{"id":7654,"date":"2021-12-14T16:56:46","date_gmt":"2021-12-14T18:56:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/?p=7654"},"modified":"2024-04-19T15:40:18","modified_gmt":"2024-04-19T18:40:18","slug":"lideres-apoiar-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.telavita.com.br\/blog\/lideres-apoiar-saude-mental\/","title":{"rendered":"5 formas dos l\u00edderes apoiarem a sa\u00fade mental dos colaboradores"},"content":{"rendered":"

Viver em tempos incertos tem afetado a nossa sa\u00fade mental<\/span> mais do que esper\u00e1vamos. <\/b>Nossas rela\u00e7\u00f5es interpessoais, formas de\u00a0 trabalhar e produtividade s\u00e3o as \u00e1reas mais <\/span>atingidas pelo decl\u00ednio do nosso psicol\u00f3gico<\/b>. No entanto, dentro das empresas, os l\u00edderes podem apoiar a sa\u00fade mental dos colaboradores e evitar tais situa\u00e7\u00f5es que s\u00e3o ruins para empregado e empregador.<\/span><\/p>\n

De acordo com <\/span>pesquisas recentes<\/b><\/a>, <\/span>70% dos funcion\u00e1rios globais experimentaram um decl\u00ednio na sa\u00fade mental desde o in\u00edcio da pandemia. <\/b>Entretanto, os esfor\u00e7os precisam ser mais imperativos. Muito tem sido dito sobre esse impacto na sa\u00fade mental a curto prazo, por\u00e9m <\/span>os efeitos a longo prazo provavelmente s\u00e3o ainda mais abrangentes.<\/b><\/p>\n

5 formas de os l\u00edderes apoiarem a sa\u00fade mental dos colaboradores<\/b><\/h2>\n

\u00c0 medida que navegamos em v\u00e1rias transi\u00e7\u00f5es nos \u00faltimos meses e anos, os l\u00edderes observaram os seus funcion\u00e1rios lutando contra ansiedade, depress\u00e3o, <\/span>burnout e trauma.<\/b><\/a> Ent\u00e3o, o que gestores podem fazer para apoiar as pessoas \u00e0 medida que enfrentam novos estressores, preocupa\u00e7\u00f5es com a seguran\u00e7a e convuls\u00f5es econ\u00f4micas?<\/span><\/p>\n

\"ebook-saude-mental-nas-empresas\"<\/a><\/p>\n

Segundo <\/span>Milene Rosenthal<\/b>, psic\u00f3loga, co-fundadora da Telavita, \u201co caminho pode n\u00e3o ser t\u00e3o simples, mas precisa come\u00e7ar imediatamente\u201d. Por conta disso, a profissional selecionou algumas formas de <\/span>os l\u00edderes apoiarem a sa\u00fade mental dos colaboradores.<\/b><\/a><\/p>\n

1. Praticar a vulnerabilidade<\/b><\/h3>\n

A <\/span>pandemia normalizou os desafios de sa\u00fade mental.<\/b><\/a> Afinal, quase todas as pessoas experimentaram algum n\u00edvel de desconforto. Entretanto, essa universalidade de viv\u00eancias somente se traduzir\u00e1 em uma diminui\u00e7\u00e3o do estigma se as pessoas – e especialmente as pessoas no poder – <\/span>compartilharem suas experi\u00eancias.<\/b><\/p>\n

Ser honesto sobre suas lutas de sa\u00fade mental como l\u00edder abre as portas para que os funcion\u00e1rios se <\/span>sintam confort\u00e1veis para falar com voc\u00ea sobre os desafios de sa\u00fade mental.<\/b> A vulnerabilidade ajuda a diminuir o preconceito sobre o assunto.<\/span><\/p>\n

2. Ter comportamentos saud\u00e1veis<\/b><\/h3>\n

N\u00e3o basta dizer que apoiamos a sa\u00fade mental dos colaboradores. <\/span>\u00c9 preciso que nossas atitudes reflitam nesse sentido<\/b> para que assim, os membros das equipes sintam que podem priorizar o autocuidado e estabelecer seus pr\u00f3prios limites tamb\u00e9m.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sendo assim, compartilhe que voc\u00ea est\u00e1 dando uma <\/span>caminhada no meio do dia<\/b><\/a> ou que est\u00e1 realizando consultas com um psic\u00f3logo. <\/span>Seja o exemplo: realmente tire um tempo para voc\u00ea e se desconecte de e-mails e mensagens.<\/b><\/p>\n

3. Construa uma cultura de conex\u00e3o atrav\u00e9s dos feedbacks<\/b><\/h3>\n

Entrar em contato e verificar se todos os membros de sua equipe est\u00e3o bem regularmente \u00e9 mais cr\u00edtico do que nunca. Isso j\u00e1 era importante, mas muitas vezes subutilizado. Agora, com tantas pessoas trabalhando em casa, pode ser ainda mais dif\u00edcil <\/span>notar os sinais de que algu\u00e9m est\u00e1 com problemas.<\/b><\/p>\n

V\u00e1 al\u00e9m de um simples “como voc\u00ea est\u00e1?” e fa\u00e7a perguntas espec\u00edficas sobre quais aux\u00edlios seriam \u00fateis. Espere a resposta completa. Realmente ou\u00e7a, e <\/span>encoraje perguntas e preocupa\u00e7\u00f5es. <\/b>Claro, tenha cuidado para n\u00e3o ser arrogante; isso poderia sinalizar uma falta de confian\u00e7a ou um desejo de microgerenciar.<\/span><\/p>\n

4. Ofere\u00e7a flexibilidade e seja inclusivo<\/b><\/h3>\n

As necessidades das equipes e nossas pr\u00f3prias necessidades continuar\u00e3o a mudar. Portanto, <\/span>os feedbacks devem ser feitos regularmente<\/b><\/a> – especialmente em <\/span>pontos de transi\u00e7\u00e3o. <\/b>Podemos, por meio do nosso apoio, poder ajudar a resolver diversos problemas que surgem se <\/span>soubermos o que est\u00e1 acontecendo.<\/b><\/p>\n

Al\u00e9m disso, essas conversas tamb\u00e9m nos d\u00e3o a oportunidade de reiterar <\/span>normas e pr\u00e1ticas que apoiam a sa\u00fade mental.<\/b><\/a> A flexibilidade inclusiva \u00e9 sobre comunica\u00e7\u00e3o proativa e defini\u00e7\u00e3o de normas que <\/span>ajudam as pessoas a saber seus pr\u00f3prios limites.<\/b><\/p>\n

5. Comunique-se mais<\/b><\/h3>\n

Devemos nos certificar de manter a equipe informada sobre quaisquer altera\u00e7\u00f5es ou atualiza\u00e7\u00f5es organizacionais. Esclarecer quest\u00f5es sobre <\/span>horas de trabalho<\/b> e normas modificadas \u00e9 importante.<\/span><\/p>\n

Como l\u00edder, devemos <\/span>evitar o estresse<\/b><\/a> sempre que poss\u00edvel. Podemos estabelecer expectativas sobre cargas de trabalho e priorizar o que deve ser feito, <\/span>reconhecendo o que pode deslizar se necess\u00e1rio.<\/b><\/p>\n

\u201cO mercado de trabalho e as intera\u00e7\u00f5es profissionais mudaram de maneiras nunca antes vistas. Precisamos usar essa oportunidade para criar as culturas de local de trabalho mentalmente saud\u00e1veis que deveriam ter existido o tempo todo\u201d<\/span><\/i>, relata Milene Rosenthal.<\/span><\/p>\nConhe\u00e7a a Telavita<\/span><\/a><\/span><\/span>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viver em tempos incertos tem afetado a nossa sa\u00fade mental mais do que esper\u00e1vamos. Nossas rela\u00e7\u00f5es interpessoais, formas de\u00a0 trabalhar e produtividade s\u00e3o as \u00e1reas mais atingidas pelo decl\u00ednio do nosso psicol\u00f3gico. No entanto, dentro das empresas, os l\u00edderes podem apoiar a sa\u00fade mental dos colaboradores e evitar tais situa\u00e7\u00f5es que s\u00e3o ruins para empregado […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7656,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[384],"tags":[],"yoast_head":"\n5 formas dos l\u00edderes apoiarem a sa\u00fade mental dos colaboradores l Telavita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Os l\u00edderes possuem um papel muito importante dentro das empresas. 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