u00edzos poss\u00edveis, algumas empresas est\u00e3o come\u00e7ando a se <\/span>preocupar com a sa\u00fade mental de seus funcion\u00e1rios.<\/b><\/a> Desse modo, est\u00e3o come\u00e7ando a oferecer gratuitamente servi\u00e7os de psicoterapia.<\/span><\/p>\n

No entanto, \u00e9 preciso haver mobiliza\u00e7\u00e3o e engajamento de todos os envolvidos para reconhecer os sintomas, admiti-los e buscar ajuda. Sendo assim, \u00e9 fundamental estabelecer limites, redesenhar rotinas de trabalho, restabelecer estrat\u00e9gias e pr\u00e1ticas menos estressantes e <\/span>procurar tratamento de outros profissionais da sa\u00fade al\u00e9m do psicoterapeuta.<\/b><\/p>\n

O Programa de Sa\u00fade Emocional da Telavita<\/b><\/h2>\n

Para as empresas que desejam conciliar sa\u00fade mental e trabalho, o <\/span>Programa de Sa\u00fade Emocional da Telavita<\/b> \u00e9 a melhor alternativa para a preven\u00e7\u00e3o e tratamento dos transtornos psicol\u00f3gicos.\u00a0<\/span><\/p>\n

O projeto permite que as empresas contratantes tenham um monitoramento completo do n\u00edvel de estresse, depress\u00e3o e ansiedade dos colaboradores e ainda, tenham <\/span>acesso a terapias online com psic\u00f3logos especializados, compostos por nosso corpo cl\u00ednico.<\/b><\/p>\nSaiba mais sobre o Programa de Sa\u00fade Emocional<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Desde o advento da revolu\u00e7\u00e3o industrial ocorrida no s\u00e9culo XVIII, os trabalhadores passaram a lidar com um ritmo e volume de trabalho maiores. Nesse sentido, a vida tem sido governada cada vez mais pelos rel\u00f3gios e prazos, por isso, sa\u00fade mental e trabalho andam sempre juntos. Naquela \u00e9poca j\u00e1 apareciam as condi\u00e7\u00f5es sub-humanas registradas nas […]<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":7473,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"no","footnotes":""},"categories":[384],"tags":[],"yoast_head":"\nComo a sa\u00fade mental est\u00e1 relacionada ao trabalho? l Telavita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O trabalho ocupa boa parte do nosso tempo e precisamos dele para sobreviver. 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Logo em seguida fiz cursos na \u00e1rea cl\u00ednica em Gestalt-Terapia e Psicoterapia Existencial. Dediquei-me tamb\u00e9m aos estudos de mestrado e doutorado voltados a Psicologia Social, Sexualidade e Envelhecimento. Al\u00e9m disso, sou plantonista volunt\u00e1rio do Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV) desde 1998, prestando apoio emocional, ps\u00edquico e preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio. \u00c9 importante mencionar que atuei cinco anos como Psic\u00f3logo Cl\u00ednico no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Cl\u00ednicas da USP. Quando solicitado, palestro em escolas, ONGs, etc. Em 2013 lancei o livro \"Travestis Envelhecem?\" e em 2017 o meu segundo, intitulado \"Homofobia Internalizada: o preconceito do homossexual contra si mesmo\" ambos pela editora Annablume. Atuo como Psic\u00f3logo volunt\u00e1rio em uma ONG que presta amparo ao LGBTQIAP + idoso dentre outras. Tamb\u00e9m leciono no Centro Universit\u00e1rio S\u00e3o Roque. 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