Muito se fala sobre como o excesso de trabalho pode ser prejudicial \u00e0 nossa sa\u00fade e ao desenvolvimento pessoal e profissional. Por conta disso, o burnout e o desenvolvimento de v\u00edcios, como \u00e9 o caso do workaholic, j\u00e1 s\u00e3o assuntos bem conhecidos pelo ambiente corporativo.<\/p>\n
Entretanto, existe o outro lado da moeda nessa quest\u00e3o. Enquanto alguns est\u00e3o mergulhando demais no trabalho, existem aqueles que se veem cada vez mais desanimados com suas carreiras.<\/p>\n
Dessa forma, o desinteresse no trabalho aparece como um tema importante para ser tratado, por\u00e9m, ele ainda \u00e9 de dif\u00edcil identifica\u00e7\u00e3o. Ent\u00e3o, \u00e9 fundamental entender o que isso \u00e9 e como lidar com essa quest\u00e3o.<\/p>\nAgende agora uma consulta com psic\u00f3logo<\/span><\/a><\/span><\/span>\n A \u201cS\u00edndrome de Boreout\u201d (do ingl\u00eas \u201cbored\u201d, que pode ser traduzido como t\u00e9dio) evidencia o desinteresse constante pelas atividades di\u00e1rias. Nesse sentido, pode afetar diretamente a autoestima dos colaboradores e at\u00e9 mesmo acarretar consequ\u00eancias mais graves, como apatia, depress\u00e3o, ansiedade e estresse cr\u00f4nico.<\/p>\n De acordo com estudos recentes da Udemy, plataforma de cursos online, cerca de 50% das pessoas afirmaram se sentirem entediadas com seu trabalho em mais da metade da semana. Al\u00e9m disso, o levantamento tamb\u00e9m identificou que 43% dos respondentes est\u00e3o completamente desmotivados e descontentes com o emprego atual.<\/p>\n Al\u00e9m de entender o seu conceito, precisamos saber como lidar com essa quest\u00e3o. Por conta disso, segue abaixo uma lista com alguns pontos importantes de aten\u00e7\u00e3o para entender como encarar o boreout.<\/p>\n Antes de mais nada, \u00e9 importante ter em mente que estar desestimulado com a sua carreira ou com a atividade que est\u00e1 exercendo pode ser parte de um problema muito maior do que se imagina.<\/p>\n LEIA MAIS: Riscos psicossociais do adoecimento f\u00edsico e mental no trabalho<\/a><\/strong><\/p>\n Por isso, tire um momento para refletir e entender o que, de fato, est\u00e1 gerando este desconforto e infelicidade. Ser\u00e1 o excesso de trabalho? A aus\u00eancia de desafios e canal aberto com os seus superiores? Ou, quem sabe, a falta de reconhecimento dentro da sua \u00e1rea?<\/p>\n \u00c9 essencial ter essas quest\u00f5es em mente antes de tomar qualquer decis\u00e3o mais dr\u00e1stica, como pedir demiss\u00e3o, por exemplo. A reflex\u00e3o \u00e9 fundamental para entender o real motivo por tr\u00e1s do desinteresse.<\/p>\n Uma vez que voc\u00ea identificou com clareza o que est\u00e1 causando o seu t\u00e9dio, est\u00e1 na hora de ter uma conversa franca com seus superiores. N\u00e3o tenha receio: o di\u00e1logo e comunica\u00e7\u00e3o clara \u00e9 fundamental para resolver essa quest\u00e3o.<\/p>\n Ent\u00e3o, explique o que est\u00e1 acontecendo e que est\u00e1 se sentindo descontente, mostrando-se aberto a um di\u00e1logo e \u00e0 poss\u00edveis solu\u00e7\u00f5es para a mudan\u00e7a. Busquem, juntos, a melhor alternativa para driblar o descontentamento.<\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil resolver tudo sozinho, por isso, n\u00e3o tenha medo de pedir ajuda especializada. Existe uma vertente na\u00a0psicologia conhecida como psicologia trabalhista. Essa \u00e1rea \u00e9 focada, fundamentalmente, na melhora do aspecto organizacional e do trabalho.<\/p>\n Nesse sentido, o psic\u00f3logo surge como um expoente capaz de resolver o dilema do desempenho dos funcion\u00e1rios, desenvolvendo um papel importante para compreender as ang\u00fastias dos colaboradores.<\/p>\n Inclusive, j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel encontrar diversas formas pr\u00e1ticas para encontrar uma ajuda qualificada. Atualmente, existem plataformas online,\u00a0como \u00e9 o caso da Telavita<\/a>, em que \u00e9 poss\u00edvel estimular o bem-estar sem precisar sair de casa e de maneira r\u00e1pida, simples e segura.<\/p>\n Sim, alguns dias a gente simplesmente n\u00e3o rende, seja por estresse, cansa\u00e7o ou falta de criatividade. E est\u00e1 tudo bem. Nestes momentos, respire fundo, respeite seu tempo, converse com seu gestor e, se for o caso, sinalize que o dia est\u00e1 sendo improdutivo.<\/p>\nO que \u00e9 a S\u00edndrome de Boreout?<\/h2>\n
Como lidar com a S\u00edndrome de Boreout<\/h2>\n
Reflita sobre o motivo do desinteresse no trabalho<\/h3>\n
Tenha um canal aberto com suas lideran\u00e7as<\/h3>\n
Busque ajuda de profissionais<\/h3>\n
N\u00e3o se cobre demais<\/h3>\n