{"id":7641,"date":"2021-12-03T12:27:33","date_gmt":"2021-12-03T14:27:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=7641"},"modified":"2025-12-08T19:16:20","modified_gmt":"2025-12-08T21:16:20","slug":"positividade-toxica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/positividade-toxica\/","title":{"rendered":"Positividade t\u00f3xica: ser\u00e1 que \u00e9 bom ser positivo o tempo inteiro?"},"content":{"rendered":"

Quantas vezes j\u00e1 ouvimos que precisamos pensar positivo? E isso independente das circunst\u00e2ncias. Sim, a inten\u00e7\u00e3o at\u00e9 pode ser dar melhores, mas o que est\u00e1 por tr\u00e1s dessa atitude pode ser bem perigoso.<\/p>\n

A felicidade e a positividade desempenham um papel bem atuante na sociedade. Ali\u00e1s, aparecem como uma meta que muitos desejam alcan\u00e7ar. Entretanto, n\u00e3o se deixar abalar por quest\u00e3o que ocorrem em nossas vidas, obviamente, n\u00e3o \u00e9 a resposta. Afinal, \u00e9 dif\u00edcil imaginar algo bom saindo quando silenciamos as nossas emo\u00e7\u00f5es ou as dos outros.<\/p>\n

E para explicar melhor essa situa\u00e7\u00e3o, surgiu a express\u00e3o \u201cpositividade t\u00f3xica\u201d. Aparentemente, parece algo at\u00e9 il\u00f3gico e contradit\u00f3rio, por\u00e9m, veremos as implica\u00e7\u00f5es negativas que essa atitude pode ter na sa\u00fade das pessoas.<\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

O que \u00e9 positividade t\u00f3xica?<\/h2>\n

O termo \u201cpositividade t\u00f3xica\u201d surge quando ocorre uma exalta\u00e7\u00e3o do positivo e h\u00e1 tentativas de reprimir o negativo. Ela consiste, basicamente, em impor a n\u00f3s mesmos ou aos outros uma atitude falsamente positiva. Ou seja, procura generalizar um estado feliz e otimista seja qual for a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A positividade t\u00f3xica \u00e9 a forma que a nossa sociedade encontrou para dizer que somente \u00e9 certo ser feliz. Desse modo, sentimentos desagrad\u00e1veis como tristeza, raiva e medo s\u00e3o errados e devem ser eliminados.<\/p>\n

LEIA MAIS: Por que \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil mudar?<\/a><\/strong><\/p>\n

Um dos maiores representantes da positividade t\u00f3xica \u00e9 o movimento \u201cGood Vibes Only\u201d (Apenas Boas Energias), muito popular nas redes sociais. Nesse sentido, ele destaca apenas as coisas boas da vida, enquanto esconde ou at\u00e9 mesmo nega a exist\u00eancia de problemas e qualquer outra coisa negativa.<\/p>\n

A ideia por tr\u00e1s desse movimento \u00e9 de que podemos ter mais sa\u00fade e qualidade de vida<\/a> se eliminarmos os sentimentos e pensamentos negativos. Por\u00e9m, como veremos, a remo\u00e7\u00e3o desse aspecto pode ser bem perigosa.<\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel ser positivo o tempo inteiro?<\/h2>\n

Vivemos em um mundo no qual situa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis acontecem e n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel ser feliz ou at\u00e9 mesmo pensar positivo o tempo inteiro. Muitas vezes, \u00e9 dif\u00edcil mesmo enxergar um lado positivo no meio de uma situa\u00e7\u00e3o ruim.<\/p>\n

Temos que ter em mente que os seres humanos s\u00e3o dotados de emo\u00e7\u00f5es complexas. Ali\u00e1s, nossa capacidade de pensar e planejar, frequentemente, depende de pensamentos \u201cruins\u201d para funcionar adequadamente. Ent\u00e3o, n\u00e3o se preocupe: tudo bem n\u00e3o estar bem o tempo todo.<\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n

Qual o problema da positividade t\u00f3xica?<\/h3>\n

O problema \u00e9 que toda essa nega\u00e7\u00e3o dos aspectos desagrad\u00e1veis da vida acaba pesando em algum momento. Sentimentos negativos que acabam sendo reprimidos durante muito tempo podem ressurgir com muito mais intensidade. Nesse sentido, \u00e9 como se a mente acumulasse tais sentimentos e os liberasse quando n\u00e3o aguentasse mais, resultando em uma explos\u00e3o de sentimentos desagrad\u00e1veis.<\/p>\n

A repress\u00e3o dos aspectos negativos da vida acaba trazendo consequ\u00eancias ainda piores depois. Mais importante que reprimir tais sentimentos, o ideal seria aprender a express\u00e1-los de forma adequada, isto \u00e9, saber como expressar sentimentos como raiva, tristeza e medo de forma que n\u00e3o fosse prejudicial.<\/p>\n

Bloquear ou ignorar emo\u00e7\u00f5es negativas pode ter consequ\u00eancias para a sa\u00fade. Todas as emo\u00e7\u00f5es reprimidas acabam sendo somatizadas e, muitas vezes, acabam transparecendo na forma de alguma doen\u00e7a.<\/p>\n

LEIA MAIS: O que \u00e9 regula\u00e7\u00e3o emocional?<\/a><\/strong><\/p>\n

A positividade t\u00f3xica \u00e9 um problema para a sociedade, pois exclui e inviabiliza uma s\u00e9rie de express\u00f5es emocionais que s\u00e3o completamente naturais. Dessa forma, atua de forma com que as pessoas tenham sentimentos de inadequa\u00e7\u00e3o e acabam por prejudicar ainda mais a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Tal atitude acaba por fazer com que a pessoa se feche e reprima suas emo\u00e7\u00f5es, n\u00e3o as colocando para fora de uma forma ideal. Entretanto, por conta disso, os indiv\u00edduos acabam desenvolvendo alguns transtornos de sa\u00fade mental, sendo que isso poderia ser evitado caso tivesse acolhimento e entendimento da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ao estar triste, expressar sua tristeza \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para a sa\u00fade mental. Aceitar os sentimentos negativos e conversar com algu\u00e9m sobre eles, adotando uma maneira de comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta e n\u00e3o agressiva, tamb\u00e9m pode ajudar bastante.<\/p>\nEncontre seu psic\u00f3logo online<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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